血虛血瘀血燥附化瘀魚頭湯

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用對1個(gè)中成藥，幫您養(yǎng)出一身好血！ “滋臟腑，安神魂，潤顏色，充營衛(wèi)...唯賴此血。”在中醫(yī)看來，一個(gè)人要想活力充沛、健康無憂，離不開一身“好血”。那怎么判斷自己“血”好不好呢？很多朋友可能一時(shí)間說不上來。其實(shí)我們換個(gè)思路，答案就呼之欲出了。血不像氣，看不見、摸不著，它就在我們的血管里奔騰、流淌，像盤踞在我們體內(nèi)的一條河，只要不虛、不堵、清澈，就足夠了。 血燥、血熱、血瘀、血寒，這四種情況在中醫(yī)理論中都是常見的病理狀態(tài)，每一種情況都會(huì)給人們的身體健康帶來不同的影響。接下來，我們將對這四種情況一一進(jìn)行解讀，并給出相應(yīng)的破解辦法。? “血虛”是指一個(gè)人出現(xiàn)了血液虧虛，臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng)的情況。多見于脾胃運(yùn)化功能失調(diào)、久病、體虛的朋友。這類朋友有一個(gè)特點(diǎn)：畏寒、手腳總是冰冰涼涼的。為什么會(huì)這樣呢？您想啊，血主要負(fù)責(zé)的就是濡養(yǎng)、溫煦我們的四肢百骸。血不足了，沒人“溫暖”它們了，人自然就會(huì)感到冷颼颼的。除此之外，還可能出現(xiàn)：頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白或萎黃、心悸、失眠、神疲乏力、肢體麻木、皮膚干燥、爪甲色淡、頭發(fā)焦枯、月經(jīng)失調(diào)等不適。舌質(zhì)呈現(xiàn)淡白色，舌體瘦薄，舌面干燥。這個(gè)時(shí)候，就需要補(bǔ)血、養(yǎng)血，把“原動(dòng)力”補(bǔ)足，“四物顆粒”就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 “不通則痛”，瘀血所導(dǎo)致的疼痛可能出現(xiàn)在身體的各個(gè)部位，常見于我們的腹部、盆腔、胸背部。這種疼痛通常表現(xiàn)為刺痛、脹痛或隱痛，夜間或按壓時(shí)疼痛感增強(qiáng)。“血瘀”的朋友還常出現(xiàn)：心悸、心慌、憋悶不適、皮膚干燥、粗糙、紅血絲增多的情況。舌質(zhì)黑紫、舌下靜脈粗大。舌質(zhì)呈現(xiàn)黑紫色、舌下靜脈粗大。這個(gè)時(shí)候我們就需要活血化瘀、開滯散結(jié)，常用的中成藥像：桂枝茯苓丸、血府逐瘀顆粒等。（注：二者活血化瘀的功效旗鼓相當(dāng)，不同之處在于：桂枝茯苓丸溫陽化濕和消癥的功效更強(qiáng)一些。血府逐瘀顆粒行氣止痛的功效更好一些。） 血瘀的人常常晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著，或者多夢，醒后難以入睡。此外，他們還可能伴有胸脅部的脹痛，身倦乏力，少氣懶言的癥狀。對于這種情況，我們需要活血化瘀，可以考慮服用血府逐瘀丸來緩解癥狀。 血燥瘙癢，簡單地來說，就是身體里的 “血液”受到外感熱邪、情緒過度等因素的影響，變得“干燥”了，這種“干燥”的血液就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致皮膚干燥、起皮、瘙癢......血熱的人，總會(huì)感覺：心煩意亂的，咽干口燥、身熱、有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)鼻子出血、牙齦出血的情況。像一些女性朋友月經(jīng)超前或經(jīng)量過多，其實(shí)也是“血熱”在作怪。這個(gè)時(shí)候，我們就需要滋陰、降火，讓血“柔”下來，歸芍地黃丸不僅能清虛熱、還能滋肝腎、補(bǔ)陰血，效果還是不錯(cuò)的。血燥會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙，容易掉屑的情況，同時(shí)還可能伴有大小不一的紅色斑塊，瘙癢難耐。此外，血燥的人還容易感到眼睛干澀、口渴，排便困難，小便量少且發(fā)黃。這時(shí)候，我們需要通過滋陰補(bǔ)血、潤燥止癢的方法來改善身體狀況，例如可以考慮服用四物顆粒來調(diào)理。 血熱血寒 血熱?血熱會(huì)使身體出現(xiàn)長瘡、長痘痘的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)谐鲅默F(xiàn)象。