成都平安腫瘤醫(yī)院靠譜嗎？脾胃不好，多吃這四種食物，胃會一天比一天好！

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都說“內(nèi)傷脾胃，百病由生”，說明脾虛是一切疾病的源頭，所以說養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)命。今天給大家講講，脾胃不好，要多吃這4種食物，胃一天比一天好。1、芡實(shí)被稱為健脾冠軍，具有健脾除濕，緩解脾虛、久瀉的功效，適合脾胃虛弱的人。日?？梢耘c粳米一起煮粥喝，脾胃會越喝越好！ 2、山藥是一種藥食同源的食材，具有健脾益胃、促消化促吸收的功效，適合脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉的人。日?？梢院图t棗、枸杞、蓮子、大米、糯米、小米一起煮山藥枸杞紅棗粥喝。 3、小米有“代參湯”之美稱，具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。注意：小米性寒，屬于寒證的患者需要搭配紅棗、生姜、紅糖反佐。 4、薏米是健脾祛濕的良品，可以輔助排出體內(nèi)多余的濕氣，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。

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