<p class="ql-block">一把勺子刮刮手掌，打開心臟的“救心丸”，泵血能力強好處多心臟被譽為身體的發動機，隨著年齡的增加，心臟的泵血能力下降，導致各種問題會找上門來，反之，咱們只有養好了心臟，很多小問題就會遠離你，讓你更加長壽。那么咱們該怎么養養我們身體的發動機呢？其實，在我們每個人的手掌上，都藏著著一個“救心丸”，平時可以養心臟，關鍵時刻真的能夠救命。接下來我教給大家怎么去做。大家也可以先收藏，點贊贊一下，方便后期我們隨時觀看練習。</p> <p class="ql-block">首先我們的手掌打得開，大拇指下方的這個位置就是我們的大魚際，大家可以注意觀察一下這個位置，它的顏色會直接反映出我們心臟的一個情況，同時它也是屬于我們心臟的一個反射區，</p> <p class="ql-block">像這個位置有的是發青，有的是發紫，有的是發紅，有的是發黑的，大家可以根據圖片去對比一下，對號入座。</p><p class="ql-block">手掌的位置屬于是神經的末梢，當心臟泵血能力變差后，回血的能力就會變差，機會反應在手掌上。</p> <p class="ql-block">所以咱們第一個鍛煉的動作就是，互搓大魚際，兩個手掌抱在一起，大魚際，上下用力的搓揉。來回去做幾分鐘的時間。把這個位置給搓熱，對我們的心臟是非常好的。</p><p class="ql-block">第二個鍛煉方法，咱們一支手伸開，咱們找一個小勺子，就是家里吃飯喝湯的小勺子就行，從大拇指上方，沿著大魚際往下刮，刮至大拇指根的位置，刮50下，兩支手交替去做。</p><p class="ql-block">第三個鍛煉方法，咱們找到一個黃金點，叫內關，在咱們的手腕橫紋往下3指寬的位置，中間有兩條筋，大家可以摸摸看，在兩條筋的中間位置，就是內關了，咱們用另外一只手的大拇指，進行掐揉，按揉50下，兩支手互相交替去做，能夠很好的刺激心臟的回流，這3個方法都是很簡單的，都是免費的，但是很少有人說的，咱們自己在家里就推一推，揉一揉，按一按，很多問題就能改善了，心臟好了，精氣神就好，除了按揉以上的3個位置呢，咱們還可以給自己準備一個手指按摩器，俗話說，十指連心，十個手指頭連接的就是我們的五臟，老中醫有這樣的一個口訣，大家可以記一下，多刮小指對腎好，多刮無名指對肺好，多刮中指對心好，多刮食指對肝好，多刮大拇指對脾好。</p> <p class="ql-block">真是小鍛煉大動作，大作用。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zRrsaa311NK6NutUWbG-ng" target="_blank">作者原文</a></p>
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