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| <p class="ql-block">策劃：早安管理團(tuán)隊</p><p class="ql-block">撰稿：清心隨安</p><p class="ql-block">終審：美篇小助手</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">蛇年伊始，萬象更新。隨著春節(jié)的喜慶氛圍漸漸散去，我們走進(jìn)充滿希望與挑戰(zhàn)的春天。在這春意濃濃，萬物復(fù)蘇的時刻，迎來我們【早安美友】美友圈建圈三周年紀(jì)念日。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">【早安美友】圈，自建圈時幾百人發(fā)展到今天一萬五千多人，能有今天的成績，離不開主持人的統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，更離不開平臺老師的悉心指導(dǎo)和美友們的不離不棄，一路相伴。為感謝美友們?nèi)陙淼闹С趾秃駩郏?jīng)平臺老師全力相助，我們?yōu)榇伺e辦周年慶典話題討論活動，歡迎新老朋友繼續(xù)支持早安美友。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">活動的主題是：迎新春.慶周年。圍繞早安元素，特設(shè)置10天了小話題，期待大家踴躍參與。?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">參加話題討論打卡活動，請點擊下面討論鏈接，即可參加討論。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d4vgqf&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">蛇年第一期話題討論活動第10天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d4hnou&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">蛇年第一期話題討論活動第九天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d431bo&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">蛇年第一期話題討論活動第八天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"> </span><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d3r86a&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">蛇年第一期話題討論活動第七天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"> </span><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d3fg6y&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">蛇年第一期話題討論活動第六天</a></p><p class="ql-block"> <a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d32mrc&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">蛇年第一期討論打卡活動第五天</a> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d2o9lr&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">蛇年第一期討論活動打卡第四天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d2bojg&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">?蛇年第一期話題討論打卡第三天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d1xook&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">?蛇年第一期話題討論活動第二天</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.xsjgww.com/platform/hot-discussion?mask_id=d1kbj4&share_to=copy_link&user_id=13724133&uuid=c261c7440a4fb934dc636125a20b4981&share_depth=1&first_share_uid=13724133&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8dca906a872766df6430a0612dc7a424" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">?蛇年第一期話題討論打卡第一天</a></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">我們蛇年第一期有獎討論打卡活動于2月26日～3月7日進(jìn)行，為期10天。針對【早安美友】的特點，我們對活動期間參加打卡的時間進(jìn)行了調(diào)整。活動期間：每天早上6點～中午12點之間為固定參與打卡時間段。不符合該時間段的打卡內(nèi)容視為無效，如果有海外的美友，可以提前報備一下哦。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">參加討論的美友，請到當(dāng)日管理員發(fā)布的置頂討論話題參加討論。圍繞話題要求發(fā)表相關(guān)的討論，字?jǐn)?shù)要求達(dá)到140字以上，否則視為討論無效。與話題無關(guān)的討論也視為討論無效，屆時都將被移除出話題討論帖。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">杜絕心靈雞湯和不當(dāng)言論。弘揚正氣，充滿正能量的討論，會受到廣大美友贊同和歡迎。如有違反規(guī)定的不當(dāng)言論將一律移除。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">溫馨提示：發(fā)布討論，開頭需加前綴【早安美友】。主題話題討論帖里，只打卡討論，不跟帖不回復(fù)美友的信息，敬請美友們注意。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">?參加活動話題討論的圖片1～3張，要求最好是原創(chuàng)，并且與主題相符的圖片，杜絕使用AI圖及帶有網(wǎng)絡(luò)水印的圖片，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將視為無效討論。請廣大美友給予支持！