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2025早睡…日出而作日入而息

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<p class="ql-block" style="text-align:center;">??????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>關(guān)于早睡的總結(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從2024年10月3號開始…</b></p><p class="ql-block">從我們一年級來到華德福，班主任就告訴我們，說這個孩子是班上排在前面的那個最需要睡覺的孩子，所以他會睡得很多，也需要睡很久，但是作為他的性格來說，就是如果父母不睡他肯定也不睡…</p><p class="ql-block">所以在過去的4年里面，我們可以做到早睡，但是不能做到持續(xù)的早睡…</p><p class="ql-block">今年五年級開完家長會，我就決定說早睡的這件事情一定要做。</p><p class="ql-block">10月3號到今天1月16號，接近4個月的時間做到了每天晚上9點左右準時睡覺…</p><p class="ql-block">在放寒假最后一個月的時間，前面其實是有20天，他每天早上8:20可能才到校，我也很納悶的，就是為什么9:00睡覺，早上還要8:00才起得來呢？</p><p class="ql-block"><b>現(xiàn)在放寒假了，寒假的第一，第二兩天當(dāng)中他的7:00自然醒來，給到了我答案…</b></p><p class="ql-block">1.放寒假的倒數(shù)一周，孩子期末展示特別穩(wěn)，無論是臺風(fēng)，還是動作，去學(xué)校的時間早到了，我們家的孩子屬于那種不到最后不著急，但是這個期間的努力可能看不見，最后的結(jié)果會一目了然。</p><p class="ql-block">2.放寒假的第2天，自己開始主動做作業(yè)，把自己原來沒有做到的部分補上去，寒假雖然過年很重要，但是早睡也很重要，播下健康的種子，也堅信在從現(xiàn)在開始，越來越會懂得在箕紋的孩子上學(xué)習(xí)，生活，作息，如何的去陪伴他…</p><p class="ql-block">3.過去沒有睡夠的睡眠，一定也會補的，睡眠，健康排在第1位，如果你不重視你的健康，揮霍你的作息，這個亞健康種子會生根發(fā)芽，健康可能會買單…</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2025.1.16日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">昨晚：孩子10:00睡著??我自己：12:10分睡覺??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今天起床：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我:6:10分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子：7:30分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">待續(xù)…</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>
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