麗君的美篇

麗君

親愛的朋友，昨天我們年輕，那是年令；今天我們年輕，那是心態；明天我們年輕，那就是快樂；一輩子我們年輕，那就是健康。 白頭方知青春美，珍惜時光醉余暉。歲月如梭飛逝去，風華正茂難再回。夕陽也要開心過，健康平安永相隨！ （文字來源于微信） 從容地老去 人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。 當你鄭重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十有八九為時已晚。 長壽，被向往；養生，被推崇；百歲，被期望。 一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽？于是，又開始折騰起自身來了！ 電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說，于是，高人全出來了！ 專家說，學者說，醫生說，禪師說…… 講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的…… 聽來聽去，仿佛越活越不會活了。 試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，茶道禪師、太極高手、瑜伽教練，運動健將……恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。 長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳、習慣、性格、心態，如此復雜，能優選嗎？ 物質的享有，無窮無盡。精神的享受，五花八門。靈魂的安穩，飄渺無依。 暴殄天物，大自然的報復多么迅速驚心。安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！ 聽天由命的老話不合時宜啦。那么如今，長壽秘訣何來？ 你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但門外就是大自然…… 你問問百歲老人吧？他（她）們大概連半套養生也講不出來。講出來的，也未必符合“標準”！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟辛勞，一生素衣粗食的人。 哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的、因人而異的自我感覺吧。 別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。千篇一律的健康指標，誤人不淺！ 老年體征的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。 抗衰老？　衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？ 真善美。第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。 敬畏生命。現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。 人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。 過去的，感恩; 未來的，祈禱。其實，能屬于可以自主的東西很有限。 請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用過手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們是多么幸運，偷著樂吧！ 世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠…… 老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在于隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。 生命是質量與數量的統一。質量第一，數量并不是生命的唯一追求。 長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了，“辱”就是失去了尊嚴。 何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！ 優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧！ 有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道并建議你引為借鑒。即：根據權威機構公布：全國人均壽命為73.5歲。按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有二十年左右。因此，要真正地把這二十幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好幾件事： 一、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡單，不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。 二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。 三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。 四、覺得應該記下來的事，一定要記錄下來。別老說自己不會寫東西，因為文字不過是語言的物化，一般規律是：說話本身就是有聲的文章。 五、對青春時代曾一往情深但未結良緣的夢中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。 六、身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用。特別是胳膊腿有過硬傷的，要學會“省著用”，省著用就是在延長健康的保質期。 七、以快樂為標準的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過強，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結合起來。 八、既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因為在未來的日子里，主觀的比重將不可避免地越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了。 這些話絕不是消極，而是積極。因為，就這點時間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠望，總要大江東去，金烏西墜，何況還有許多無法預測的狀況會不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數的。所以，就這點時間。要讓心中少點遺憾，多點滿足，就是美麗人生。趁現在還有這點時間，抓緊喲！ （文字來源于微信） 　　瓊瑤86歲選擇了輕生。她一生不缺錢，死后還有25億的遺產，她的故事告訴我們: 不要相信年輕時努力奮斗，老了以后再享福這種鬼話。 老了以后身體都廢了，眼睛都花了，耳朵都聾了，走路也走不動了，還享受什么? 享受孤獨病痛? 享受兒女的嫌棄? 不要總說等有錢了、等有時間了，現在就是現在，你有能力的時候，去愛你想愛的人，去見你想見的人，珍惜現在，享受當下，才是最好的活法，不要等著等著什么都沒了。 武俠小說金庸走了，現在愛情小說瓊瑤也走了，熟悉的世界在一點點消失。我們也開始慢慢變老了。 我們這代人，點過煤油燈，看過黑白電視，看過連環畫，騎過二八杠。拿著玉米桿當甘蔗吃，在村口里偷過瓜，在小河里摸過魚蝦，在田地里烤過紅薯、逮過螞蚱。這一切仿佛都在昨天，卻已經成為了遙遠的回憶。 小時候畫在手腕上的表，從來也沒有走過，卻帶走了我們美好的時光。小時候小賣鋪的東西都想買，但是口袋里沒錢。長大以后超市里的東西都能買，卻不知道買什么能快樂。小時候哭著哭著就笑了，長大以后笑著笑著就哭了，屬于我們這代人的童年與青春也徹底的落幕了。 看了瓊瑤先生的花藏，落袋為安，心里很有感觸。為什么高鐵上，每個人都很安靜，火車上卻是嘰嘰喳喳？因為高鐵坐的是兒女，火車上坐的是父母。高鐵是理想，火車是歸途。高鐵是中國速度，火車是中國溫度。高鐵很快，快的到你記不清鄰坐人的樣子。火車很慢，慢到你可以聽一個人講完她一生的故事。高鐵是朝九晚五的奔波，而火車是人間煙火的相逢! 人們總是把幸福解讀為一個“有”字。有車、有房、有錢、有權，但真正的幸福其實是一個“無”字。無憂、無慮、無病、無災。很多人不明白，“有”是給別人看的，而“無”才是自己想要的。 祝我們開心快樂每一天！ （文字來源于微信） 變老的時候 變老的時候 一定要變好 要變到所能 達到的最好 猶如瓜果成熟 焰火騰空 舒緩地釋放出 最后的優美 變老的時候 需要平靜 猶如江河入海 順其自然 猶如老樹腰身蒼勁 回望來路 一切已是心平氣和 一切已選擇完畢 再無長吁短嘆 雙手攤平 左手經驗叢生 右手教訓縱橫 變老的時候 猶如名角謝幕 身子謙和 自信在心 眼角眉梢 深藏著歷練的從容 幕帷垂落 絲竹聲遠 一切已是過眼云煙 只有尊嚴的光芒 閃耀在幕后時分 變老的時候 是起身回到兒童 看起來未必鶴發童顏 而內心里卻趨向 坦率而純真 我們已經變老 而世界依然年輕貌美 一切都是循環往復 嬰兒在啼哭 而這收留了我們 笑容和淚水的人間 又一場輪回正在 聲色里進行…… （作者：李琦） 　　看了這幾篇美文，感慨萬千。現整理成《美篇》，送給同齡亦有同感的你。 感恩歲月，感恩遇到了你。在變老的路上，愿我們都變成最好的自己…… 編輯：麗君 文中書法：相峰 手機隨拍：麗君 二0二五年一月十日

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