【開學季】“收心”有妙招，快樂再出發——2025康貝樂春季開學收心溫馨提示

小甜椒

金蛇送福，歡慶佳節，春姑娘邁著輕盈的步伐，引領我們踏入嶄新的學期。在這充滿希望的季節里，讓我們共同期待重逢的時刻，攜手迎接美好的未來。 親愛的大朋友、小朋友們: 新年好!伴隨春的腳步，假期時光即將結束，帶著希望與憧憬，我們即將迎來嶄新的2025年春季學期，為了讓孩子們盡快適應新學期的生活，請各位家長收下這份“收心計劃”，幫助孩子們調整生活節奏，遠離“開學焦慮”，做好回歸幼兒園的準備。 ??開學時間??2025年2月13日（正月十六星期四）收心計劃——幼兒篇1、調整作息時間開學后，很多孩子會出現“時間差”:早晨該上幼兒園時起不來，晚上該睡覺時不愿睡。假期混亂的作息，會影響開學后的狀態，導致孩子出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應與生活適應。小錦囊:1.父母可參考幼兒園作息時間，調整家庭活動時間，并以身作則，規范作息形成榜樣作用。2.幼兒開學前一周就開始調整作息每天入睡和起床都比前一天提前15-20分鐘，直至與入園期間作息保持一致，讓孩子逐漸適應早睡早起，保持規律的作息。孩子既可以得到適當的放松，又不會變得懶散倦怠，返園后也會更容易適應。 2、恢復飲食習慣春節期間不少孩子打破了三餐的飲食規律，大量的美味佳肴、飲料零食無一不是打破身體營養均衡的“元兇”，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂……因此，假期過后,部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯，甚至返園后適應不了幼兒園飯菜等不良情緒:小錦囊:1.少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，零食應盡可能與正餐相結合，以不影響正餐為宜。2.每日膳食應由適宜數量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成，膳食多樣化，從而發揮出名種食物在營養上的互補作用，使其營養全面平衡。3.按照幼兒園的餐點時間調整進食時間。4.讓孩子參與到做菜中，動手摘菜洗菜、擺碗，這樣的親子互動可以增加孩子對食物的認知和興趣。 3、培養孩子自理能力假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的事，東西都忘記了，自我服務的意識弱化，能力減退，不僅影響了孩子的情緒，還影響了孩子的自信心和自尊心。小錦囊:1.家長們需要放手讓孩子自己動手吃飯、穿衣，獨立大小便等，讓孩子自己完成力所能及的事情，這樣孩子返園后才能更好的適應幼兒園生活。2.合理規劃家庭活動，做好親子陪伴，引導孩子共同參與家務勞動，學習簡單生活技能。3.家長不要嫌孩子太慢或者做的不好而又開始幫助他，而要等一等孩子，給他能自己獨立完成的時間。 4、加強安全意識開學諸事，安全第一。孩子來園前，請家長仔細檢查孩子的服裝和口袋，看是否有尖銳細小的潛在危險品，如小刀、藥片、鐵釘、小顆粒物、玻璃珠等。在家加強對孩子的安全教育，教育孩子學會必要的自我保護方法，如不觸摸插座開關、不爬高、不隨便吃東西、不跟陌生人走等。5、做好心理建設重新開始集體生活，孩子們會感覺有諸多方面的不適應，因此會在情緒上表現出來，對此我們建議如下： ①家長表現出積極的情緒，喜歡幼兒園，喜歡幼兒園的老師，這對孩子可以起到積極的影響。 ②堅持送孩子來園，防止孩子因借口不來園，造成入園困難，幼兒情緒也會因此受到影響。 ③對幼兒愉快的情緒給予積極的鼓勵，保證幼兒能夠愉快地來園。 ④如果家長發現孩子對上幼兒園有明顯的抗拒情緒，應多多給予正面、積極的情緒疏導，切忌一味指責孩子，造成孩子更加激烈的抵觸。對情緒難以撫平的孩子，家長可及時與班級教師聯系，通過家園共育的合力幫助孩子愉快入園。 ⑤和孩子聊聊幼兒園的老師和小朋友。如：你和誰成為了好朋友？你應該向好朋友學習什么？ ⑥和孩子分享：“假期馬上就要結束了哦，爸爸媽媽也上班了，寶貝也有小任務了，要回幼兒園了，真是太期待了！”等等，對孩子要給正面動力而不是負面壓力。 收心計劃——家長篇1、做好心理暗示及時關注、了解孩子，以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對幼兒園生活充滿期待和信心。小錦囊:1.家長在和寶貝聊天的過程中可以告訴他還有多長時間開學，媽媽馬上要去上班了，寶寶也快要去上幼兒園了，讓寶貝提前有一個心理準備，而且要知道過完節后上班和過完寒假去幼兒園是每個人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規則。2.如果寶寶還是死纏爛打地和爸爸媽媽討價還價或是要賴不想去幼兒園，這時家長們千萬不能對孩子失去耐心，要給正面動力，可以稍微轉移孩子的注意力，告訴孩子“寶貝假期里表現很好，開學后爸爸媽媽會與老師分享寶貝假期里的表現”，多給孩子一些鼓勵。3.給孩子一個關心同伴的啟示。可以和寶寶說，放假這些天，班上的小朋友們不知道他們過的怎么樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園，這樣寶貝也會有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。4.臨近開學，家長們可以多和孩子聊-聊在假期里發生的事情，引導孩子去主動分享，同時也是給愉快的假期一個結束的儀式感。 2、制定開學計劃假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把放飛的心收回來，把散漫的態度集中起來，以精神飽滿的狀態進入新學期。小錦囊:家長與孩子商討，幫助孩子用圖文并茂的方式制作一份計劃表或每日作息表。從每天起床開始，列上孩子這一天在家需要完成的事情，細致到時間點，并陪伴督促孩子每日臨睡前復盤計劃，看看哪些目標實現了，哪些任務沒做好，做到當日事當日畢，讓孩子在家既有事情做，又可以鍛煉有計劃做事的能力。 返園準備1.早晚溫差還是比較大，請為寶貝準備外套，方便我們照顧好寶貝，及時為寶貝們增減衣物。2.寶貝的手指甲里容易藏污垢，請回園前為寶貝修剪指甲。3.幼兒園戶外活動較多，建議穿舒適運動鞋和容易穿脫的鞋子，盡量避免穿綁帶運動鞋。4.請家長們把寶貝們的被褥、枕頭清洗干凈，晾曬好后裝進袋子里面并給寶貝寫上姓名。5.家長不要給孩子佩戴飾品掛件(尤其是貴重飾品)盡量不要給寶貝穿衣褲上有塑料、亮片、珠子或領子帽子上有帶子的衣服，以免寶貝在活動時發生意外。6.如有特殊情況不能回園，請提前和班級老師請假。7.請各位家長入園和離園的路上一定要注意安全，遵守交通規則，無論是開車或騎車都要注意安全! 新學期，新起點每一種期待都與愛有關，愿所有的美好如期所至， 歡迎寶貝們返園！ 讓我們家園攜手， 做最美的守護人， 共同為孩子們的健康成長保駕護航！

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