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怎么擺脫壓力大、失眠、焦慮!

廣州520善思維 心理空間

<p class="ql-block">很多成年人都在訴說(shuō)有幾個(gè)孩子每年的學(xué)費(fèi)開銷特別大,有的還送去了國(guó)外,每年都是幾十萬(wàn)的學(xué)費(fèi),突然收入鏈出現(xiàn)斷層,自己的生意因?yàn)榍皫啄暌咔樵驅(qū)е玛P(guān)閉還出現(xiàn)了負(fù)債累累,好在以前有幾套房子在可以收租,不然的話都不知道怎么辦?即使這樣還是有很多的顧慮,嚴(yán)重失眠導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀,</p><p class="ql-block">我聽完這些的時(shí)候我的感受是我沒(méi)有認(rèn)同他說(shuō)的這些,但我尊重他選擇了自己的想法和看法及目前的感受,原因很簡(jiǎn)單,一個(gè)人所有的壓力都是來(lái)源于他長(zhǎng)期的模式,他的看法,想法及決定,因?yàn)槲易约阂彩菑倪@樣的過(guò)程走過(guò)來(lái)的,當(dāng)我們所有的注意力集中在發(fā)生的事情上時(shí),并且只能看見負(fù)面情緒時(shí),我們肯定會(huì)受困的,只有當(dāng)我們把內(nèi)在投出去的意識(shí)有空間和力量收回來(lái),來(lái)到創(chuàng)造力的頻率的時(shí)候,我們所面對(duì)的一切事情自然的會(huì)得到解決,或者來(lái)說(shuō)你會(huì)有答案,這些是關(guān)于我們玩生命游戲的時(shí)候需要去學(xué)習(xí)的一種技能,當(dāng)然我在這里講好像只有這么幾句話很簡(jiǎn)單似的,但實(shí)際上做到這些,我是花費(fèi)了很多的學(xué)習(xí)的,結(jié)果就是令我很滿意,</p><p class="ql-block">如果一個(gè)人一直受困于這種情況,又不去解決,在我個(gè)人看來(lái)就是心智不成熟的現(xiàn)象,成年人的世界里就是出現(xiàn)問(wèn)題讓自己積極的尋找最佳的解決方案,沒(méi)有什么必要去抱怨它,這個(gè)世界的任何問(wèn)題,無(wú)非就是自己可以解決就自己解決,自己不是最佳解決人就立刻尋找別人幫忙,花錢買高效等于省錢省時(shí)間,就是清晰明了的面對(duì)自己!</p>
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