<p class="ql-block"> 各位初一級(jí)同學(xué):</p><p class="ql-block"> 春回大地，萬象更新！新學(xué)期即將開啟，為了讓大家更好地適應(yīng)開學(xué)生活，學(xué)校為大家準(zhǔn)備了一份溫馨提示，希望大家能夠順利、愉快地迎接新學(xué)期的到來。</p> 返校提醒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">注冊(cè)時(shí)間:</b> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1月12日下午15:30-17:30</b> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">地點(diǎn): </b>各班教室 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">注冊(cè)流程: </b>先把行李放宿舍，搞好衛(wèi)生，然后到教室找班主任注冊(cè)，檢查寒假作業(yè)，領(lǐng)取書本，簽訂各樣協(xié)議，搞好班級(jí)衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">開學(xué)時(shí)間: </b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1月13日早上7:20</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">著裝要求:</b> 按要求整理好儀容儀表，穿校服回校</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">所帶物品: </b>寒假作業(yè)、水杯、紅黑筆、2B鉛筆、圓規(guī)三角板，熒光筆2支，以及7科筆記本和文件袋（方便分類各科試卷）等學(xué)習(xí)用品回校。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">特別提醒: 禁帶手機(jī)回校。</b></p> 心理調(diào)適 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">1.作息調(diào)整，讓生物鐘“歸位” </b></p><p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，給孩子一個(gè)緩沖期，每天“早睡”一點(diǎn)，“早起”一點(diǎn)，讓生物鐘有一個(gè)適應(yīng)的過程，逐步與學(xué)校的生活接近，以飽滿的精神投入新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2.核查作業(yè)，讓學(xué)習(xí)力“到位” </b></p><p class="ql-block"> 列一份“返校清單”，做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等，要秉持“查漏補(bǔ)缺”的心態(tài)，用好假期尾聲做一次“總結(jié)提升”，提升對(duì)新學(xué)期的期待，滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">3.制定計(jì)劃，讓執(zhí)行力“就位” </b></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新希望，同學(xué)們可以結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計(jì)劃（可以和家長共同制定）： </p><p class="ql-block">1）計(jì)劃不空洞，要實(shí)事求是； </p><p class="ql-block">2）計(jì)劃不好高騖遠(yuǎn)，要契合自身；</p><p class="ql-block">3）計(jì)劃不虛無縹緲，要能落實(shí)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">4.減少上網(wǎng)，讓好習(xí)慣“代位” </b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，同學(xué)們要及時(shí)將手機(jī)等電子產(chǎn)品收起來，合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。</p> 注意安全 <p class="ql-block"> 返校途中，同學(xué)們要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不乘坐無資質(zhì)的交通工具，為避免擁堵，家長們盡量開摩托送孩子回校，并走單行線。同時(shí)，同學(xué)們也要注意保管好個(gè)人財(cái)物，避免丟失。在校期間，遵守學(xué)校的各項(xiàng)安全規(guī)定，注意防火、防電、防滑、防網(wǎng)絡(luò)輿情等安全事項(xiàng)。</p> 關(guān)注健康 <p class="ql-block"> 春季是流感等疾病的高發(fā)期，同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)，做好個(gè)人防護(hù)。如有身體不適，及時(shí)就醫(yī)并告知家長、老師。同時(shí)也要注意心理健康，開學(xué)在即，同學(xué)們可能因作息時(shí)間改變出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒低落，與溫暖的被窩難舍難分和電子產(chǎn)品藕斷絲連等不適情況。在此建議家長正面引導(dǎo)孩子，以樂觀的態(tài)度，鼓勵(lì)的話語，讓孩子調(diào)整好情緒和作息規(guī)律，做好開學(xué)前的心理準(zhǔn)備。</p> 成長錦囊 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">目標(biāo)：把大夢(mèng)想拆成小糖果</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. “跳一跳夠得著”計(jì)劃：</b>不寫壓力過大的目標(biāo)，換成“每天弄懂一道錯(cuò)題”“每天舉手發(fā)言3次”，像集卡一樣累積成就感。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 給目標(biāo)貼“可視化標(biāo)簽”：</b>用便利貼在墻上畫一棵“成長樹”，每完成一個(gè)小目標(biāo)就貼一片葉子，春天結(jié)束時(shí)看它枝繁葉茂。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">時(shí)間：做自己生活的“導(dǎo)演”</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 偷走時(shí)間的“小偷清單”：</b>寫下最浪費(fèi)時(shí)間的3件事（比如上課發(fā)呆走神超10分鐘），貼在書桌角，提醒自己“別被它們綁架啦”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2. 課間15分鐘魔法：</b>快速整理上節(jié)課筆記、翻一翻下節(jié)課標(biāo)題；或看一看窗外的白云，到走廊上感受溫暖的春風(fēng)......碎片時(shí)間也能變成能量補(bǔ)給站。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">學(xué)習(xí)：讓知識(shí)“粘”在身上</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1.“為什么”轟炸法：</b>上課時(shí)對(duì)老師說的每句話心里問“為什么？”，把被動(dòng)聽講變成主動(dòng)探秘。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 錯(cuò)題本變身“通關(guān)秘籍”：</b>用熒光筆標(biāo)出錯(cuò)誤類型（計(jì)算粗心？概念模糊？），每周選一天專門“攻打”同一類錯(cuò)題，成就感爆棚！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心態(tài)：做自己的頭號(hào)粉絲</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. “3件小事”日記：</b>每晚睡前回想自己今天做得好的3件小事（哪怕只是“幫同學(xué)撿了橡皮”），你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比想象中更閃光。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 設(shè)置“充電日”：</b>每周留半天完全放空（逛公園、拼樂高、發(fā)呆看云），像手機(jī)重啟一樣，清空緩存才能跑得更快。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期意味著新的開始，可能會(huì)有一些新的挑戰(zhàn)和壓力。同學(xué)們要保持積極樂觀的心態(tài)，遇到問題及時(shí)與老師、同學(xué)溝通交流，共同解決問題。相信自己，努力奮斗，一定能夠取得優(yōu)異的成績。</p><p class="ql-block"> 最后，希望同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里，能夠以飽滿的熱情和積極的態(tài)度迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步，收獲成長！</p>
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