養(yǎng)老一席談：在奔向九十的路上……REN 第一部分： <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">從八十到九十歲：有三點注意之處</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第1點：</b>要經(jīng)受“老”的加速和“ 衰” 的<span style="font-size:18px;">考驗！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老與衰是兩個概念，請不要混為一談！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老：各類器官都在不可逆轉(zhuǎn)地退化和損耗，稱之“老”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你就象一臺即將報廢的機器，沒有報廢還是要緩慢運轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這個年齡區(qū)間，由于人體免疫能力的降低和變異，較難有效抵御病菌病毒的侵襲，就造成“小病天天有，大病隨時來”的常態(tài)現(xiàn)實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這期間由于頭腦反應(yīng)減慢，四肢不再靈活，頭暈、噎嗆、碰撞、摔跤等各種意外也會隨時發(fā)生，而每一次意外都會帶來難以承受的后果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，鍛煉大腦，加強腦健康，非常重要，隨時防止發(fā)生種種意外！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衰：就是心氣降低！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來的雄心壯志與理想，被現(xiàn)實的 “老”磨的沒有棱角了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意志消退即是“衰”的開始，“衰”助長了“老”的進程！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反之，強化精神作用，有精神追求，與時俱進，始終保持一顆童心，有孩子般的天真浪漫情懷，心不老人就不老！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使老了，也是一個老“頑童”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第2點：</b>克服負面影響，勇做佼佼者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這期間要經(jīng)受失去親朋、好友、同事、同學(xué)等同齡熟人的痛苦和悲傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社交圈子越來越小，可傾訴的摯友越來越少，孤獨寂寞感就會不斷增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，老人要有意念：做個同齡人中的少數(shù)人，即佼佼者！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還要提前學(xué)會“忘年交”，用睿智與真誠嬴得下一代或兩代好友的友情與關(guān)心。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第3點：</b>完全可以防治老年癡呆癥與防治半自理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個期間，還會有一些人失聰、失憶，甚至失去自理能力，不但自己要忍受長期臥床的煎熬，也給子女增加了沉重負擔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這期間，還會隨時發(fā)生許多難以預(yù)料的事情，一件不經(jīng)意的失誤也能徹底改變你的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，總會有強者屏蔽了這些問題！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰的晚年都是一場血風(fēng)睲雨，這絕不是危言聳聽，但是關(guān)鍵還是在自己！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 第二部分： <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">奔九的人們心態(tài)與生活行為準則</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>首先：</b>懷著一顆感恩的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">80開外，幾乎天天只是消耗，享受生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，從早到晚，保持一顆感恩的心非常重要。不要倚老賣老；好漢不提當年勇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誠摯感恩和平的保衛(wèi)者、衣食的生產(chǎn)者、生活環(huán)境的維護者、國家給予的生活保障！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其次：</b>要知足常樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不攀比、不后悔、不埋怨、不發(fā)牢騷！不貪占便宜，遇事寧可吃虧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不糾結(jié)、不記恨、息事寧人；不生氣、不發(fā)火、心態(tài)平和、心靜如水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>再次：</b>要實現(xiàn)余生價值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生邁進80歲，要老有所樂，老有所學(xué)、老有所為，老有所值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">80歲以上老人都是“生在舊社會，長在紅旗下”的新中國歷史的參與者與見證者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)歷史，認清歷史潮流，與祖國同呼吸共命運，這就是老有價值！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 第三部分： <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">對“奔九” 的感概</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說：能踏在奔九的起跑線上，已經(jīng)是一個非常幸運的人了；因為有一多半的同齡人，已經(jīng)失去了奔九十的資格了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你達到了85歲，那你就是一個人生贏家，因為最艱難的十年人生路你已行程過半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能和你比肩的同齡人絕對超不過三分之一，你只要抬腳、翹首就可以隱約看到“快樂九旬”的那塊標志牌了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">假如你一路堅持、終于完成奔九的任務(wù)，那你就是一個人生十分完美的勝利者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為，你已經(jīng)圓滿到達“高齡老人” 境界，完全可以躺平回味你的風(fēng)雨人生路了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來你可以對100歲那個憧憬的目標繼續(xù)追求！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也可以隨時隨地選擇放棄，一切的一切都順其自然、可以聽天由命啦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 第四部分： <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">結(jié)束語 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我們“80后”的人生字典中，已經(jīng)沒有了來日方長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們唯一能主宰的是：不悔昨天、珍惜今天，過好時下每一天……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">迎接人生的圓滿成功！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>文字/后期：</b><b style="font-size:15px;">自由撰稿人/REN</b></p><p class="ql-block"><b>圖片來源：網(wǎng)絡(luò)，致敬原創(chuàng)</b></p><p class="ql-block"><b>?背景音樂：《鴻雁》</b></p>