節后返工，童心幼兒園提醒家長做好這6件事！

夏邑縣城關鎮童心幼兒園

愉快的春節假期，在一片歡聲笑語中即將結束啦~爸爸媽媽們也將重新調整好狀態，回到工作崗位上。可是，家里粘人的小神獸可不樂意了：“媽媽，陪我玩，不要去上班！”離別現場常常鬧得不可開交......和爺爺奶奶待在家的小朋友，沒有了爸爸媽媽的管束，已經在家鬧翻天了，不吃飯、不睡覺、玩一天手機......在家養成的良好作息習慣，全丟了！<strong>幼兒園提醒家長們做好下面這6件事，讓孩子養成良好的生活習慣，寒假后輕松入園，不慌亂哦~</strong> <p data-mid="">01 合理制作一份計劃表</h3></br> 家長返工后，最好幫助孩子制作一份計劃表或每日作息表。<strong>從每天起床開始，列上孩子這一天在家需要完成的事情，細致到時間點，然后請在家的爺爺奶奶督促孩子完成。</strong><br></br>常規的自理內容不能少，如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長做力所能及的事情，如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當的家務活，如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。建議家長將這些“小任務”制定到計劃之中，讓孩子在家既有事情做，自理能力又得到鍛煉。因為，真正的成長只能靠自己！ <p data-mid="">02 警惕壞習慣卷土重來</h3></br><h3>在假期里，孩子很容易生出一些壞習慣，父母上班不在家，孩子很容易放縱自己，爺爺奶奶也會對孩子的管教松懈。</h3></br><h3> <h3>比如讓孩子睡懶覺，晚上又遲遲不睡覺，作息不規律；“沉迷”手機和電視，不僅損害孩子的視力，而且對孩子想象力和思考能力都會產生一些負面影響。這些不良習慣都要杜絕，不然開學后孩子很難適應。</h3></br> <p data-mid="">03 戶外運動不能少</h3></br><h3>有些爺爺奶奶怕孩子凍著了，整天將孩子關在家里，不出去活動。這樣孩子就無法得到鍛煉，對身體健康很不利。要適當安排一些體育鍛煉，鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩。</h3></br><h3> <h3><strong>進行戶外運動時，有利于增強孩子的機體調節能力，以及對環境的適應能力。有利于孩子骨骼的發育，可以長高哦</strong>！</h3></br> <p data-mid="">04 飲食上不能慣孩子</h3></br>爸爸媽媽上班去了，<strong>爺爺奶奶在家各種零食飲料由著孩子吃，可能會給孩子的腸胃帶來負擔</strong>。如果孩子零食吃多了不愛吃飯，這樣每日攝取的營養不均衡，會造成營養不良。<h3> <h3>家長應該提醒爺爺奶奶，零食應盡可能與正餐相結合，以不影響正餐為宜。每日膳食應由適宜數量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成，膳食多樣化，從而發揮出各種食物在營養上的互補作用，使其營養全面平衡。</h3></br> <p data-mid="">05 祖孫繪本閱讀時光</h3></br><h3>爺爺奶奶在家帶孩子，可以在每天的固定時間段給孩子講個故事，不管是灶王爺、門神，還是財神，關于習俗的傳說真是百聽不厭呢！</h3></br><h3>還<strong>可以通過一些充滿年味的繪本，開啟一段溫馨又傳統的祖孫共讀時光</strong>，兩代人一起重拾年味，過一個有意義的蛇年春節假期。</h3></br> <p class="ql-block">06 下班回家親子交流</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上下班回家后要及時和孩子溝通交流，如“今天在家都發生了哪些有趣的事情？”“動畫片里你最喜歡哪個人物？”“你最喜歡閱讀的是哪一本繪本？”等，讓孩子給你講述今天的所見、所聞、所感，更進一步調動孩子的積極性。</p> <p class="ql-block">此外，<b>溝通不僅僅局限于語言的溝通，還可以采用玩游戲、聽音樂等方式培養親子關系</b>，并給予孩子信任、鼓勵和支持，這樣，孩子的假期才不算虛度。</p>