叮~絲路小學(xué)開學(xué)“收心指南”，請(qǐng)查收！

絲路小學(xué)

2025年春節(jié)的腳步漸漸遠(yuǎn)去，寒假也即將步入尾聲，開學(xué)已然進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。 每到新學(xué)期來臨前，“收心”便成了家長和孩子們的頭等大事。收假的關(guān)鍵在于收心，收心的前提是用心。農(nóng)民常說“春爭日，夏爭時(shí)”，意思是開春和立夏之后，播種的時(shí)間越早，農(nóng)作物的收成就越好。雖然每個(gè)人都有心理慣性，但懂得提前調(diào)整心態(tài)、專注目標(biāo)的孩子，往往就能在新學(xué)期的起跑線上領(lǐng)先一步 開學(xué)時(shí)間:2025年2月17日 學(xué)生篇 調(diào)整作息時(shí)間寒假期間，很多孩子的作息時(shí)間可能變得不規(guī)律。開學(xué)前一周，要逐步調(diào)整回學(xué)校的作息時(shí)間表，早睡早起，保證充足的睡眠，讓身體和精神都處于最佳狀態(tài)。此外，可以每天按照學(xué)校的時(shí)間表來安排自己的活動(dòng)，比如早上按時(shí)起床、吃早餐、學(xué)習(xí)等，提前適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏。 減少娛樂活動(dòng) 適當(dāng)減少看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)的時(shí)間，逐漸將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。可以為自己設(shè)定固定的娛樂時(shí)間，確保不影響學(xué)習(xí)和休息。同時(shí)，嘗試發(fā)展一些有益的興趣愛好，如閱讀、繪畫、運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅能豐富課余生活，還能幫助你更好地管理時(shí)間。 檢查寒假作業(yè) 仔細(xì)檢查寒假作業(yè)是否全部完成，如果有未完成的部分，盡快補(bǔ)上。遇到不懂的問題時(shí)，及時(shí)向老師或同學(xué)請(qǐng)教。利用剩余的時(shí)間復(fù)習(xí)一下上學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，特別是自己薄弱的地方，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，如書包、文具、課本等，這不僅能讓你感到有條理，還能增強(qiáng)對(duì)新學(xué)期的期待感。整理好自己的書桌和書架，把常用的學(xué)習(xí)資料放在容易拿到的位置，方便日常使用。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃新學(xué)期為自己設(shè)定一些具體、可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，同時(shí)根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、做作業(yè)等，堅(jiān)持按計(jì)劃執(zhí)行，通過養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一步步達(dá)成小目標(biāo)，逐漸建立自信。 緩解開學(xué)焦慮開學(xué)初可能會(huì)有一些不適應(yīng)，這是正常現(xiàn)象。如果你對(duì)開學(xué)感到緊張或焦慮，不要害怕與家人、朋友分享你的感受。他們會(huì)給予你理解和支持，幫你緩解壓力。也可以嘗試告訴自己“我可以做到”，用積極的心態(tài)去迎接每一天的挑戰(zhàn)。 家長篇 保障健康飲食為孩子提供營養(yǎng)豐富的三餐，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。避免過多食用油膩、辛辣的食物，以免影響孩子的身體健康。同時(shí)，注意控制零食的攝入量，防止過度依賴?yán)称贰?lt;/p> 回顧假期生活與孩子一起回顧寒假期間的美好經(jīng)歷，聊聊有趣的見聞和感受，這不僅有助于加深親子關(guān)系，還能讓孩子更加珍惜這段美好的回憶。另外，可以幫助孩子總結(jié)假期中的收獲與不足，引導(dǎo)他們思考如何在今后的學(xué)習(xí)生活中加以改進(jìn)，這樣可以提高孩子的自我認(rèn)知能力。 營造開學(xué)氛圍協(xié)助孩子準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，如書包、文具、課本等，這不僅能讓孩子感受到父母的支持，還能讓他們對(duì)新學(xué)期充滿期待。 提供情感支持開學(xué)前后，多與孩子溝通，了解他們的想法和感受。耐心傾聽他們的心聲，給予足夠的理解和支持，避免過多批評(píng)和指責(zé)。留意孩子的日常行為是否有異常表現(xiàn)，如情緒低落、食欲不振等。如果發(fā)現(xiàn)這些問題，及時(shí)與孩子交流，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 示范引導(dǎo)作用家長自身也要以身作則，保持積極樂觀的生活態(tài)度。孩子往往會(huì)模仿大人的行為，看到父母積極面對(duì)生活的態(tài)度，他們會(huì)更有信心應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。 新起點(diǎn) 新征程 在這個(gè)充滿希望的新學(xué)期伊始，我們懷著滿心的喜悅迎接每一位同學(xué)的歸來。春暖花開，歡迎歸來！祝愿每一位同學(xué)在新的學(xué)期里，學(xué)業(yè)進(jìn)步、身心健康、快樂無限。愿你們以飽滿的熱情迎接每一天的挑戰(zhàn)，用不懈的努力書寫屬于自己的精彩篇章。收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)！希望各位家長和孩子們?cè)诖汗?jié)的余韻中，用好收心指南，在即將到來的新學(xué)期跑出加速度。讓我們攜手共進(jìn)，共同創(chuàng)造一個(gè)充滿希望和美好的新學(xué)期！ 文字:陳文一審:王亞楠二審:王玉三審:孫曉秀簽發(fā)部門:絲路小學(xué)學(xué)生發(fā)展中心

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