2024，心家書海之旅安靜 <p class="ql-block"> 有這樣一個(gè)神奇的平臺(tái)——美麗華心家，她帶領(lǐng)天南海北的愛(ài)讀書的人每天準(zhǔn)時(shí)坐在一起共讀。大家因書結(jié)緣，從陌生到熟悉，一起探討書籍中的人生哲理，分享生活感悟。 跟隨讀書，每晚盼望共度時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 我從《拆掉思維里的墻》這本書進(jìn)入心家這個(gè)平臺(tái)。</p> <p class="ql-block"> 第一期 讀《拆掉思維里的墻》，像是經(jīng)歷了一場(chǎng)認(rèn)知革命，內(nèi)心滿是震撼與反思。讀了這本書后，我開(kāi)始重新審視，發(fā)現(xiàn)幸福并非取決于物質(zhì)的堆砌，而是內(nèi)心的滿足與自由。</p><p class="ql-block"> 書中強(qiáng)調(diào)的“成長(zhǎng)源于行動(dòng)”也給我很大觸動(dòng)。以前我總是在腦海中構(gòu)思各種計(jì)劃，卻因害怕失敗、擔(dān)心犯錯(cuò)而遲遲不敢邁出第一步?，F(xiàn)在我明白，只有行動(dòng)起來(lái)，才能在不斷嘗試中積累經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我提升。</p><p class="ql-block"> 這本書讓我懂得，生活的可能性遠(yuǎn)超想象，只要拆掉思維里那堵無(wú)形的墻，就能找到真正屬于自己的幸福與成功之路 。</p> <p class="ql-block"> 第二期讀書《向前一步》 這本書提醒我們要看到自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，以更自信的心態(tài)面對(duì)各種挑戰(zhàn)。女性在追求事業(yè)成功的同時(shí)，也能成為好母親、好妻子，關(guān)鍵在于如何合理地分配時(shí)間和精力，以及與家人建立良好的溝通和支持體系。</p><p class="ql-block"> 總之，《向前一步》是一本極具啟發(fā)性的書籍，它激勵(lì)女性要勇敢地追求自己的夢(mèng)想，在職業(yè)和生活中不斷向前邁進(jìn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。</p> <p class="ql-block"> 第三期 讀完《情緒自由》，我深受觸動(dòng)，對(duì)情緒管理有了全新的認(rèn)知。書中指出，情緒并非天生固定，而是可以通過(guò)后天有意識(shí)的訓(xùn)練和調(diào)節(jié)，達(dá)到自由掌控的狀態(tài)。過(guò)去，我常被情緒左右，在工作壓力大時(shí)焦慮煩躁，影響工作效率和人際關(guān)系。但現(xiàn)在我明白，情緒是內(nèi)心需求的信號(hào)，關(guān)鍵是要正視并理解它。</p><p class="ql-block"> 這本書還教會(huì)我實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，比如情緒低落時(shí)，可通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力。</p><p class="ql-block"> 用積極的方式應(yīng)對(duì)，從而擁有更平和、幸福的生活 。</p> <p class="ql-block"> 第四期讀書《不要挑戰(zhàn)人性》，整個(gè)人都陷入了深深思，我也開(kāi)始反思自己的行為與選擇。會(huì)思考在面對(duì)利益、誘惑時(shí)，內(nèi)心的掙扎是否也源于人性的復(fù)雜。這本書像一面鏡子，讓我更了解自己，也懂得以更理性、客觀的態(tài)度看待人性，接納不完美的自己和他人。</p> <p class="ql-block">第五期讀完《薩提亞模式》，仿若開(kāi)啟一場(chǎng)心靈探索之旅，對(duì)自我、家庭及人際關(guān)系有了全新洞察。</p><p class="ql-block"> 書中對(duì)自我價(jià)值的闡述，讓我重新審視內(nèi)心。