<p class="ql-block">[擁抱]“一個人為什么會不自信？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[發抖]我們不自信，是因為從小和爸爸媽媽的互動方式有關系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你這樣做，讓我怎么說你？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你做這樣的事，丟人不丟人？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽過這樣的話吧?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[跳跳]爸爸媽媽總是把我們做的事和我們的價值等同起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[跳跳]最重要的是，爸爸媽媽把對那個小孩子的“定價權”和“評價權”抓到了自己的手上——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]“聽話啊，再不聽話就不是好孩子。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]“再不聽話媽媽就不喜歡你了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]“再這樣做就把你送人了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[發抖]爸爸媽媽總是把對孩子的定價權和評價權抓在自己的手上，慢慢的，小孩子就知道我值幾斤幾兩和我做的行為有關、和別人說的有關，慢慢的，就會變得不自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]所以，看到這一點，讓自己長大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]我作為一個生命，我是人世間最偉大的精靈，我的價值和我的外在、和我擁有的東西沒有任何的等同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]要不斷地確認這一點，那個自信是自己相信自己，不斷的確認。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]我們小時候，爸爸媽媽也是不斷的確認，只不過他們的確認是反向的——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[發抖]“你就考了這一點分，讓我怎么說你？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[發抖]“你還做這樣的事，你說你到底是什么樣的人？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們不斷的做反方向的確認。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]我們長大了，要看到這一點，我們要不斷地做正向的確認。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]雖然我的工作沒有做得那么好，我仍然是有價值的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]雖然我沒有幫到父母，我仍然是有價值的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]雖然我沒有拿到高學歷，我仍然是有價值的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]我的價值和我外在的東西沒有任何關系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到那個時候，你走路就會昂首挺胸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[愛心]從人的角度來說，不管你見到任何一個人，你要知道，你和他是平等的，你就不會有恐懼、焦慮，不會有任何的自卑感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[擁抱]你的自卑、你的不自信，通常是你把你的價值和你的外在等同了起來，而這種等同是小時候爸爸媽媽不斷催眠的結果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[愛心]祝福您[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>
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