軒毅‖ 我的生活我的選擇

軒毅·Lizhong

2025年這個蛇年，我的身份證終于翻到第七十頁。前些天在網上看到了一條有趣的小道消息，一個數據引起了我的思索，全國男性平均壽命70歲，而我們所處高原地區是69.23歲。相較之下，女性的壽命則要長出五至十年。各地差異不同，我們地域男女平均壽命是72.23歲。盡管權威機構的具體數據尚未得知，但若以男性七十歲為標準來計算，那我已然算是贏家了。 醫生們說：像我這樣既是殘疾人又患有基礎病的“特殊樣本”，若能活到古稀之年，就已經算是高壽之人了。這么看來，多活的每一天都是老天爺發的“體驗卡”，這無疑是我生命中的一份額外贈禮，讓我多賺了許多年的時光。到70歲能有老伴陪在身邊，這就是的幸福。 掰著手指頭一算，按72.23平均壽命計算，留給我的時間不過七百多個日出日落。說來也怪，年輕時總覺得日子長得望不到頭，如今倒像攥在手里的細沙，越是想抓緊，越是簌簌地往下漏。每天晨起看著鏡子里爬滿皺紋的臉，倒真像蛇蛻皮般，蛻去些浮躁，沉淀了通透。 在這智慧與經驗交織的時刻，我深感如何讓晚年生活更加充實與快樂，是一個值得我深思熟慮的議題。過去，一年似乎漫長而緩慢，但現在卻感覺轉瞬即逝。因此，我時常思考如何在這有限的時間里，追尋自己的興趣愛好，與親朋好友共度美好時光，體驗生活中的每一份細微與美好。 每年我都會為自己制定一份生活指南和日常計劃，希望將晚年生活安排得豐富多彩，以免虛度光陰。而今年，正值蛇年之際，我的生活策略便是“靜中求變”。這正如同仿效蛇的智慧：外表平靜而內心充滿活力。我會通過閱讀、練習、寫作、運動、修身養性以及適時求變等方式來實現這一策略。隔一段時間，我都會根據實際情況靈活調整我的計劃，就如同蛇類根據環境溫度調整自己的活動節奏，尋找最適合自己的生命韻律。 蛇年里，我要突出一個“悟”字，減少一個“怕”字，改變一個“氣”字，堅守一個“情”字，挑戰一個“智”字。具體而言： 注重一個“悟”字。回首往昔的經歷，對自己的價值觀與世界觀予以審視，在此過程中悟到眾多的道理。從哲學的視角看待過往諸事，用一分為二的辯證態度評定自己的一生。就像“塞翁失馬”這一典故展現出的得失無常一樣，對待事物應當抱以豁達的態度。如果到了這般年紀還未曾覺醒，沒能活得通透，那真可謂是枉在人世走一遭了。努力做一個明智、通透且有尊嚴的老人。 減少一個“怕”字。一直以來，我很在意他人的議論，擔心別人對自己的看法。做事之前總會考慮諸多無關緊要的因素，畏首畏尾，遇事瞻前顧后。其實仔細想想，人活在世上，若總是被他人言論左右，就如同提線木偶，失去自身的自主性。在這蛇年，我要勇敢沖破這層無形的束縛，傾聽自己內心的聲音，不再活在別人眼里，活出真實的自己，把有限的時光回歸于自己。 改變一個“氣”字。改脾氣，揚正氣。以前我城府不足，常因諸多事情而動怒，這不但影響自己，還得罪他人。新的一年，我要持續提升涵養，把控情緒，冷靜對待瑣事，堅決不再發怒，不讓任何人有激怒我的機會，關鍵是莫讓自己氣自己。要身心平和，內外協調，維持平靜安詳、云淡風輕的狀態。學會放下過往，翻開新的一頁，不再糾結以往煩事，不想逆境難題，愿自己成為一個陽光正直，擁有一顆強大的內心，擁有一個讓自己快樂的能力，并能夠向他人傳遞正能量的人。我要感恩順境，感謝逆境，感恩貴人相助，感恩促使我成長的人，做一個懂愛、懂包容、懂感恩、懂真善美的人。在生活里尋到最好的自己。 堅守一個“情”字理念。親情、友情、愛情皆是無比珍貴的存在，我要懷揣著有情之心去擁抱生活。繼續在自己的網絡文學作品創作中體現出一個“情”字，務必具備愛的能力與激情，熱愛祖國，熱愛家鄉，熱愛生活，愛著家人，愛著那些關心過自己的人。