同時(shí)，血熱的人還會(huì)感到身體發(fā)熱，手腳心、胸口發(fā)熱，脫發(fā)，入睡困難，情緒急躁易怒等。針對這種情況，我們需要清熱涼血，可以選擇歸芍地黃丸來幫助我們改善血熱的癥狀。?血寒?血寒的人身體總是會(huì)有刺痛的感覺，一不小心就會(huì)出現(xiàn)青一塊、紫一塊的瘀斑。同時(shí)，他們還可能伴有手腳冰涼、口唇皮膚青紫、肢體麻木、面色蒼白等情況。這時(shí)候，我們需要散寒止痛，可以選擇艾附暖宮丸來幫助我們緩解血寒帶來的不適。?綜上所述，血燥、血熱、血瘀、血寒這四種情況都需要我們根據(jù)不同的癥狀選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，我們也要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，這樣才能更好地維護(hù)身體健康。 蘋果水--"清瘀高手" ??必看！蘋果水竟是血瘀體質(zhì)的“隱藏/高手”血瘀/血瘀體質(zhì)/血瘀的癥狀 血瘀氣滯血瘀寒凝血瘀重度血瘀痰濕血瘀血虛血瘀血瘀要注意什么/怎么看自己是不是血瘀/血瘀的癥狀/血瘀體質(zhì)血瘀體質(zhì)千萬不能拖！血瘀體質(zhì)可是九大體質(zhì)中蕞危險(xiǎn)的一個(gè)。剛開始有血瘀了就要干預(yù)，否則一直拖下去，全身的各個(gè)部位堵就很有可能形成冠心病、心梗、腦梗、乳腺結(jié)節(jié)的啊！！但是血瘀體質(zhì)也是比較常見的的了，很多人現(xiàn)在都不咋關(guān)注自己的身體，覺得有一些小毛病都是正常的，所以得重度血瘀的人就越來越多。快看看你有沒有這些問題？判斷一下自己是不是血瘀體質(zhì)1.月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)2.舌下青筋重，舌面有黑點(diǎn)3.臉黃氣色差，臉上易長斑4.身上經(jīng)常感到疲憊、乏力5.心情莫名煩躁，焦慮、抑郁，脾氣不好6.經(jīng)常捏一下或者碰一下就出現(xiàn)淤青7.失眠掉發(fā)，黑眼圈重看著是不是很普遍？但一旦占了以上兩點(diǎn)就要注意了?大概率是血瘀體質(zhì)了?，形成血瘀的原因多數(shù)都是因?yàn)槿粘Ａ?xí)慣不好導(dǎo)致的，熬夜、不忌口、不喝水、久坐不動(dòng)等等都容易形成血瘀血瘀吃什么?有了也不要慌，日常煮蘋果水，姐妹們跟自己快喝起 ??蘋果桂圓枸杞水：氣血不足煎 ??蘋果核桃黑芝麻水：體質(zhì)虛弱，肝腎不足的血瘀患者 ??蘋果玫瑰花水：氣滯血瘀的適合 ??蘋果紅花水：適合血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)者 ??蘋果草莓水：長期久坐、血液循環(huán)不暢 血瘀調(diào)養(yǎng)方法升元紅參八珍膏、八珍膏、紅參膏益母草、益母草顆粒、同仁烏雞白鳳丸、血府逐瘀丸等消散血瘀。 脾胃不好了，就會(huì)“升降紊亂～”?健脾的重要性！！！脾在身體的中間，脾的功能出現(xiàn)異常，那么圓圈轉(zhuǎn)到可能會(huì)出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象，比如胃氣下不去就會(huì)出現(xiàn)上逆——吃不下飯，沒有胃口，膽氣下不去，出現(xiàn)上逆——出現(xiàn)偏頭痛，因?yàn)槟懡?jīng)循經(jīng)腦側(cè)，所以頭會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛現(xiàn)象，肺氣下不去，出現(xiàn)上逆——出現(xiàn)不同程度的咳嗽出汗，忽冷忽熱（因?yàn)榉沃髌っ?lt;/p>脾氣升不上去——肌膚麻木，（因?yàn)槠⒅骷∪猓┐蟊悴怀尚危闹珶o力肝氣升不上去——出現(xiàn)頭暈，月經(jīng)不調(diào)腎水升不上去——下肢出現(xiàn)水腫所以……知道健脾的重要了吧 年紀(jì)越大，經(jīng)歷的世事越多，產(chǎn)生淤血的機(jī)會(huì)也就越多。像外傷、手術(shù)、生氣、氣虛、受寒、郁熱等都會(huì)導(dǎo)致淤血。有些淤血可以看得出來，比如身上某些部位容易出現(xiàn)瘀斑、或疼痛，都可能是淤血在作怪。還有些淤血滯留在身體的臟腑看不到，但會(huì)帶來痛經(jīng)、經(jīng)期血塊、皮膚干燥、血絲、甚至腫瘤等狀況。 ▼血瘀的人，舌尖、舌側(cè)是有瘀點(diǎn)的。 如果舌尖有明顯瘀點(diǎn)，說明體內(nèi)的淤血即將形成。