19-3要創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境<br>有些同學(xué)啊，一到考試前就跟 “拼命三郎” 似的，把自己往那小房間或者教室里一關(guān)，開啟了 “瘋狂刷題” 模式，挑燈夜戰(zhàn)，恨不得一天當(dāng)成兩天用，覺都睡不夠。瞅瞅這狀態(tài)，整個人疲憊得就像霜打的茄子，蔫巴巴的，情緒還緊繃得像拉滿的弓弦，隨時能 “嘣” 一聲斷了。結(jié)果呢，復(fù)習(xí)效果大打折扣，這可真是 “賠了夫人又折兵” ??！為啥呢？沒個愉快的心情，再加上睡眠嚴(yán)重不足，咱神經(jīng)系統(tǒng)這 “大管家” 都罷工了，正常功能都維持不了，考試的時候能不焦慮得像熱鍋上的螞蟻嗎？<br>所以啊，我說這些同學(xué)，別再把自己困在那 “小牢籠” 里啦，快出來透透氣吧！復(fù)習(xí)得講究個度，別一股腦兒地就往難題、怪題的 “牛角尖” 里鉆，多抓抓基礎(chǔ)，那才是穩(wěn)穩(wěn)的得分 “根基”。學(xué)習(xí)累了，就多出去瞅瞅外面的風(fēng)景，聽聽小曲兒，讓眼睛和耳朵也享受享受。再去操場上跑兩圈，打打球，把身體活動開，這可比悶頭做題強(qiáng)多了。還有啊，一定要保證充足的睡眠，考試那幾天，要是能比平常多睡個半小時，那都是賺到，精神頭足了，答題都更帶勁。<br>另外，考試期間，要是條件允許，多吃點(diǎn)蔬菜水果，給身體加點(diǎn) “營養(yǎng)燃料”，但千萬別大魚大肉地胡吃海塞，小心腸胃 “鬧脾氣”。身體可是革命的本錢，得防著生病拖后腿。平時有空多和父母、同學(xué)嘮嘮嗑，扯點(diǎn)好玩的事兒，把心情逗得樂呵呵的，千萬別因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和人鬧別扭、賭氣，搞得自己心情跌入谷底。跳舞、唱歌、看劇這些娛樂活動也得悠著點(diǎn)，別玩得太嗨，忘乎所以，耽誤了正事?？傊?，咱得科學(xué)應(yīng)考，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走向勝利！<br>
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