叮~絲路小學開學“收心指南”，請查收！

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2025年春節的腳步漸漸遠去，寒假也即將步入尾聲，開學已然進入倒計時。 每到新學期來臨前，“收心”便成了家長和孩子們的頭等大事。收假的關鍵在于收心，收心的前提是用心。農民常說“春爭日，夏爭時”，意思是開春和立夏之后，播種的時間越早，農作物的收成就越好。雖然每個人都有心理慣性，但懂得提前調整心態、專注目標的孩子，往往就能在新學期的起跑線上領先一步 開學時間:2025年2月17日 學生篇 調整作息時間寒假期間，很多孩子的作息時間可能變得不規律。開學前一周，要逐步調整回學校的作息時間表，早睡早起，保證充足的睡眠，讓身體和精神都處于最佳狀態。此外，可以每天按照學校的時間表來安排自己的活動，比如早上按時起床、吃早餐、學習等，提前適應上學的節奏。 減少娛樂活動 適當減少看電視、玩電子游戲等娛樂活動的時間，逐漸將注意力轉移到學習上?？梢詾樽约涸O定固定的娛樂時間，確保不影響學習和休息。同時，嘗試發展一些有益的興趣愛好，如閱讀、繪畫、運動等。這些活動不僅能豐富課余生活，還能幫助你更好地管理時間。 檢查寒假作業 仔細檢查寒假作業是否全部完成，如果有未完成的部分，盡快補上。遇到不懂的問題時，及時向老師或同學請教。利用剩余的時間復習一下上學期的知識點，特別是自己薄弱的地方，為新學期的學習打下堅實的基礎。 準備學習用品提前準備好新學期的學習用品，如書包、文具、課本等，這不僅能讓你感到有條理，還能增強對新學期的期待感。整理好自己的書桌和書架，把常用的學習資料放在容易拿到的位置，方便日常使用。 制定學習計劃新學期為自己設定一些具體、可實現的小目標，同時根據自己的實際情況，制定一份科學合理的學習計劃，包括預習、復習、做作業等，堅持按計劃執行，通過養成良好的學習習慣，一步步達成小目標，逐漸建立自信。 緩解開學焦慮開學初可能會有一些不適應，這是正常現象。如果你對開學感到緊張或焦慮，不要害怕與家人、朋友分享你的感受。他們會給予你理解和支持，幫你緩解壓力。也可以嘗試告訴自己“我可以做到”，用積極的心態去迎接每一天的挑戰。 家長篇 保障健康飲食為孩子提供營養豐富的三餐，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。避免過多食用油膩、辛辣的食物，以免影響孩子的身體健康。同時，注意控制零食的攝入量，防止過度依賴垃圾食品。 回顧假期生活與孩子一起回顧寒假期間的美好經歷，聊聊有趣的見聞和感受，這不僅有助于加深親子關系，還能讓孩子更加珍惜這段美好的回憶。另外，可以幫助孩子總結假期中的收獲與不足，引導他們思考如何在今后的學習生活中加以改進，這樣可以提高孩子的自我認知能力。 營造開學氛圍協助孩子準備好新學期的學習用品，如書包、文具、課本等，這不僅能讓孩子感受到父母的支持，還能讓他們對新學期充滿期待。 提供情感支持開學前后，多與孩子溝通，了解他們的想法和感受。耐心傾聽他們的心聲，給予足夠的理解和支持，避免過多批評和指責。留意孩子的日常行為是否有異常表現，如情緒低落、食欲不振等。如果發現這些問題，及時與孩子交流，必要時尋求專業幫助。 示范引導作用家長自身也要以身作則，保持積極樂觀的生活態度。孩子往往會模仿大人的行為，看到父母積極面對生活的態度，他們會更有信心應對各種挑戰。 新起點新征程 在這個充滿希望的新學期伊始，我們懷著滿心的喜悅迎接每一位同學的歸來。春暖花開，歡迎歸來！祝愿每一位同學在新的學期里，學業進步、身心健康、快樂無限。愿你們以飽滿的熱情迎接每一天的挑戰，用不懈的努力書寫屬于自己的精彩篇章。收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發！希望各位家長和孩子們在春節的余韻中，用好收心指南，在即將到來的新學期跑出加速度。讓我們攜手共進，共同創造一個充滿希望和美好的新學期！ 文字:陳文一審:王亞楠二審:王玉三審:孫曉秀簽發部門:絲路小學學生發展中心

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