<p class="ql-block">老道醫再三勸告，這五十六件事一定要記住！</p><p class="ql-block">01. 茶葉寒涼，體虛之人要慎服。</p><p class="ql-block">02. 咽炎含片多傷脾，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">涼藥久服，大損陽氣</span>，所以不能認為自己得了慢性咽炎，便多用含片。</p><p class="ql-block">03. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">晝練養陽，夜練傷陽</span>，所以不能晚上鍛煉，跑步跳舞，養生鍛煉要合乎自然。</p><p class="ql-block">04. 陽氣不夠，不宜游泳，風雨寒濕，該避就避，所以冬天不能游泳，會引起許多問題。</p><p class="ql-block">05. 現代人都忙忙碌碌，操勞過度，人要懂得休息放松，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">生病起于過用</span>。</p><p class="ql-block">06. 掃地與擦桌，皆可去病魔，所以不能以身體瘦弱為借口，不干體力活。</p><p class="ql-block">07. 熬夜賺錢，虧本買賣，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天補睡也不行。按時睡眠，才是養生良藥。</p><p class="ql-block">08. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">食不言，食不視</span>，吃飯不能說話，也不能看電視。</p><p class="ql-block">09. 散步說話也是個誤區，睡前也不能聊天。</p><p class="ql-block">10. “怒”是養生大忌，怒火吵嘴，對身體有很大害處，所以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">要健康，先“制怒”</span>！</p><p class="ql-block">11. 人要有時刻養生防病憂患意識 ，不能談到養生，總是老了再說，拿命賺錢，然后再拿錢買命。</p><p class="ql-block">12. 人越干活，活得越精神，所以退休不作，應該享受的觀念也是錯誤的，沒有一個健康長壽的人是懶漢！</p><p class="ql-block">13. 要<span style="color:rgb(237, 35, 8);">少葷多素</span>，所以不能再秉承過去的錯誤觀念“寧可穿少，也要吃好”。</p><p class="ql-block">14. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">穰歲多病，饑年少疾</span>，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身體好。不能早餐不吃，晚餐吃飽。</p><p class="ql-block">15. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">尚補成風危害多</span>，所以平淡之極，才有神奇。</p><p class="ql-block">16. 要少吃雞蛋，少喝牛奶，“雞蛋牛奶，強壯民族”是商人廣告人做的噱頭。</p><p class="ql-block">17. 鍛煉身體不能一天鍛煉，頂上一周，也不能為工作太忙，閑時鍛煉找借口。</p><p class="ql-block">18. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">五味過食容易導致臟腑失調</span>，所以中藥管一時，清淡飲食管健康一世！</p><p class="ql-block">19. 精神過亢之人不適合吃辣椒，所謂“辣椒活血美容”也是因人而異。</p><p class="ql-block">20. 水果只能吃當季，當地產，且<span style="color:rgb(237, 35, 8);">脾胃虛寒之人不適合吃水果</span>。</p><p class="ql-block">21. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">便秘有虛實之分</span>，不能一便秘便稱自己上火。</p><p class="ql-block">22. 不能一咽喉腫痛，便要清熱解毒，若虛火腫痛便要慎用寒涼之藥！</p><p class="ql-block">23. 不能起個大早，鍛煉身體，早起鍛煉要“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">必待日光</span>”，四季起居要有時。</p><p class="ql-block">24. 口腔潰瘍，也不一定是虛火上擾。</p><p class="ql-block">25. 眼睛干澀，不能只用眼藥治療，也可能是肝腎問題，不能只見樹木，不見森林。</p><p class="ql-block">26. 面生痤瘡，不一定就是上火， “<span style="color:rgb(237, 35, 8);">諸痛癢瘡皆屬于心</span>”，痤瘡要從養心活血來論治。</p><p class="ql-block">27. 身體煩熱，便用冷飲降溫，冰爽需要很大的身體代價！<span style="color:rgb(237, 35, 8);">冰凍斷人種</span>。</p><p class="ql-block">28. 生活細節是疾病的起因，身體汗出，便用空調電扇，為寒濕大開方便之門！</p><p class="ql-block">29. 霧遇冷為露，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">鼻受涼而為涕</span>，所以鼻流清涕多與正氣不足，寒涼入侵，而<span style="color:rgb(237, 35, 8);">非過敏所致</span>。