如果舌尖、舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點(diǎn)，說明淤血很嚴(yán)重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)淤血很嚴(yán)重。舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，都提示體內(nèi)可能有淤血存在。 所以，當(dāng)我注意到我舌邊一側(cè)，出現(xiàn)一些小小的淤血點(diǎn)時(shí)，就想起了這一個(gè)好喝的魚頭湯。 對于像我這樣有一些小小的淤血點(diǎn)，但又沒必要治療時(shí)，就可以偶爾喝一下這個(gè)川芎白芷魚頭湯。讓食療級(jí)別的食物來溫和糾正身體的小小偏差。 衰老就是淤血增加的過程！燉個(gè)化瘀魚頭湯吧～ 今天說個(gè)高能魚頭湯。川芎白芷魚頭湯祛頭風(fēng)頭痛，又活血祛瘀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▲川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛。它辛溫香燥，能行散，上行可達(dá)巔頂；又入血分，下行可達(dá)血海。所以活血祛瘀作用廣泛。而且它祛風(fēng)止痛效果也是很好，可治頭風(fēng)頭痛、風(fēng)濕痹痛。 <h3> </h3><h3>▲白芷也是療風(fēng)通用，其氣芳香，能通九竅。上行頭目，下抵腸胃，中達(dá)肢體，遍通肌膚以至毛竅，而利泄邪氣。</h3><div> </div><div>然而，川芎白芷畢竟是藥，用在食療中要特別注意份量。</div><div> </div><div>■除了活血化瘀外，這個(gè)湯對頭風(fēng)、頭痛也有一些療效。</div><div> </div> <h3> </h3><h3>1.血虛型頭痛、暈眩，風(fēng)寒引起的偏頭痛、頭風(fēng)； </h3><div>2.經(jīng)期頭痛、骨痛不適；</div><div>3.身體虛弱的女生洗頭之后頭痛、頭暈，人流、產(chǎn)后頭痛，都可以作食療；</div><div> </div><div>（對肝火旺、高血壓引起的頭痛不管用，就不要惦記了）</div><div> </div><div>然而這幾乎所有廣東祖輩老媽媽們都會(huì)用，還要教給女兒傳家的食療方，如今即使在廣州，也是非常少見了。我是在那個(gè)老香港粵式酒樓——翠園吃過一次。一小碗吃得不過癮，第二天我就自己燉了一個(gè)，霸氣地吃了滿滿一鍋。</div><div> </div><div>川芎、白芷都自帶香味，在我看來，根本就是讓人欲罷不能的香料！</div><div> </div><div>■下面是黃老師指導(dǎo)使用的分量，可供2人喝，如果是4人份，材料可以加倍。</div><div> </div> 【材料】大魚頭1-2個(gè)，川芎9克、白芷3克、當(dāng)歸6克、生姜3片【做法】1、將魚頭去鰓，洗凈瀝干水（一定要瀝干水，或者用廚房紙吸干水分），起油鍋，熱鍋涼油下魚頭煎至微黃，鏟起；同時(shí)燒一壺開水備用；2、將魚頭和所有材料放入燉鍋，加入燒好的開水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲約30分鐘，湯色濃白即可。3、吃時(shí)加鹽調(diào)味。也可以把魚頭改為豬腦，魚頭、豬腦在這里充當(dāng)?shù)氖撬幰拥淖饔谩６音~湯滋陰，可以調(diào)和川芎、白芷的燥性。 煲湯全程會(huì)非常香，就是這香氣幫助身體沖破淤阻、疏散風(fēng)寒的。南方的初春，余寒未收、陰雨陣陣，正是燉高能魚湯的時(shí)候呢～ 【特別注意】陰虛火旺（這種人一般舌質(zhì)偏紅、少苔、常有燥熱感）；及氣弱之人忌服。孕婦忌服。月經(jīng)過多、出血性疾病慎服。 不美的真實(shí)原由 如果你覺得自己不美，那么肯定有100個(gè)“不美”的真實(shí)原由，比如：其實(shí)你不是黃臉婆，你只是脾虛了，脾虛臉黃，你看你肉那么松，一捏就知道是脾虛，脾主肌肉嘛！而且，脾虛的人眼袋大。你不是蒼白皮膚糙，你只是血虛血瘀了，血?dú)獠荒軜s養(yǎng)肌膚，不蒼白才怪。你也不是肥胖，你只是體寒，身體本能需要攝取能量，悲了個(gè)催的是，你吃下去卻變不成能量，還全都堆在腰間，成了痰濕積聚。丑有1000種丑法，而自然得來的美，卻只有一種…那就是一種“陰陽和合、五行兼?zhèn)洹钡哪芰俊?lt;/p>自古大家愛美人，就是因?yàn)槿思夷芰孔惆。?lt;/p>

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