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">獎項設(shè)置：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1，慶周年討論大咖獎20名，話題討論質(zhì)量優(yōu)質(zhì)，圖文搭配得當(dāng)，頒發(fā)榮譽證書，花瓣399朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2，慶周年討論優(yōu)質(zhì)獎80名，話題討論有見解，圖文搭配合理，頒發(fā)榮譽證書，花瓣299朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3，慶周年討論優(yōu)秀獎100名，話題討論符合要求，圖文搭配合理，頒發(fā)榮譽證書，花瓣199朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">優(yōu)秀指導(dǎo)獎：頒發(fā)榮譽證書，花瓣 399朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（所有獎項，需參加討論打卡滿10天）</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">以上獎項不可兼得</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">附十天的討論話題</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第一天，自從有了微信，微信成為情感紐帶與友誼橋梁，讓千里之外的親友能視頻相聚，科技發(fā)展福澤百姓。每當(dāng)晨光初現(xiàn)，微信群與朋友圈便熱鬧起來，祝福語與圖片如電波般傳遞至四方。但有時候也會成為一種負(fù)擔(dān)，需花費時間回復(fù)。盡管如此，微信仍以其獨特的方式拉近親情，讓愛與關(guān)懷在指尖流淌，溫暖著每一個角落。請您分享你的早安問候語和方式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二天，有人生活簡樸，節(jié)儉度日，對早餐無過多要求，常以泡飯咸菜做為早餐，不太講究營養(yǎng)搭配。而有人則認(rèn)為，早餐應(yīng)該品種豐富，牛奶、雞蛋、點心……營養(yǎng)搭配，對身體有好處，增強免疫力。兩種觀念，各有其理。簡樸生活固然值得提倡，但早餐作為一天之始，保證營養(yǎng)攝入也至關(guān)重要。如何平衡，需根據(jù)個人情況而定。請您分享對早餐營養(yǎng)的理解和安排。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第三天，很多人喜歡在早上安排好一天的規(guī)劃。這樣做不僅能讓一天的工作和生活變得有條理，還能有效避免遺忘重要事項。通過早晨的計劃安排，我們可以清楚地知道當(dāng)天需要做的事，從而更好地分配時間和精力。這種習(xí)慣有助于提高辦事的效率，減少焦慮和遺忘，讓我們的生活更加有序和高效。請您分享你早上喜歡習(xí)慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四天，今天是我們【早安美友】圈建圈三周年。三年前的今天，主持人松鼠姐姐在平臺老師的支持下，建起了【早安美友】話題討論圈，從當(dāng)初百十號人發(fā)展成一萬五千多位美友圈，她和管理團(tuán)隊的老師們，對此付出了很多時間和精力，對這個圈子就像對待自己的孩子一樣，兢兢業(yè)業(yè)從不懈怠。請您談?wù)剬υ绨裁烙讶Φ淖８：透邢搿?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第五天，在主持人的帶領(lǐng)下，我們堅持每天發(fā)布一個話題。帶領(lǐng)美友了解成語知識，熟悉了各省市的花卉。云游了祖國的大好河山。2024年在平臺小助手指導(dǎo)下，我們開展了“堅持養(yǎng)成一個新習(xí)慣”話題討論，美友們積極參與，收到了很好的效果。新的一年，您有哪些還在堅持的好習(xí)慣呢？又有哪些想養(yǎng)成的新的好習(xí)慣呢？歡迎暢所欲言，期待美友在您的帶領(lǐng)下，在早起的同時，養(yǎng)成更多好習(xí)慣，讓生活處處充滿正能量！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第六天，每天早上起床時，活動筋骨、舒展身姿對身體大有益處。同時放點音樂伴隨著做，能讓這一習(xí)慣增添樂趣。音樂能刺激大腦，活躍思維，讓身體與心靈一同蘇醒，為新的一天注入活力，給新的一天帶來好心情。您喜歡音樂嗎？是古典音樂、流行歌曲，民族風(fēng)情類的，還是其他類型的。請分享您喜歡聽的音樂和歌曲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第七天，早上出門鍛煉深受老年朋友喜愛，他們不僅可以選擇打太極拳、做八段錦來修身養(yǎng)性，還能通過長跑、慢跑散步等方式增強體質(zhì)，喜歡做什么運動，應(yīng)根據(jù)個人興趣和身體狀況來決定，讓鍛煉更加愉悅和有效。但有的人不吃早飯就出門鍛煉，這樣做并不好，空腹鍛煉可能引起血糖過低，乏力。請您分享早上出門去鍛煉身體，是怎樣做的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第八天，退休后的生活悠閑愜意，不趕時間。有人晨起后整理完畢，便打開手機或電視，關(guān)注時事政治，了解國家大事與社會動態(tài)，以此緊跟時代步伐，保持思想活力。也有人喜歡安靜地坐在一旁，沉浸在書海中，通過閱讀豐富知識，拓寬視野，讓心靈在字里行間旅行，陶冶情操，享受精神上的滋養(yǎng)與升華。請您分享您早上喜歡做的事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第九天，清晨，推開窗戶，一股清新的空氣撲面而來，窗外的風(fēng)景如同畫卷般緩緩展開。晨光里最美的風(fēng)景，也許是那穿透薄霧的第一縷陽光，它溫柔地灑在大地，帶來無盡的希望與溫暖。又也許是清晨那陣陣鳥語花香，它們交織成一首自然界的交響樂，讓人心曠神怡，為新的一天注入無限活力與美好期待。請您分享你喜歡晨光里那一抹風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第十天，早安美友圈，從成立之初的幾百人，在美篇小助手指導(dǎo)和廣大美友支持下，歷經(jīng)三年的發(fā)展，美友達(dá)到一萬五千多名。早安圈也多次榮獲卓越、優(yōu)秀、伯樂管理團(tuán)隊，所有的這一切都離不開美友們的積極參與和支持。為推動美友圈進(jìn)一步發(fā)展，請談?wù)勀心男┖玫慕ㄗh，期待您的金點子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在此感謝平臺和美篇小助手的大力支持和指導(dǎo)！預(yù)祝我們的活動圓滿成功！</span></p><p class="ql-block">圖片／壟上行 清心隨安十網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">音樂／網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">管理團(tuán)隊</p><p class="ql-block">主持人：松鼠姐姐 </p><p class="ql-block">管理員：時尚農(nóng)夫</p><p class="ql-block">壟上行 慧姐</p><p class="ql-block">弘日高照 音的藍(lán)天</p><p class="ql-block">清心隨安</p><p class="ql-block">評論員 ： 磬聲家園</p>
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