湯官小學(xué)2025春季學(xué)期開學(xué)報到通知及溫馨提示

秦婷

尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們： 大家好！萬物含新意，砥礪揚風(fēng)帆。美好的寒假生活即將結(jié)束，我們迎來了 2025 年春季新學(xué)期。在開學(xué)前僅剩不多的時間里，我們要及時調(diào)整狀態(tài)，以飽滿的精神迎接新征程。現(xiàn)將開學(xué)報到有關(guān)事項通知及溫馨提示告知如下，請您和孩子仔細閱讀并予以配合。 開學(xué)報到須知：報到日期：2025年2月13日（正月十六） 1、早9：00—10：00（班主任處注冊） 2、下午1：30到校，15：30放學(xué) 報到地點：2—5年級教室 開學(xué)提示 1、調(diào)整好作息時間，要早睡早起調(diào)整生物鐘，以良好的身心狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。 2、準備好個人的《素質(zhì)報告冊》寒假作業(yè)和相應(yīng)的其他作業(yè)。 3、我們每個同學(xué)請準備好新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品等各類物品。 4、每位同學(xué)檢查好自己的寒假作業(yè)。我們應(yīng)該查漏補缺，沒有完成的同學(xué)請盡快完成。 5、就餐須知：本學(xué)期由2月14日起供餐。 生活篇 1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)上學(xué)的作息時間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當戶外體育運動，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。 2.準備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。 3.“遠離”電子產(chǎn)品。過度依賴使用電子產(chǎn)品對我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開學(xué)后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時間和頻率，要“遠離”電子產(chǎn)品。心理調(diào)整 1.克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會感到焦慮。當出現(xiàn)這種情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強對學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。 2.積極暗示。當大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，也可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、享受學(xué)校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學(xué)期。查缺補漏 1.查漏補缺，整理假期作業(yè)。對照假期初制定的學(xué)習(xí)計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺。 2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計劃。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，想想如何制定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標、興趣特長等也可以請家長一起探討。 家長須知調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息　　返校在即，部分孩子可能會出現(xiàn)“假期綜合癥”，家長要督促孩子按照上學(xué)作息時間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排這兩天的學(xué)習(xí)、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。共同討論，合理計劃　家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。選擇名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。 　　同學(xué)們，時不我待，只爭朝夕，一份耕耘一份收獲，讓我們攜手共進，在這充滿希望的春天里，播下希望的種子，用辛勤的汗水澆灌，期待在收獲的季節(jié)，能看到累累碩果！新學(xué)期，新希望，揚帆起航，逐夢前行！湯官小學(xué)2025.2.11

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湯官小學(xué)2025春季學(xué)期開學(xué)報到通知及溫馨提示

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