<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">金詩元，北京作家，本名姬學統，筆名紀一，號金禪子，1956年生，祖籍河南洛陽人。1982年加入中國作家協會，曾為北京藝術創作中心作家，中國當代生命文學的奠基人。</b></p><p class="ql-block">金詩元從20歲到32歲拼命寫作12年，把自己變成了一個小有名氣的作家，也同時把自己變成了一個未老先衰的重病亞健康患者（冠心病、風心病、胃病、低血糖、神經衰弱、失眠癥）。1988年找不到健康出路的金詩元，開始修練道家養生術，研修《易經》《黃帝內經》《道德經》，兩年后重獲健康，因此放棄純文學創作，倡導生命文學。1994年，他的《世紀末靈感》在人民大會堂舉行首發式，央視新聞聯播做了專題新聞《金詩元和他的生命文學》，讓生命文學走進大眾視野！</p><p class="ql-block">文學泰斗冰心、張光年等文學前輩非常認可金詩元對生命文學的探索， 1994年，冰心還跟他做了一次《世紀末對話：生命-文學-健康》，各大媒體追捧爭相報道。1999年，金詩元在北京第5屆國際圖書文化節上與四川大學出版社簽約，簽約額全國第一。</p><p class="ql-block">晚年的金詩元，遠離北京到成都青城山修行，繼承道家祖師李道純“借假修真”的衣缽，創立了身心靈同修的金丹療愈（心法，練法，吃法），深受修練者喜歡！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人到中年為啥要打坐？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">打坐的核心價值，是生命需要停下來自我思考、自我修復、自我療愈！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金丹打坐，好處?多多，不可盡述。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一是?緩解壓力?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐緩解壓力和緊張情緒，使身心得到放松?。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二是?提升免疫力?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐，增強身體的免疫力，有助于預防疾病?。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三是?調理身體?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐疏通經絡淤堵，調理頸肩腰椎，增強身體柔韌度，有助于預防心血管疾病icon和調理肝腎功能?。</span></p> <h1><b style="font-size:20px;">第四是?修行與智慧?</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">佛家叫禪坐，道家叫打坐，儒家icon叫靜坐，都是明心見性、轉換色身的重要方法。通過打坐培養定力，進一步開啟智慧?之門。</span></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:20px;">第五是?血氣修煉?</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">通過打坐減少腿部的血液循環，使血液更多地進入五臟六腑，滋養生命最重要的器官而頤養精氣神。</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">簡述五條，不僅如此，打坐之道，強身健體，增智添慧，我堅持打坐30多年受益多多，身心殊勝????</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">謝謝??點小紅心，讓更多有緣的人看到我們的善意????</b></p>
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