提升學生心理健康教育水平的幾點思考

燕飛

在提升學生心理健康教育水平的征程上，全面而細致的考量至關重要。教師、學生與家長作為教育的三大支柱，其協同作用不容忽視。以下是從這三個維度出發，關于如何有效提升學生心理健康教育水平的幾點思考。 1、提升教師的幸福感。幸福的老師才能培養出幸福的學生，職業認同是教師獲得幸福感的心理基礎，要老師從內心深處充分認識到教師職業的價值和意義，這樣在工作中就能體驗到幸福和快樂。良好的師生關系也是教師獲得幸福感的重要因素，在工作中，多看到學生的閃光點，多肯定學生，因學生的進步而快樂，學生也會因為被看見，被認同而快樂，師生的幸福感都會增強。 怎樣提升教師的幸福呢？我覺得可以對年級教師進行心理健康教育培訓，讓教師對自己有辦法，知道如何培育自己的積極情緒，如何實現自我賦能和給他人賦能；學校或者年級每個學期開展一次教師團建活動，讓老師從中獲得輕松愉悅的體驗；年級組建立年級教師檔案，發現老師們的閃光點，及時對老師進行正性評價，讓教師覺得被認同，被看見，更易激發教師的工作熱情。 2、培育輕松愉悅的班風。學生的心理健康水平的提高不是僅通過一兩次的團輔活動就能達到很好的效果，而應該在于平時點點滴滴的積累，營造輕松愉悅的班風尤為重要，班主任可以多召開以心理健康為主題的班會，比如《擦亮金子招牌》主題班會，旨在引導學生挖掘并展示自己的獨特優點，從而在生活和學習中樹立自信，積極面對挑戰。《三欣會》主題班會，分為三個部分：一是欣賞自己，讓學生認識到自己的價值和能力；二是欣賞他人，學會發現并贊美他人的長處；三是欣賞團隊，理解團隊協作的重要性，增強集體榮譽感。《感恩父母、教師》主題班會，通過感恩教育，讓學生懂得珍惜身邊的人，特別是父母和教師的付出與關愛，學會感恩與回報。《如何調節情緒》主題班會，旨在教授學生有效的情緒管理技巧，幫助他們在面對壓力和負面情緒時，能夠積極調節，保持健康的心態等，在日常中潛移默化培育學生的積極情緒。 3、提高學生心理健康水平，需要全體老師共同努力，任課教師在日常教學中需積極構建一個充滿正能量、健康向上且和諧融洽的課堂氛圍。 4、感恩行動：行動是緩解焦慮最好的辦法，老師可以布置學生完成以下感恩練習，以培養他們的感恩之心：比如要求學生堅持寫感恩日記，每天記錄下至少一件令他們感激的事情；或者撰寫感恩拜訪信，向想要感謝的人表達誠摯的謝意；此外，還可以組織感恩分享會，讓學生們在班級中分享自己的感恩故事和感受；同時，鼓勵學生將感恩付諸行動，通過實際行動來回報他人的幫助和關愛。 5、建立心理健康檔案：為每位學生建立心理健康檔案，記錄其性格、興趣愛好、情緒變化等，以便及時發現和解決心理問題，關注特殊學生群體：對存在心理問題或特殊需求的學生進行重點關注，制定個性化的輔導方案。鼓勵同學之間互相關心、支持，形成互助的氛圍。 6、設立老師心理輔導站，為年級學生提供心理咨詢服務，幫助他們解決成長過程中遇到的困惑和問題。 7、營造積極的年級氛圍：通過組織年級活動，如團隊建設、文體活動、拔河比賽、跑操比賽、羽毛球賽等，營造積極向上的氛圍，緩解學生的學習壓力。 8、加強家校共育：組織家長會或家庭教育講座，向家長普及心理健康知識，提升家長的心理健康教育能力。目前各班級均有班級家委會，可以成立班級家長讀書會，一個月共讀一本有關心理健康的書籍，比如《非暴力溝通》《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等，通過讀書會，以此來提升家長的心理健康意識，學習有效溝通的技巧和育兒方法，促進家庭和諧和孩子健康成長。 綜上所述，提升學生心理健康教育水平是一個系統工程，需要教師、學生與家長三方面的共同努力與配合。通過增強教師的幸福感、培育輕松愉悅的班風、構建積極的課堂氛圍、鼓勵學生感恩行動、建立心理健康檔案、設立心理輔導站、營造積極的年級氛圍以及加強家校共育等多措并舉，我們能夠為學生營造一個更加健康、和諧、積極向上的成長環境。這不僅有助于提升學生的心理健康水平，更為他們的全面發展奠定堅實的基礎。

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