冬練三九，健康相伴美景相隨——求是毅行第416/417期

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【求是毅行第417期】活動時間：2025年元月12日集合地點：楊公堤半隱亭毅行路線：茅鄉水情~西山游步道~吉慶山~天馬山~棋盤山~翁家山~大人峰~九溪煙樹~馬鞍山～馬兒山～滿覺隴～水樂洞～南高峰～千年唐樟。全程約11（實際13.3）公里，提升約650（實際870）米，用時約3.5（實際4.35）小時。 吳隊行程數據：總里程13.3公里，用時4小時22分鐘，平均速度3公里/小時。最高海拔276米，總上升870米。本次彭姐沒有參加，吳隊快到起飛，幾乎少有休息。 半隱亭 趙之謙紀念亭是一座十字形狀向四面敞開的大亭，也叫半隱亭，2003年建于墓址（西湖丁家山麓，已毀）附近以資紀念。亭柱上四副楹聯皆趙之謙手跡，分別為篆、隸、行、草諸體。趙之謙(1829-1884)，字益甫，號揭叔，別號悲盒，會稽(今浙江紹興)人。博古通今，懷才負奇，在書畫方面有極高造詣，為清代后期著名的“海上畫派”代表人物。舉頭望明月倚樹聽流泉（半隱亭東首楹聯，篆書） 焦山簡主僧無庵宋·宋伯仁輕搖風槳過焦山，山色相留半日閑。萬頃月波秋雨后，一篝煙翠夕陽間。城依鐵甕心尤壯，酒對金峰鬢惜斑。愿得淮頭來好語，吸江亭下且怡顏。?萬頃月波秋雨后一篝煙翠夕陽間（半隱亭北楹聯，行書） 楊柳亭臺凝晚翠芙蓉簾幕扇秋紅（“半隱亭”西首楹聯） 次韻答陳叔高戴表元早種青蒲已滿溝，暮栽黃菊亦成丘。不辭西日射牛背，尚勝北風吹馬頭。新雨客疏塵鎖幾，故山秋淡樹藏樓。艱難終竟鄉情耐，準擬行窩處處留。新雨客疏塵鎖幾故山秋淡樹藏樓?（半隱亭南楹聯） 皮劃艇訓練進行中 茅鄉水景 往茅鄉水情平臺拍出發合照，XJ等四人沒趕上。路面上的霜還沒化，走上去有點滑，大家都小心翼翼的。 求是毅行第417期茅鄉水情出發合影，人數60+。 第一程：茅鄉水情~西山游步道~吉慶山~天馬山~ 穿過茅鄉水情矴字埠 視頻：矴字埠下水流濺 吉慶山腳 悠長的天馬山很是考驗體力，有人在吉慶山就宣布退出了，很明智！ 天馬山登頂前所見西湖 天馬山鷹嘴巖眺望遠山 第二程：天馬山～棋盤山~翁家山~大人峰~九溪煙樹~馬鞍山～天馬山往龍井方向下山時望見的西湖 壓陣小隊長XJ發現天馬山往龍井方向第二根護欄石柱斷裂，由我致電12345反映，希望管理部門及時消除安全隱患。幾天后收到靈隱管理處的回電，說已去實地查看，將著手解決，并巡查管理范圍內的所有路段，保障市民出行安全。 XJ不知哪里撿了掃把冒充掃地僧 下山途中有小段上升的高度 回望翁家山村 翁家山村茶園 土路上大人峰 九溪煙樹 九溪煙樹休息后往馬鞍山 九溪煙樹瀑布旁上臺階 八覺亭旁開始攀登陡峭的馬鞍山，二張說要計時，比賽登頂的用時，估計老張在5分鐘以內吧！我也計時了，用時8＇35＂。 我等在最后上山，結果成了被呼喚的攝影師，記錄這休閑的三人組。 第三程：馬鞍山～馬兒山～滿覺隴～水樂洞～南高峰～千年唐樟 往馬兒山 馬兒山茶園，上周也路過。 從九溪來，往滿覺隴方向，上周路過這里是直上貴人閣。 滿覺隴茶園瞥見西湖 吳隊為大家拍合照，等待隊尾趕上來。 求是毅行第417期滿覺隴茶園B線結束合影 沒趕上大部隊的隊員在水樂洞門口打卡留影。還得提醒幾句：集體活動有紀律，準時到達很重要。統一行動聽指揮，切莫隨性開小差。 