修武縣第三實驗小學的美篇

修武縣第三實驗小學

靈“蛇”出征，快樂出發 ——修武縣第三實驗小學實驗小學2025春季開學提醒 開學時間：2025年2月14日（農歷正月十七）執行春季作息時間。尊敬的各位家長、親愛的同學們:大家好！乙巳蛇年迎春來，靈蛇獻瑞樂開懷。我們攜手度過2024年，共同見證了孩子們的成長與進步。感謝您一直以來對學校工作的支持與配合！2025年，懷著對新學期的希冀，我們即將開啟新學期的學習生活。為了保證孩子以最佳狀態投入到新的學習生活中，希望家長密切配合學校做好孩子的教育引導工作，輕松、快樂、安全地開啟新學期。 <h3>學生篇</h3> 一、調整生物鐘，迎接新生活調整生物鐘能夠讓同學們更好地適應開學后的生活節奏。開學前，同學們需調整作息時間，做到規律作息，為回歸正常的學習生活做好充分的準備。建議同學們有意識地減少休閑活動時間和電子產品的使用頻率，加強體育鍛煉，將身體調整到最佳的狀態，保證自己能以旺盛的精力投入到新學期的學習中。同學們可采用“隔離法”、等待10分鐘、小步子改進法、積極替代法等方法，減少對手機的依賴。二、制定新目標，播種新希望凡事預則立，不預則廢。開學在即，同學們可以根據自己的實際情況，為新學期制定合理的成長目標，有目標就會有更加明確的前進方向。目標制定要詳細清晰、難度適中、易落實。同學們可以將大目標分解成小目標，每實現一個小目標就可以給自己一點獎勵。這樣能讓同學們更容易獲得成就感。三、保持好心情，擁有好心態同學們即將從愉快放松的寒假切換到繁忙充實的學習生活，可能會感到興奮、愉悅，也可能是緊張、焦慮等，這些都是真實的感受，這時候同學們需要接納自己的情緒，允許自己對開學有一個“心理緩沖期”。大家可以通過每天堅持鍛煉一小時、閱讀一小時、學習一項新技能等方式，用積極情緒替代不良情緒，緩解開學前的緊張焦慮。也可以給自己積極的心理暗示，如“我可以達到我的目標，我可以做得更好！”。還可以運用腹式呼吸法、聽音樂等方法進行自我調節。四、匯聚心力量，助力心成長面對開學帶來的各種變化，同學們可能需要一些時間去調整和適應。開學后不妨主動和老師同學聊一聊寒假發生的趣事，增進師生間的情誼、同學間的友誼，建立和諧穩定的人際關系，在良好的人際互動中尋求幫助、獲得支持，獲取心靈成長的力量。如果開學后同學們遇到難以解決的問題，可以主動向家長、同學與老師尋求幫助，解決困難，開開心心迎接新學期。 <h3>家長篇</h3> 一、調整作息，營造收心環境開學前，家長可以根據孩子在校的作息時間，按時準備一日三餐，幫助孩子早睡早起，調節生物鐘，逐步適應開學后的“時差”變化。可以與孩子商量一個合理的作息時間表，陸續增加學習的時間，逐漸減少看電視、上網、出去玩的時間。保持適度運動，做到勞逸結合，防止身心疲勞。希望家長以身作則，給孩子營造安靜、有序、和諧的學習環境，助力孩子迎接新學期。二、增進理解，提供情感支持孩子們要從假期模式調整到在校學習模式，會有些擔心、焦慮，也是很正常的。建議家長給予孩子充分的關愛和理解，營造一個溫馨、和諧、積極向上的家庭氛圍，讓孩子感受到家的溫暖和情感支持，從假期模式順利過渡到開學模式。家長可以“每天和孩子交流十五分鐘”，傾聽、尊重孩子的想法，鼓勵孩子表達自己的真實想法和感受，并給予適當的安慰和指導。可以與孩子一起圍繞新學期可能會遇到的挑戰和解決的策略進行深入交流，讓孩子有可行的預備應對策略。三、制定計劃，鼓勵自主學習與孩子一起客觀分析成長現狀、優勢和不足，指導孩子制定切實可行的學習計劃，明確學習目標和時間安排。同時，要鼓勵孩子自主學習，調動孩子的積極性和主動性，培養其獨立性、自律性和責任感。當孩子遇到困難時，我們可以給予適當的指導和幫助，但不要代替孩子完成學習任務。四、尋求支持，善用多方資源孩子的心理健康離不開家庭、學校的共同守護。作為家長，要與學校和老師保持密切溝通，通過家校共育，助力孩子健康成長。 <h3>安全篇</h3> 一、交通安全過馬路要走人行橫道、過街天橋或地下通道，切勿橫穿馬路、翻越護欄。嚴格遵守交通信號燈指示，綠燈亮起時，確認安全后再通過。乘坐公共交通工具時，有序上下車，不推擠、不打鬧，坐穩扶好。不要將頭、手伸出車窗外，避免發生危險。家長接送孩子時，遵守交通規則，不隨意停車、掉頭，聽從交警或學校工作人員指揮，避免造成交通擁堵。二、食品安全 不吃“三無”食品（無生產日期、無質量合格證、無生產廠家）和過期變質食品，不購買流動攤販的食物，確保食品來源安全可靠。養成良好的飲食習慣，飯前便后洗手，合理飲食，不暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣食物。三、防滑冰、防溺水安全時刻牢記防滑冰、防溺水知識，不私自到河邊、池塘、水庫等危險水域玩耍、游泳。即使在有大人陪同的情況下，也選擇安全的游泳場所。四、防詐騙安全不輕信陌生人的話，不接受陌生人的禮物、食品，不跟陌生人走。如果遇到陌生人求助，可告知老師或家長，不要獨自幫助。注意保護個人隱私，不隨意在網絡或公共場所透露自己及家人的姓名、電話、家庭住址等信息。五、嚴防春季傳染病開學后學校人員密集，春季傳染病傳播風險大，密切關注相關傳染病信息，做好疾病預防工作，及時接種相關疫苗。講究個人衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛生潔具。保持良好的家庭衛生習慣，做到居室衛生常打掃、通風、消毒。六、校園活動安全課間休息時，文明活動，不奔跑、不追逐、不打鬧，防止摔倒、碰撞受傷。不攀爬樓梯扶手、欄桿、樹木等，不做危險動作。參加體育活動前，做好熱身準備，避免肌肉拉傷。按照老師指導正確使用體育器材，不擅自使用未經允許的器材。 春已至，愛可期，新學期，新征程。每一次成長，都是開啟一段新的旅程；每一次啟航，都是跨越新的成長篇章。愿每一位孩子：健康成長，陽光向上！煙火璀璨，2025幸福起航！讓我們共同迎接新學期的到來吧！

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