“感知情緒，演繹情緒”——第六期成都線下戲劇情緒療愈活動

靜靜

我作為堅持參加成都龍泉線下藝術(shù)療愈活動的一個“老粉”，已經(jīng)參加了五次系列活動了。從去年的8月25日一路走來，每一期活動都讓我收獲良多！ 　　每一期活動即是一個個獨立的單元，同時每一期活動也存在內(nèi)在的聯(lián)系。 　　第一期繪本共讀《安的種子》，小小的故事，大大的哲理。故事告訴我們做事情要遵循客觀規(guī)律，不能憑自己的主觀臆想魯莽從事。 　　作為有著自然屬性和社會屬性的人類來說，我們的情緒，我們的心情，乃至我們的情感，如同這世界賦予的萬物一樣都是一種客觀的存在。我們的“喜怒哀樂”就如同那春日的蟲鳴，夏夜的雷霆；如茂密的森林，如涓涓細(xì)流。 　　第二期繪本共讀《我的情緒小怪獸》，讓我們認(rèn)識到原來我們的情緒也是有顏色的，“激動、憤怒、熱烈”的紅色；“快樂，愉悅”的黃色；“平靜，平和，自在”的綠色，“失落，沮喪”的淺藍(lán)色，淺灰色……五彩斑斕的情緒色彩構(gòu)成了現(xiàn)實生活中一個個“個性鮮明”的我們。 　　任何一種情緒對于我們每一個人都是一種“合理”的存在，無從好與不好。要學(xué)會接納自己所有的情緒，管理好自己的情緒。 　　第三期動畫電影《頭腦特工隊》，人類情緒的擬人化，具象化表演。劇中萊莉，爸爸，媽媽的情緒“樂樂，怒怒，厭厭，怕怕，憂憂”具象化為一個個人物，輪番上陣，形象地演繹了情緒對人們心理，態(tài)度，行為，思想的影響。 　　第四期創(chuàng)作繪畫《跟著線條去旅行》，以“沉浸式”體驗自由繪畫創(chuàng)作的樂趣，達到了疏解情緒，愉悅身心的作用。朋友之間，親人之間的共同繪畫，促進相互之間的理解，包容，接納和尊重。 　　無論家庭，無論職場，在人們共同活動的場域里，都需要人們的理解，包容和尊重。 　　第五期陶土解壓《我可以任意玩》，以陶土為工具，任意發(fā)揮，自由創(chuàng)作?！巴婺喟汀弊屛覀兎路鸹氐搅送辏前愕臒o拘無束。 　　這幾期的活動都是胡杰老師根據(jù)參與活動的人員年齡層次和人數(shù)的多少量身定制的，在此非常感謝胡杰老師及團隊的辛勤付出！ 　　這第六期的戲劇即興表演又會帶給我們什么不一樣的體驗?zāi)?？帶著這樣的疑問，我們?nèi)缂s來到了位于成都市武侯區(qū)科華北路151號的“麻辣town”。 　　場地的幕布前擺放著許多表情各異的簡易臉譜。這又是干什么用的呢？ 　　本次活動由胡杰老師和趙海伊老師共同主持。 　　海伊老師在作了簡短的自我介紹后，就開始扮演起了動畫電影《頭腦特工隊》里萊莉的五種情緒，一個人分飾五角，活靈活現(xiàn)，精彩紛呈。一下就抓住了我的眼球。 　　通過海伊老師生動的演繹，大家了解了《頭腦特工隊》所講述的關(guān)于“情緒”的故事。大家拿著抽到的標(biāo)有“情緒字眼”的小紙條圍成了一個圈，按照老師的引導(dǎo)，用語言，動作，行為來演繹這些情緒，其他的小伙伴來猜。 　　情緒外化的具體表現(xiàn)有表情，態(tài)度（狀態(tài)），語言，動作（行為）?？炜?！小伙伴們正用語言，表情，和肢體動作在演繹和詮釋什么是“憂憂”（憂愁），“樂樂”（快樂），“尬尬”（尷尬）......其他小伙伴也猜得不亦樂乎。 　　正所謂“喜怒哀樂”皆有因，不同的情緒產(chǎn)生于不同的事情，不同的場域，他人產(chǎn)生的影響……小伙伴們在老師的引導(dǎo)下來到了電影情節(jié)中模擬出來的“家庭島”，“友誼島”，“誠實島”（代表誠信），“搞怪島”（代表幽默）和“冰球島”（愛好和特長）。 　　小伙伴們分享了在什么樣的情況下會產(chǎn)生相應(yīng)的情緒，想法。每個島嶼正如同我們內(nèi)心世界與外部世界的鏈接。豐富的情緒和情感，才構(gòu)成了我們每個人多面的，立體的性格特質(zhì)。于是我們踏上探索內(nèi)心世界的旅程。 　　他們在干什么呢？原來是每個小組的leader(領(lǐng)隊）帶著面具，完全用肢體動作演繹自己面具所代表的“情緒”，后面的隊友跟著他模仿。然后，每個隊友都要當(dāng)一次leader?！按藭r無聲勝有聲”，大家用肢體語言分享著快樂，憤怒，憂傷，沮喪，懼怕…… 　　我很喜歡的還是最后分角色扮演電影《頭腦特工隊》中的人物，包括各種情緒的表達。用語言，用真情的流露去感染大家。 　　生活中的我們充斥著各種情緒，“害怕和擔(dān)憂”讓我們知道了危險的存在和事情的緊迫；“羨慕和憧憬”讓我們有了實現(xiàn)目標(biāo)的期許；“惱火和憤怒”讓我們勇敢地說“不”；但始終我們都要讓“快樂”成為我們情緒的主導(dǎo)。看看這一張張笑臉，讓我這個不太愛笑的人心里也開了花??！猶如寒冷的冬天迎來了久違的春光。 　　“我自私，我善良，我還不夠好！我是個好人！我要融入大家！但我想做自己！我勇敢，但我都會害怕！成功就是一切，我會犯錯。我隨和，我刻薄。我是個好朋友，我是個爛朋友。我堅強，我軟弱，我有時需要人幫助……”活動在海伊老師高聲朗誦萊莉的內(nèi)心獨白聲中結(jié)束！ 　　在成長的道路上，我們都是生命的體驗者。每一段的旅程，都會遇見一個新的自己。對以前的那個“我”瀟灑地?fù)]揮手，說聲“byebye"，去迎接下一個路口嶄新的自己。 　　敬請期待——暑期的第二期跟著孩子去游學(xué)“樂山之行”研學(xué)活動！

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