咫尺摩天亭，據說旁有千人洞，沒去探過。 終于到達南高峰牌坊了，今日份毅行B線升級為A，A線就是A+。可多數隊友雖一路喊虐，卻要加練南高峰頂，最終把計劃的650米升格為870米。我們六七位就坐等勇士們回歸。 流觀臺坐來心跡喜雙清到此詩情應更遠 求是毅行第417期唐樟結束合影 視頻：放松舒緩肌肉 吳隊制作的三九天求是毅行第417期視頻 求是毅行第416期活動時間：2025年1月5日集合地點：花港觀魚南門(樂水亭)毅行路線：太子灣公園~九曜閣~蓮花谷~得意亭~大慈山~江洋畈公園~虎玉路~鳳凰山路~小天竺山~頭龍頭~馬兒山~貴人閣~虎跑公園~大慈山~得意亭~挹江亭~八卦田。全程約10（實際12.3）公里，提升約650（實際737）米，用時約3.5（實際4）小時。 吳隊行程數據：總里程12.3公里，用時4小時3分鐘，平均時速3公里/小時。最高海拔260米，總上升737米。 雷峰塔 求是毅行第416期花港觀魚樂水亭出發合影 第一程：太子灣公園~九曜閣~蓮花谷~得意亭~大慈山~江洋畈公園~ 太子灣公園往后上九曜山 臺階土路交替 九曜閣在望 九曜閣 九曜閣俯瞰霽虹榭 九曜閣俯瞰西湖南線，雷峰塔在望。 往蓮花谷 漸近得意亭 得意亭地圖 行走江洋畈生態公園 江洋畈生態公園位于玉皇山南麓，原是錢王山、大慈山之間的山間的谷地。1999年起，這里成為容納西湖疏浚淤泥的庫區，庫容約100萬立方米，最深處達26米。后從湖泊變為沼澤，淤泥中攜帶的大量西湖植物種子萌發后成了蘆葦蕩、柳樹林，形成了茂密的次生濕生林地。豐富的環境條件吸引了鳥類、哺乳類、爬行類、兩棲類和魚類等動物的棲息繁衍。江洋畈生態公園為游客創造了近距離認識自然、了解生態知識的科普場所和休閑公園。游人不僅可以看到大量濕生植被群落和在此棲息的各種動物，這里曾經和正在發生的自然演替現象，還能觀察到欣賞到獨特的具有野趣的生態公園景觀。公園內還建有一座杭幫菜博物館，展示杭幫菜的歷史、特色和制作工藝。 第二程：江洋畈公園～虎玉路~鳳凰山路~小天竺山~頭龍頭~馬兒山~貴人閣~ 透過樹縫望見下一站：貴人閣 頭龍頭隱約望見錢江大橋 往馬兒山 馬兒山茶園 直上貴人閣 求是毅行第416期貴人閣B線結束合影 第三程：貴人閣～虎跑公園~大慈山~得意亭~挹江亭~八卦田 直下虎跑公園清音亭 清音亭山勢北連三竺去泉聲西自五云來 夢虎虎跑泉舊有“南岳童子泉，當遣二虎移來”的神話傳說，1983年建“夢虎”雕塑表現此意境。“夢虎”為顧廷龍書；“虎移泉脈”為沙孟海所書。 穿過疊翠軒 泊云橋&含暉亭泊云橋兩邊為日月池，以蓄水入澗。澗中傳有濟公所放斷尾螺螄，池邊古樹交柯，小憩其間，殊覺清涼。含暉亭正對玉皇山，晨曦之時，陽光映亭，有朝暾散彩景致，故名。 穿過虎跑路重上大慈山 第二次過得意亭后上玉皇山 玉皇山挹江亭 挹江亭眺望江洋畈生態公園及錢塘江 妹妹在我們二到得意亭時參加進來，哥哥拉著妹妹超越隊伍往前趕，說要把妹妹練起來，以后可以走全程。 完成毅行的哥哥妹妹獲得特別獎勵 天龍寺松關樓號竺桂松風，但高下流丹，香煙再起，嶺結慈云呈祥瑞；寺名天龍感業，曾后先銘額，古剎重光，佛居新閣記太平。 求是毅行第416期A線八卦田結束合影 八卦驛站 吳隊制作的求是毅行第416期視頻

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