深冬時節，中醫教你為鼻炎筑牢深層防護

洛都上醫?小編

深冬時節，天寒地凍，對于鼻炎患者而言，這個季節可謂是“多事之秋”。鼻為肺之竅，與外界相通，冷空氣、霧霾等刺激物增多，極易引發或加重鼻炎癥狀。中醫在鼻炎的防治上歷史悠久，有著獨特的理論和方法，能為我們在深冬提供深層防護。 中醫認為，鼻炎的發生與人體正氣不足密切相關。《黃帝內經》云：“正氣存內，邪不可干。” 深冬時節，人體陽氣內藏，若本身肺氣虛弱，衛表不固，風寒之邪就容易乘虛而入，犯及鼻竅，導致鼻竅不通、流涕、噴嚏等癥狀。此外，脾胃虛弱也不容忽視，脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，不能上榮于鼻，也會使鼻部功能失常。 從經絡學說來看，鼻與多條經絡相連。如足陽明胃經“起于鼻，交頞中……”，手陽明大腸經與肺經相表里，其經氣也與鼻相通。當經絡氣血不暢，風寒之邪阻滯經絡時，也會引發鼻部病變。 在深冬，我們可以從多方面運用中醫方法防護鼻炎。 首先是穴位按摩。迎香穴是防治鼻炎的重要穴位，它位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次1 - 2分鐘，以局部有酸脹感為度，能起到疏散風熱、通利鼻竅的作用。還有印堂穴，在兩眉中間，按摩印堂穴可提神醒腦、通鼻開竅。每天早晚各按摩一次，長期堅持，有助于改善鼻部血液循環，增強鼻的抵抗力。 其次是中藥調理。對于肺氣虛寒型鼻炎，可選用溫肺止流丹加減。方中人參、黃芪等能補肺氣，細辛、白芷等可散寒通竅。若是脾胃虛弱型，可用補中益氣湯來健脾益氣。中藥調理需在中醫師的指導下進行，根據個人體質和病情辨證用藥，以達到最佳效果。 飲食方面，深冬宜多吃溫熱、健脾益肺的食物。比如羊肉，性溫，能補腎助陽、溫中益氣，對肺氣虛寒者有益；山藥可健脾益胃、滋腎益精，有助于增強脾胃功能，提高人體正氣。忌吃生冷、辛辣、油膩食物，以免損傷脾胃，加重體內痰濕，影響鼻竅通暢。 此外，中醫強調起居有常。深冬要早睡晚起，保證充足睡眠，讓陽氣得到潛藏和滋養。注意保暖，尤其是頭部和頸部，外出時可佩戴口罩、圍巾，避免風寒之邪侵襲。 深冬時節，鼻炎患者只要遵循中醫理念，從穴位按摩、中藥調理、飲食起居等多方面入手，為身體筑起深層防護，就能有效減少鼻炎發作，安然度過寒冬。

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