<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我來到老年大學學了四年（扣除疫情時間），每學期上二至四個班，共上了 二十期培訓班，其中太極拳初級班一期，聲樂一期，電子琴初級班一期，中醫(yī)養(yǎng)生班一期，特別是交誼舞班共 十六期，具體有邱、程老師二期，分別學習了水兵舞第八套和慢三獨角戲套路，周、周老師一期自編的慢三套路，唐、姚老師一期華爾茲興趣班，龔老師一期拉丁舞初級班，張老師一期拉丁舞初級班，熊、鄒老師三期摩登舞初、中級班，都是學習華爾茲135套路，上的最多的班是胡、吳老師的交誼舞初、中級班，共七期，一期柔情中三，一期休閑倫巴，一期老師自編的快三套路，兩期老師自編的拉方套路，兩期慢四九兒套路。</p><p class="ql-block"> 我的體會，老年大學請的這些老師，自身水平都挺高，教課時都非常認真，特別是交誼舞班的胡老師和吳老師親和力強，像我這位在東華理工大學教了15年，共四十期交誼舞初級培訓班的老師（其中還教過一些教授學員）都愿意在他們兩位老師教的交誼舞培訓班，堅持學了七個學期。由于學的內(nèi)容是每種舞全套，課后沒有及時復習，（我還曾建議把二樓舞廳用來練習，方便同學們一塊練，）這么多期的學習，只記住了慢四九兒全套動作和摩登舞華爾茲的十幾節(jié)動作，其他內(nèi)容只是有些印象，認識了一些同學，得到不少快樂，結下友情，所花費三千元學費和時間也是值得。</p><p class="ql-block"> 通過總結，感覺過了七十多歲的人，再繼續(xù)學新的舞蹈套路意義不大，主要是記憶力、體力變差，難以取得新進步，像摩登舞華爾茲，半分鐘動作，學了三個學期，還沒完全學會。</p><p class="ql-block"> 所以以后還是用下午小孩去上學的空余時間練習幾十年所跳的交誼舞，或者把自己在大學教過的舞，如楊藝老師編的蝴蝶布魯斯，北京隨心吉特巴，平四拉手舞，王建軍老師編的探戈，李翰文老師編的華爾茲，恰恰恰銅牌步，免費教給大學，既得到運動，還能得到別人的感謝。</p><p class="ql-block"> 但對于零基礎的六十來歲的男士，如能在老年大學交誼舞初級班，從簡單到復雜，循行漸進，堅持學上七、八個學期，并找一個人多熱鬧的舞廳（場），結交幾個合得來的舞伴，那就能夠順利投入到交誼舞健身隊伍，亨受到此運動帶來的快樂和健康。</p> <p class="ql-block"> 所教過的部份視頻</p> <p class="ql-block"> 饒宏志</p><p class="ql-block"> 2025.02.12</p>
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