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幼兒園開學(xué)倒計時:7個“收心計劃”,讓家長幫助孩子做好返園收心準(zhǔn)備!

隆中幼兒園

<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">家長們,孩子們,你們好!度過了一個快樂難忘的春節(jié)假期生活,在孩子們即將進(jìn)入一個嶄新學(xué)期,親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準(zhǔn)備呢? </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>——2025年新學(xué)期開學(xué)在即,怎樣才能幫助孩子把心收回來,遠(yuǎn)離入園焦慮呢?</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">下面,就為家長介紹7個“收心計劃”,幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”,快速回歸幼兒園。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">寒假期間,家里各種美味佳肴,很多孩子隨意吃、隨時吃,甚至部分家長怕孩子吃少了,追著孩子喂......</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">因此,假期過后,部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">為了孩子能順利地回到幼兒園,家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣,一日三餐按時吃,少吃油膩食物和零食,多吃水果蔬菜。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">家長在假期的最后一周,盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子,早睡早起,按時午睡,縮短孩子娛樂時間,每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">可以陪孩子讀書或者講故事,這樣既可以拓展孩子的知識面,又可以培養(yǎng)閱讀的興趣,最重要的是可以讓心沉靜下來,減少浮躁情緒,讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">假期里,很多家長幫孩子代辦大小事,等到開學(xué),孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了,自理能力缺乏,不僅會影響孩子的情緒,還影響孩子的自信心和自尊心。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服,獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">家長最好在開學(xué)前一周,時不時地提醒孩子要開學(xué)了,還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了,隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會在假期中到來,在開學(xué)前結(jié)束。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">在提醒孩子的時候,要幫助他回憶上一個學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚的事情等。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn),家長也不要著急,一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來,另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">讓家庭和幼兒園有效的建立起連接,一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">孩子沉浸在假期的美好回憶中,一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁,怎么辦? </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">建議:心理學(xué)家建議說,終止假期也需要儀式,就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">在假期結(jié)束前,家長和孩子一起回憶美好的假期生活,然后給假期做一個小總結(jié),提醒自己,新學(xué)期開始了。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">對于孩子的焦慮情緒,家長要表示理解,不可批評,還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮,告訴孩子這種情形不可避免,更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分,就像快樂和高興一樣,它們是并列存在的。你不僅得允許它存在,而且還要接受它的存在。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">新學(xué)期,新起點。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">希望家長朋友們引導(dǎo)孩子做好開學(xué)的準(zhǔn)備,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在新的學(xué)期里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">讓孩子健康快樂成長。</b></p>
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