</p><p class="ql-block">30. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">陽虛跟寒濕會引起抽筋</span>，所以不能一腿腳抽筋，便多吃鈣片。</p><p class="ql-block">31. 脫發也分虛實，所以不能一見脫發，便補腎。</p><p class="ql-block">32. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">有諸內必形諸外</span>，臉上長斑，多和五臟相關，不能只靠面膜面霜美容，要從身體內部調理。</p><p class="ql-block">33. 精神不好，茶和咖啡來醒腦；茶和咖啡只是在“挑燈火”，只能治其標，真正治本的“添燈油方法”是減少欲望工作，早點休息睡覺，使神清靜下來。</p><p class="ql-block">34. 不能牙痛牙腫，便拔牙鉆孔；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">滿口牙痛因腎虛，牙齦出血可用竹茹。</span></p><p class="ql-block">35. 臭汗為身體自救排濁，不能一見腳汗腳臭，便要斂汗除臭。這樣濁氣排不出去，便在體內熏濁臟腑，甚而成腫瘤積聚！</p><p class="ql-block">36. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">精滿不思淫，神滿不思睡。</span>所以腦海中有淫邪之欲，皆是因為精氣不足。更要守精守神，戒掉縱欲。</p><p class="ql-block">37. 道醫認為<span style="color:rgb(237, 35, 8);">脾虛要補，便用人參白術</span>，還可能因為腸道不通暢，此時要吃些通暢藥，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">以通為補</span>。</p><p class="ql-block">38. 不孕不育可以由許多原因引起，比如血脈郁阻，比如肝氣郁結不舒等，不能全賴補腰腎之藥。</p><p class="ql-block">39. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">氣虛是因，血瘀是果</span>，陽氣足，則血脈通，瘀血體質，不一定要活血化瘀。</p><p class="ql-block">40. 小兒感冒，要飲食清淡，忌補！</p><p class="ql-block">41. 咳嗽是身體的自救反應，所以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不能見咳止咳</span>，要從整體上治療咳嗽。</p><p class="ql-block">42. 白帶異常， 要改變潮濕的環境，從源頭上治理 ，不能一味消炎。</p><p class="ql-block">43. 女人痛經，不是正常現象，痛經女人要避寒涼，常喝姜棗茶。</p><p class="ql-block">44. 道醫是整體觀治療，所以不要偏信一種疾病單用某種藥物可以治好。</p><p class="ql-block">45. 一種錯誤的習慣導致一種疾病，所以不能一有病痛，便馬上吃藥，要反思引起疾病的原因，從源頭上去治理。</p><p class="ql-block">46. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">病需三分治，</span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">七分養</b>，這個養便是要遵循醫生的醫囑，交代的飲食作息上的調養，所以看病只服藥，不看醫囑，實在不可取。</p><p class="ql-block">47. 四診合參很重要，道醫看病要見到人，看病不是猜病，更不是在賭博 ，所以看看片子檢查結果，寄希望醫生開藥方的思想是錯誤的。</p><p class="ql-block">48. 病情復雜，藥量需量而行，不是一味藥量大就好。有時只需輕靈的藥物來四兩撥千斤，調過病機，疾病便好了。</p><p class="ql-block">49. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">藥湯過量，腸胃乃傷，湯藥需一定濃度方能起效</span> ，所以藥不是煎得越多，喝得越多才好。</p><p class="ql-block">50. 中藥是因人而治，非處方藥，也須辨證 ，認為OTC類藥安全，隨便服用的想法是錯的。</p><p class="ql-block">51. 好藥不在價高，所以不能認為，開點好藥，才能把病根拔掉。</p><p class="ql-block">52. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">自己當自己的醫生，不能一味將自己的健康交給醫生，學習些簡單的導引，按摩拍打外治法很重要。</span></p><p class="ql-block">53. 爐煙雖熄，灰中有火，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">疾病后期更要注意飲食，以減食為湯藥</span>，防止因食而引起的疾病復發。</p><p class="ql-block">54. 直面疾病，勇對疼痛，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">拍打按摩，不能畏苦畏痛</span>！</p><p class="ql-block">55. 不能輕信祖傳包治百病的秘方！</p><p class="ql-block">56. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">心中逐二兔，一兔不可得</span>，尋醫問藥要專心，不能妄想即旅游，又看病，一舉兩得。</p>
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