讓愛做主~聽課感悟

紅旗漫卷

《啟迪心智的醫療課堂》——讓愛做主2025.2.1上午蒙醫心身互動療法健康講座藍旗大課手機音頻聽課感悟人類進入文明時代的二十一世紀，科學技術的巨大進步帶來物質生活的極大豐富，人們該怎樣面對當下現實，面向未來憧憬，是值得關切的人生命題。由內蒙古國際蒙醫院心身科主任烏云斯日古楞主講的理論課《愛自己》引發我的思考。烏云斯日古楞醫生是一位蒙古族優秀的心身科醫生，多年以來的臨床醫學實踐，她已經將自己鍛造成為愛的使者，在她清晰的講授中，我的思緒沉浸在愛的能量場，幾十年以來的自我修養，被烏云斯日古楞主任的理性思維點燃，多年里關于愛的思緒片段，依稀中再次凝聚和提煉，分享于朋友們。中國傳統文化中，可以說最缺乏的就是愛的主題，翻閱《三國演義》《水滸傳》乃至《紅樓夢》等名著，你是難以看到愛的，幾千年的王朝輪回，充滿了博弈，你方唱罷我登場，兵不厭詐成為兵家奇書《三十六計》的精粹，古人說的兵者詭道也，就是結論。沒有誠信精神的社會環境，“愛”難以生存，這是中國社會缺乏愛的信仰的歷史根源。當下則不同，和諧社會的建設，迫切呼喚愛的回歸，這即是國家治理層面的需求，更是生命質量的關鍵，當面對疾病叢生的所謂“心源性疾病”時代，愛的召喚，當成為提升國人幸福指數的鑰匙。一把鑰匙開啟一把鎖，從出生到死亡，決定幸福的要素有很多，愛字當頭，從個人的身心健康到社會進步，無疑應當是重中之重的科學命題，破解這一命題意義重大。烏云斯日古楞醫生將這一命題的抓手放在《好好愛自己》主題上，既有戰略眼光，又有女性特有的溫馨氣質，聽來令人心情舒暢，醍醐灌頂，耳順心順，甘之若飴。清華大學趙凱平教授倡導積極心理學，烏云斯日古楞醫生則具體提供了這種積極的認知渠道。首先，你是誰？你是寶貴的一個生命的開始，怎樣開啟你的生命通道，那么，從愛自己開始吧。我以為，現代生活方式的重要特征，人要有人權意識，要尊重自己，呵護自己天賦人權的所有要求，你是否有勇氣活著，你是否尊重自己的形象，你是否關切到了自己的利益，你是否活出了尊嚴，你是否贏得普遍尊重，你是否具備面對和解決生活中遇到的所有困難和疾病的能力，你是否能將榮譽和聲望超然度外，活出灑脫的自我，你是否面對戾氣和侵犯能夠保持淡定從容，你是否做到遵守法紀和規矩，你是否活成了有愛心和溫度的人……這是我多年以來孜孜以求的課題，我將這些課題稱之為自愛。烏云斯日古楞醫生的講授是鮮活生動的，當我聽到一堂優秀的課程時，我都有一種感覺，只有自己內心具備相應的底色時，才會對專家教授們的課程產生由衷的共鳴，感覺到一種幸福。在國際蒙醫院心身科的醫生當中，不論是烏云斯日古楞，不論是白香輝，不論是哈順圖雅，每每聽她們的講座，我都有這種幸福感。烏云斯日古楞醫生說，人要愛自己的身體，要有歸屬感，要盡力去滿足自己的需求，要努力去實現自己的價值，要自我超越，要自己定義幸福，等等。歸結起來看，烏云斯日古楞醫生所強調的是標準化的現代人應當具備的自愛要素，我們每個人都應當在這樣的框架中去好好的生活。面對林林總總的人群，我覺得克服弱點往往比發揚優點更難，比如克服欲望，比如克服暴躁的脾氣，比如當災難降臨時的恐慌，比如自卑時的氣餒等等，這都是“好好愛自己”要闖的關口。所謂性格決定命運，這看似是基因注定的，但是當我們明辨是非，胸懷遠大目標，一切弱點都應當被克服，一切“氣性”都應當服從目標。做一個和軟的人，是高度修養，常常有耄耋老人是我們的榜樣。走過漫長一生的人，看慣人間百態，很少有老年人暴躁不安，特別是有些老祖母，慈眉善目之間，不慌不忙，令人覺得強大。如果在生活中發現一個年輕的女人能夠不溫不火的擔待特殊事情和格色的人，你會瞬間覺得她好有魅力，這種魅力與容貌無關。熟悉我的人大抵有這樣的感覺，他們覺得我是一個太過重視自己的人，拍了那么多的照片，十多年里的微信朋友圈幾乎全是寫自己，發自己圖片，而且，動輒寫文章要把自己擺進去，傳播自己的觀點……呵呵加呵呵，懂我的人明白，我是一個極其自愛的人。當然，有人把這種自愛看成了“自戀”。究其實質，我太珍惜生命了，母親在困難歲月中生下了我，如果不珍惜自己的生命，何談對父母親的孝順。沒有內心深處的愛，無以談自律與約束，也無以談人類大愛。觀察生活發現，很多人缺乏自愛，是因為從小缺失愛。我以為，生命屬于自己，那自己就要對自己的生負起責任來。一個具備民事行為能力的人是沒有權利要求必須獲得愛的，一切社會行為，全靠自身作為。比如，保持學習和成長的能力要靠自己，提升審美高度要靠自己，突破舒適環境尋求挑戰靠自己，培養愛的能力靠自己，甚至喚醒愛的覺悟也靠自己。難道不是這樣么？時代的要求鑄就人的素養，要做一個合格的現代文明人，我們應該這樣去自我培訓，自我完善。愛的話題太博大，人內心深處有愛，就會成為一個有愛的人。每個人都能妥帖的愛自己，愛的氣息撲面而來，整體人群就洋溢著愛，在愛的光環中生活，悲苦會褪去，疾病會褪去，我們的生活充滿陽光，這樣的人世間值得留戀。烏云斯日古楞醫生用充滿詩意的語言說，讓不爽的情緒像一陣清風掠過吧，新年伊始，讓愛做主，揚帆起航吧，我祈愿讓太陽發出永恒的光和熱，讓人間充滿永恒的愛和溫暖。如剛聽課感悟2025.2.1于家中

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