<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">1、發生骨質疏松，一定是缺鈣嗎</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">？</b></p><p class="ql-block">答：50歲以上，1/3的女性和1/5的男性，都存在骨質疏松，到了60歲，甚至接近一半的女性會骨質疏松。原發的甲狀旁腺亢進的患者可以表現為高血鈣、高尿鈣，還有一些外傷，少動或者宇航員失重這樣的原因，會導致廢用性的骨質疏松，這并不是缺鈣。但是大多數的骨質疏松，還是缺鈣。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、更年期骨質疏松應該怎么預防？</b></p><p class="ql-block">答：第一，常吃含鈣量高的食物，比如奶制品豆制品，第二，保持運動習慣，至少堅持每天都散散步，第三，不要蹲在家里，要走出去，多曬太陽，可以促進胃腸道鈣的吸收，并且加速血液中鈣沉積到骨骼上，第四，注意補充鈣劑和維生素D，第五，要定期檢測骨密度。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.為什么要定期檢測骨密度？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">答:第一，可以評估骨質疏松風險；第二，指導營養物質補充；第三，監測骨質疏松進展；第四，判斷骨折風險；第五，有助于用藥安全。定期檢測骨密度的數據變化，醫生可以合理用藥，及調整自身生活飲食習慣等。</span></p>
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