我意識(shí)到過(guò)往一些莫名的自卑與焦慮，源于成長(zhǎng)中形成的不當(dāng)應(yīng)對(duì)模式。比如在家庭討論里，我常下意識(shí)討好，忽略自身感受，這是為求認(rèn)可與和諧的表現(xiàn)。而薩提亞模式點(diǎn)明，每個(gè)人都有獨(dú)特價(jià)值。</p><p class="ql-block"> 書中對(duì)溝通模式的剖析，如同一束光，照亮我日常溝通的暗角。</p><p class="ql-block"> 薩提亞模式傳遞出強(qiáng)大信念：無(wú)論困境多深，改變皆有可能。讀完此書，我更有勇氣與智慧，去經(jīng)營(yíng)家庭，擁抱生活，成為更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 第六期 讀完《在愛(ài)中成長(zhǎng)》宛如一盞明燈，照亮自我提升與心靈滋養(yǎng)的道路。 </p><p class="ql-block"> 書中對(duì)愛(ài)的解讀豐富而深刻，愛(ài)不再只是風(fēng)花雪月的浪漫，或是親情間的本能關(guān)懷，而是理解、包容與尊重交織的復(fù)雜情感。它是伴侶間疲憊時(shí)的默默陪伴，是朋友失意時(shí)的傾聽(tīng)鼓勵(lì)，是親子間尊重個(gè)性的引導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 這本書對(duì)人際關(guān)系的闡述讓我受益匪淺。在親密關(guān)系里，我學(xué)會(huì)換位思考，理解伴侶需求，坦誠(chéng)溝通代替無(wú)端猜測(cè)，有效避免矛盾升級(jí)。面對(duì)朋友，我秉持更包容態(tài)度，尊重差異，讓友誼更加堅(jiān)固。親子關(guān)系方面，我懂得用愛(ài)引導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子探索世界，而非強(qiáng)加期望。這些改變讓我的人際關(guān)系愈發(fā)和諧，成為成長(zhǎng)的溫暖港灣。</p><p class="ql-block"> 《在愛(ài)中成長(zhǎng)》既是成長(zhǎng)動(dòng)力，也是成長(zhǎng)方式。在愛(ài)的滋養(yǎng)下，我們能不斷突破自我，塑造更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 第七期讀書《謝謝你遲到》是托馬斯·弗里德曼的作品，這本書聚焦科技、全球化和氣候變化，還未讀完，但是過(guò)程中</p><p class="ql-block">驚嘆于時(shí)代變遷：書中對(duì)科技發(fā)展、全球化進(jìn)程的梳理令人驚嘆。從互聯(lián)網(wǎng)普及到人工智能興起，科技迭代的速度超乎想象，極大改變生活與工作方式。像線上辦公、遠(yuǎn)程交流，突破時(shí)空限制，讓人切實(shí)感受到時(shí)代巨輪的飛速轉(zhuǎn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的啟發(fā)：書中強(qiáng)調(diào)在快速變化的世界里，個(gè)人要保持終身學(xué)習(xí)，提升適應(yīng)能力。面對(duì)新事物、新挑戰(zhàn)，不能固步自封，要像海綿吸水一樣，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，才能在時(shí)代浪潮中站穩(wěn)腳跟 。</p> <p class="ql-block"> 2024參加心家讀書會(huì)，我收獲了許多寶貴的感悟。在閱讀分享環(huán)節(jié)，大家積極交流，觀點(diǎn)碰撞出智慧火花。</p><p class="ql-block"> 最重要的是，讀書會(huì)讓我養(yǎng)成深度閱讀的習(xí)慣，不再走馬觀花，而是細(xì)細(xì)品味書中文字，思考背后深意。它也成為我心靈的避風(fēng)港，在忙碌生活中，給我一片寧?kù)o的精神棲息地，讓我不斷成長(zhǎng)進(jìn)步 。</p><p class="ql-block"> 2025，心家讀書，繼續(xù)!</p> 書中本書成長(zhǎng)讀完自我讀書人際關(guān)系情緒心家內(nèi)心