<p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">快樂開學季 起航新學期</b></p> 我們開學了 <p class="ql-block"> 龍躍前程去，蛇行好運來</p><p class="ql-block">? 帶著希望憧憬，懷著激動興奮</p><p class="ql-block">? 迎接新學期！</p> <p class="ql-block"> 一年之計在于春，一日之計在于晨，新學期和美麗的春天一起來啦！同學們是否做好了準備，來迎接充滿挑戰的新學期呢？為了讓我們更加從容地開啟新學期，請認真閱讀以下開學溫馨提示：</p><p class="ql-block"> ①返校時間</p><p class="ql-block"> 走讀生：后天（2月13日）</p><p class="ql-block"> 上午7：30著校服返校！</p><p class="ql-block"> ②物品準備：整理好學習用品，包括假期作業、成績素質單等，仔細檢查不遺漏，嚴禁攜帶電子產品、火源、管制刀具等違禁物品進校園；住校同學帶好住宿生活用品，可直接送至原宿舍； </p><p class="ql-block"> ③安全提醒：返校時學校周邊可能交通擁堵，機動車輛不在校門口調頭，電瓶車請勿亂停亂放，自覺佩戴頭盔，一定注意往返交通安全！</p> 學生必讀指南 <p class="ql-block"> 一想到要開學，就感覺情緒低落、迷茫、焦慮、緊張？沒關系！開學在即，大家從假期的放松狀態切回開學的緊張狀態，出現情緒波動是正常的。對這些情緒，我們可以嘗試接納它，慢慢調整，讓心理平穩過渡，讓思維恢復到平時的學習模式中。</p><p class="ql-block">?調節作息時間 </p><p class="ql-block">? 假期里，可能有些同學因為看電視或使用電子產品而熬夜，晚睡晚起，導致生物鐘錯亂。開學時，發現自己學習效率很低，甚至一看書就頭暈、頭痛、學不進去。建議提前調整好作息，形成規律的起床、學習、吃飯、睡覺的作息安排，建立與學校生活基本一致的步調，只要堅持，過一段時間不適的癥狀就會慢慢消失。</p><p class="ql-block">?備齊學習用品</p><p class="ql-block">? 開學前，不妨來一次儀式感滿滿的購物吧——必要的工具書、教輔資料，好用又好看的筆、本子等文具，通過備齊學習、生活物品的方式，從心理上告訴自己準備開學了。此外，還可以提前將校服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。</p><p class="ql-block">?給自己積極暗示</p><p class="ql-block">? 告訴自己開學后就能見到親愛的同學，能聽老師講課，能學習到很多有趣的知識，是一件十分開心和有意義的事。告訴自己：“我很棒！”發現自己的優點，樹立自信心，想想學校的美好時光，相信自己有能力面對新學期的挑戰，讓自己對新學期充滿新的期待。</p><p class="ql-block">?制定計劃和目標 </p><p class="ql-block">? 可以嘗試對自己上個學期以及假期的學習狀況進行分析總結，有哪些學科成績和哪些方面是需要重點提升的，新學期有哪些必讀的書籍和必須完成的事項等等。對各方面進行規劃，找準新學期努力的方向，設立目標，將大目標分割成切實可行的小目標，激發新學期的學習動力。</p>
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