愛，是人生中最大的動力源泉，是文化創作的動力，一旦人失去了愛，喪失了好奇心，對任何事物都失去興趣，那么生命便快接近終點了。學會感恩，感謝家人給予我生命、關愛和成長的港灣；感謝朋友在人生路上風風雨雨相伴同行；感謝生活中的每一個微笑、每一個幫助，哪怕是陌生人的一個善意舉動，也值得用心銘記。這世間因有情而美麗，我會懷著一顆充滿情的心，去擁抱生活的每一天。 挑戰一個“智”字。2025年，一個新時代來臨了，而且這個時代是人工智能的時代。我們都得做好準備，新的時代不僅僅屬于年輕人，也屬于我們老年人，以后老年人的好多需求由人工智能完成。我決心像年輕人一般挑戰自我，學會人工智能AI的應用。人工智能就仿若一把蘊含無限可能的神奇鑰匙，能夠開啟知識海洋里一扇扇神秘的大門。通過學習人工智能在寫作領域的應用，拓寬自身視野，突破傳統寫作的思維禁錮，從一個全新角度挖掘文字的魅力，使自己的寫作水平能得到提高。 在遵循上面五字計劃，過往那些有助于心性修養的小方法亦需持之以恒。 首先，重視身心健康。雖屆古稀之年，仍需呵護身體。飲食追求營養均衡，多攝入新鮮蔬果和谷物雜糧。清晨醒來，緩緩伸展四肢，飲一杯溫水潤喉醒神。避免久坐不動，偶爾在小區內漫步，呼吸清新空氣，活動筋骨。 其次，保持對知識的渴望，閱讀、書法、寫作、音樂、攝影及旅行等愛好不應舍棄。每晚抽出兩小時閱讀，了解時事，鍛煉思維；每隔數日清晨專注于文學創作數小時，今年計劃完成十二篇文字作品；午后靜心練習書法數小時，汲取文化精髓。不過，對于學習書法，這般年記一兩年只能了解點皮毛，我不會再像去年那樣過度勞累，調整自己的心態，不追求成名成家，只為享受其中的樂趣和養神的好處。動靜結合，走動與靜養相輔相成；文學和書法隨心所欲，只要心情舒暢就好，不再給自己過多壓力。另外，今年若身體容許還想來一次遠行。 其三，坦然接受衰老，保持樂觀心態。七十歲的我們，身體或許已出現些許多不適，臉上也留下了歲月的痕跡，但這些都是生活的饋贈。面對疾病，我們不應整日愁眉苦臉，而應積極應對，與之和平共處。當我們以笑容面對疾病時，免疫力會隨之增強，疾病也會因無法擊垮我們而消退。每一次戰勝小病痛，都是一次勝利，我們應為自己鼓掌加油。每天清晨，對著鏡子給自己一個微笑，告訴自己，今天又是充滿希望的一天。樂觀的心態，將為我們的晚年生活灑滿陽光。 其四，應享受寧靜的生活。人生的最高境界，莫過于淡泊名利。沉浸于獨處，以達心靈之釋放。步入古稀之年，個體應學會珍視并享受那份寧靜致遠的生活狀態。遠離塵世的紛擾，親近自然的懷抱，使心靈得以真正的休憩與舒展。在這份寧靜之中，人們得以沉思過往，細品生活之韻味，進而尋覓到內心深處的平和與滿足。 最后，縮小社交圈，留下真正的摯友。在這個多變的社會中，適時地離開那些不再適合自己的圈子，避開那些不想見的人。我們不必勉強自己去迎合他人，也不要傷害他人，隨緣而安。每個人都是歲月的過客，該走的你也留不住，不該走的會伴你最后，時間是最好的試金石，知音難尋。因此，當我們遇到志同道合的摯友時，更應珍惜這份難得的情緣。以真摯的情感去維護這段友情，互相牽掛，偶爾相聚，舉杯暢享，重逢的歡笑使晚年生活不得缺少的一種幸福。 以上是我為自己制定了一份年度計劃，旨在修心養性、滋養文化并適度活動。這份計劃讓我以從容的心態面對生活的變化與挑戰，讓每一天都充滿意義。在2025年的旅途中，我希望能夠真正活出自我，活出精彩，不留遺憾。 　　 謝謝關注歡迎留言 寫于乙巳年正月寶雞 文/軒毅，圖/軒毅Al生成

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