中醫養生：第一件事：寒熱溫涼調陰陽，五味藥性補五臟阿土伯 <p class="ql-block">第一件事：寒熱溫涼調陰陽，五味藥性補五臟</p> <p class="ql-block">四性祛寒熱</p> <p class="ql-block">所謂“四性”，即寒、涼、溫、熱四種藥性，它既指藥材本身的性質，也可以說明藥材在治療不同病癥中發揮的不同功效。在那充滿草藥香氣的中藥鋪里，老人正仔細地檢查藥材。每一味藥材都像是一個小小的使者，帶著寒、涼、溫、熱的特性，準備去調節人體的陰陽平衡。這四性就像是四季的使者，當人體出現寒熱不調的情況時，它們便能發揮各自的作用，將人體的陰陽重新拉回平衡的狀態。</p> <p class="ql-block">寒涼性中藥具有清熱、瀉火、祛暑、解毒的功效，對于身熱汗多、發熱喜冷、手足煩熱、煩躁不寧、面紅目赤、口渴喜冷飲等諸多熱證有很好的療效。當人們感到身體燥熱難耐，仿佛有一團火在體內燃燒時，寒涼性中藥就如同一陣清涼的風，吹散那團熱火。就像那男人準備一碗藥膳湯一樣，這碗湯里或許就有著寒涼性中藥的身影，它悄悄地融入湯中，隨著熱湯進入人體，開始發揮清熱瀉火的神奇功效，讓身體重新恢復清涼寧靜。</p> <p class="ql-block">溫熱性中藥則具有溫里散寒、助陽益火、活血通絡、行氣解郁的功效，適用于惡寒喜暖、面色蒼白、肢冷蜷臥、口淡不渴、發熱、頭痛、身痛、無汗、鼻塞、咳嗽、喘息等寒證。老人在中藥鋪里研磨草藥，那研磨出的粉末中可能就含有溫熱性中藥。當寒氣侵入人體，如同寒冷的冬日將人凍僵時，溫熱性中藥就像溫暖的爐火，它能驅散體內的寒氣，讓陽氣重新旺盛起來，活血通絡，使身體的氣血運行暢通無阻，行氣解郁，讓那些因寒氣郁結的情緒也隨之消散。</p> <p class="ql-block">五味補臟腑</p> <p class="ql-block">中藥五味分別對應著人體的五臟，各自肩負著不同的職責。甘味屬脾，具有補益溫中、緩和拘急的功效，適用于各種虛證、痛證。酸味屬肝，具有收斂、固澀的功效，適用于虛汗、泄瀉、尿頻、滑精以及各種出血病。在那裝滿各種中藥材的陶瓷容器里，每一種藥材都有著獨特的味道，它們就像一個個忠誠的衛士，守護著人體的五臟。甘味的藥材如同溫和的朋友，給脾臟帶來補益，讓脾胃功能得到增強；酸味的藥材則像謹慎的守護者，收斂固澀，守護著肝臟的健康，防止各種病癥的侵襲。</p> <p class="ql-block">苦味屬心，具有清熱瀉火、燥濕解毒的功效，適用于各種濕熱證。辛味屬肺，具有宣散、行氣、活血的功效，多用于氣血阻滯、風寒濕邪以及各種表證。一杯枸杞茶放在木托盤上，這枸杞茶中或許就有著辛味藥材的參與。當肺部氣血阻滯，或是受到風寒濕邪的侵擾時，辛味藥材就像一位勇敢的戰士，它能宣散邪氣，行氣活血，讓肺部重新恢復健康。而苦味藥材則像一位嚴厲的法官，對于濕熱證進行清熱瀉火、燥濕解毒的審判，讓濕熱之邪無處遁形。</p> <p class="ql-block">咸味屬腎，具有益腎滑腸、滋陰養血的功效，適用于熱結便秘、陰血虧虛等病癥。泡好的枸杞茶旁邊放著一些藥材，其中可能就有咸味藥材。當腎臟出現問題，出現熱結便秘、陰血虧虛等情況時，咸味藥材就像一位默默奉獻的補給者，它能益腎滑腸，滋陰養血，讓腎臟重新充滿活力，使身體的陰血得到補充，腸道也變得通暢起來。</p>