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夏集青少年宮中國舞蹈班

藍(lán)果實(shí)

<p class="ql-block">美好的寒假開始啦~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熱鬧的春節(jié)也即將來到~</p><p class="ql-block">話說：“一日練一日功，一日不練百日空”。寶貝們，假期休閑之余，在復(fù)習(xí)忙碌的文化作業(yè)時，不要忘記舞蹈也要在家練起來哦，活動活動脛骨，讓身體和脊椎歸位，讓形體和氣質(zhì)提升，讓我們實(shí)現(xiàn)美好的約定—成為世上最美麗的公主!</p><p class="ql-block"> 本學(xué)期結(jié)束了，在本學(xué)期里孩子們進(jìn)步非常大，這個進(jìn)步離不開孩子自身的努力和家長們辛苦的付出！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在接下來的假期里，為了維持住我們本學(xué)期的功底，讓下學(xué)期順利的進(jìn)行后面的課程進(jìn)度，所以我們開展了以下“養(yǎng)成好習(xí)慣打卡活動”，本次活動也希望小朋友和家長積極配合，共同努力哦~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加油！夏集青少年宮中國舞蹈班的孩子們!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待新學(xué)期的你們，基本功更上一層樓!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">打卡方式：</p><p class="ql-block"> 為了方便老師檢查作業(yè)和最后核對完成率，請各位家長在孩子每天打卡結(jié)束后統(tǒng)一發(fā)朋友圈。發(fā)朋友圈內(nèi)容如下：夏集青少年宮中國舞某某寶貝14天舞蹈基本功訓(xùn)練好習(xí)慣，打卡行動第X天，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。（最少3張孩子練習(xí)照片）</p><p class="ql-block"> 連續(xù)打卡14天，每天最少練習(xí)五項基本功，一項基本功獎勵一分小貼畫，開學(xué)后用打卡記錄來換小貼畫或者直接換小禮物。</p> <p class="ql-block">一級、二級練習(xí)內(nèi)容</p><p class="ql-block">青蛙胯、橫叉、坐姿、站姿、壓旁腿、抱前腿、小元寶腰、提小花藍(lán)</p><p class="ql-block">三級、四級練習(xí)內(nèi)容</p><p class="ql-block">橫叉、耗豎叉、地面壓旁腿、提小花藍(lán)、坐立搬前腿、坐立搬旁腿、壓腳背</p><p class="ql-block">五級至八級練習(xí)內(nèi)容</p><p class="ql-block">耗橫叉、耗豎叉、壓旁腿、站立搬前腿、站立搬旁腿、搬后腿、胸倒立、豎叉抓后腿、壓腳背</p> <p class="ql-block">祝所有大朋友小朋友們新年快樂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友們記得每天打卡喲~</p>
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