老了，千方百計照顧好自己

舒克

臘八已過，年將至。寒風刺骨，天寒地凍，雪落成詩。在這個寒冷的冬天，誰問你粥可溫，誰又念你衣可暖？退休后，老了，無論居家養老還是集體養老，最重要的就是千方百計的照顧好自己。 人生苦短，日子一天天過，人生是減法走的，過一天，就少一天，我們在時間的洗禮下，漸漸地變老，走在變老的路上，我們要好好善待自己，照顧好自己，讓退休后老了的自己活得開心，過得幸福。 　　要照顧好自己的身體。千好萬好不如身體好。身體好，一切都好。身體是無價的，有了好的身體，就可享受美好的生活。 老了，各種疾病纏身，若加上生活不能自理，一切將付之東流。時時刻刻把照顧好身體放在第一位。 一日三餐，規律用餐，營養均衡，早睡早起，保證睡眠。閑時合理適當運動，做些自己喜歡的力所能及的事，讓老年生活豐富多彩，讓身體從里到外煥發健康光芒。 　　要照顧好自己的情緒。老了，心己靜，事己淡。什么名利地位，什么事事非非，全都拋在腦后，一笑了之。重要的就是貽養天年。 我有一朋友集體養老，他告訴我和各種各樣的老人住在一起，雖然人多，表面上熱熱鬧鬧，但內心都是孤獨寂寞的。 離開家人，時間越長，親情越淡。心里總是不太舒服，有一種說不出來的滋味。因此，有時，控制不好情緒，脾氣大，易怒，遇事壓不住火，影響了團結，傷了和氣，更重要的是自身也傷不起。 　　老了，就是一杯醇香的酒，越品越有滋味。只要照顧好自己的身體，照顧好自已的情緒，就能在生活中找到平靜和安寧。看漫天風雪，守內心平靜。在寒冷的冬天也過得溫暖，幸福。有滋有味。 　　在這個世界上，最可靠的人，永遠是你自己。老了，就千方百計的照顧好自己。 在變老的路上，做一個從容而優雅的人，感受歲月的溫柔與厚重，珍愛自己，不負韶華。 老了，在生命的旅途中，要成為一道亮麗的風景，領略歲月的深沉與智慧，深愛自身，靜享每個清晨。 老了，從今往后，別太在乎，放過自己。不必一味討好別人，更不必一味地迎合、強融不喜歡的圈子，那樣你會活得很累。 有些事，想不開就別想，得不到就不要，不要委屈自己。少在乎他人的眼光，學會放下包袱，忘卻煩惱，開心度過每一天。 余生不長，你要討好的只有你自己，你最該在乎的人是你自己。從今往后，別太在乎，放過自己。別再為了誰讓自己受委屈，別人的議論，不必太在意，別人的眼光，不必太在乎。看淡他人的評價，努力活成自己喜歡的樣子。 歲月如梭，我們在變老之路上漫步，邂逅過無數風景，珍惜今朝時光，善待自己。 在變老的路上，我們增長的是年齡，而不懼年齡，保持年輕的心態，積極樂觀的生活，不管遇到什么難事，不要遭遇多大的困境，我們都要積極地去面對，不怨不恨，不悲觀，心懷希望，心懷感恩，好好活下去。 余生很貴，我們都要對自己好一點，走自己的路，過自己的生活，不必在意太多，生活是過給自己看的，不是為了別人，唯有活出自我，才能收獲真正的幸福。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

老了，千方百計照顧好自己

舒克