骨折后必知的重要知識，千萬別錯過！

陽陽

骨折，聽起來就疼，生活里稍不留神，一個磕碰、摔倒，都可能遭遇它。了解骨折后的應對方法，能幫我們少遭罪，好得快。 　　受傷瞬間，劇痛襲來，先別亂動！隨意挪動受傷部位，很可能讓骨折斷端移位，加重周圍血管、神經損傷。要是開放性骨折，有骨頭戳出皮膚，千萬別把外露骨頭塞回去，這易引發感染，拿干凈紗布、毛巾輕輕覆蓋傷口，減緩污染就行。趕緊呼叫120，原地等待專業救援。 　　醫院里的救治～～到醫院，X光、CT等檢查先上場，查清骨折的類型與嚴重程度。復位是關鍵一步，手法復位靠醫生徒手操作，把骨頭牽引回近似原位；要是復雜骨折，需要手術復位+內固定（鋼板、鋼釘植入）或外固定（石膏、支具）登場，搭建“臨時骨架”，穩定斷端，給骨頭創造愈合環境。到醫院就聽從醫生的安排及建議，及時復位治療。 　　接下來就是漫長康復路，前期得把受傷肢體抬高，略高于心臟，促進血液回流，減輕腫脹、疼痛。按醫囑服藥，止疼、消腫、抗感染的藥各司其職。康復可不是養著不動，早期肌肉靜力收縮，就是繃勁兒不產生關節活動，能防肌肉萎縮；踝泵運動、股四頭肌訓練，后續循序漸進增加關節屈伸、旋轉，刺激骨痂長得更結實。拐杖、輪椅別嫌麻煩，輔助行走、活動，分攤傷肢壓力，讓恢復更安全。 注意飲食講究，鈣是“建筑材料”，牛奶、豆制品、魚蝦得常吃；蛋白質構建肌肉、修復組織，瘦肉、雞蛋別落下；維生素C、D促進鈣吸收，新鮮果蔬、適度曬太陽能助力。 　　骨折后期復查別忽視，定期回醫院復查X光，就像給骨頭“拍進度照”，醫生依愈合狀況，調整康復方案，決定啥時候能負重、拆固定。一般上肢骨折6 - 8周初步愈合，下肢則8 - 12周甚至更久，個體差異大，謹遵醫囑才不踩坑，穩穩邁向康復終點。 科室地址：1號樓綜合病房樓9樓北區醫生辦公室電話：61175612護士站電話：63328373科主任：劉鍇13803879241護士長：王小燕15893583390

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