<p class="ql-block">尊敬的各位家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 歲月輪回迎新歲，靈蛇獻瑞展宏圖。寒假將至，我們帶著2024年的收獲，即將迎來蛇年新春。首先衷心地感謝您長期以來對長樂中學各項工作的支持和關心！為了使您的孩子度過一個安全、文明、充實、健康、愉快而有意義的假期，以嶄新的面貌迎接新學期，現將學校放假安排及注意事項告知如下：</p> 考試安排 離校時間 <p class="ql-block">七年級、九年級：</p><p class="ql-block"> 2025年1月9日中午12:40</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 八年級:</p><p class="ql-block"> 2025年1月9日下午2：50</p> 春季開學時間 <p class="ql-block"> 2025年2月13日</p><p class="ql-block"> （正月十六）上午9：00—11：00</p> 溫馨提示 學習安排 <p class="ql-block">寒假是自主學習的培養期，請您認真指導并督促孩子學習：</p><p class="ql-block"> 1.有計劃地完成各科老師布置的寒假作業，合理安排作息時間。</p><p class="ql-block"> 2.各位家長需樹立正確的教育理念，安排適合學生興趣愛好特長的活動，增強學生自信。</p><p class="ql-block">3.假期容易熬夜、貪睡、宅、吃喝無度，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。身體健康很重要。寒假期間，每天應至少應安排1小時的鍛煉時間，建議家長可以與孩子一起進行，在鍛煉之余，還可以增強家庭的交流。</p><p class="ql-block">4.不讓孩子沉迷于電子產品，開展閱讀活動，閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時間可以閱讀，來看看課外書。</p><p class="ql-block">5.寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。</p><p class="ql-block"> 6.加強練字，人常說：字如其人。寫字，不僅能反映出一個人的性格，也是影響成績的一個重要因素，而這也是很多父母忽略的地方。</p> 加強體育鍛煉 <p class="ql-block"> 目標: 利用寒假提升身體素質，增強耐力、彈跳與協調性，為體育考試做準備，同時培養自律與堅持鍛煉的習慣。</p><p class="ql-block"> 具體安排:</p> <p class="ql-block">注意事項:</p><p class="ql-block">1. 鍛煉前做好熱身，如活動手腕腳踝、慢跑等，鍛煉后拉伸放松肌肉，防止受傷與肌肉酸痛。</p><p class="ql-block">2. 選擇平坦、安全場地，穿合適運動鞋服，遵循循序漸進原則，避免過度疲勞與損傷。</p><p class="ql-block">3. 注意飲食營養均衡，保證充足睡眠，為鍛煉提供能量支持與身體恢復條件。</p> 居家安全 <p class="ql-block">1.教育孩子獨自在家時，要提高防范意識，對上門的陌生人要嚴加盤問，不要隨便開門。</p><p class="ql-block">2.做好家庭陽臺、平臺等區域的安全防護。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽臺、門窗或其他高處，謹防摔傷、墜落。</p><p class="ql-block">3.將易燃、易爆、易碎、有毒、鋒利等物品，以及其他對孩子身心有不良影響的玩具保管好，教育孩子不隨意把東西放進嘴、耳、鼻、眼中。</p> 食品安全 <p class="ql-block">1.自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發生。</p><p class="ql-block">2.購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。</p><p class="ql-block">3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。</p><p class="ql-block">4.不暴飲暴食，做好個人衛生及居家衛生，積極參加體育鍛煉，增強體質，預防傳染病的侵襲。</p> 交通安全 <p class="ql-block">1.不要讓孩子在車頭、車尾等盲區玩耍，不要在車前猛跑。過馬路要走人行橫道或過街天橋，不在車輛之間穿行。</p><p class="ql-block">2.冬天路面結冰濕滑，外出行走時，不要看書或看手機，不把手插在衣服口袋中，否則一旦打滑，身體很難保持平衡。不在道路上追逐打鬧，注意遠離和避讓車輛。</p><p class="ql-block">3.寒假期間，家長可能會帶孩子遠行，出行前應提前了解天氣信息，檢修車輛，確保車子狀況良好；駕車出行時應嚴格遵守交通規則，尤其是冰雪路面車輪容易打滑，更應注意安全、控制車速。途中全程系好安全帶，不疲勞駕駛、不酒后駕車，不超速超載。</p> 網絡安全 <p class="ql-block">1.保護個人信息。提醒孩子上網的時候，不將重要的信息如家庭地址、個人電話等告訴陌生人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不要輕信網友。提醒孩子網上交朋友要謹慎，網上的朋友難辨真假，聊天時避免談及隱私，也不要輕信網友，做出一些不理智的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.一定要讓孩子遠離傳銷、網絡詐騙等，教育孩子文明、健康、綠色上網，瀏覽健康正面的網頁，切勿沉迷手機。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.在放假期間，如果您遇到任何需要繳費的情況，請務必及時與班主任老師進行溝通確認。這一步驟至關重要，可以有效防范潛在的詐騙風險。</p> 防溺水安全 <p class="ql-block">1.不到設有“禁止下水（游泳）”標志的水域附近玩耍。</p><p class="ql-block">2.不到河塘、水庫等危險的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、撿物品等。</p><p class="ql-block">3.如果要滑冰滑雪，應在大人陪同下，去正規的滑冰滑雪場所，并且全程不能脫離大人的監護視線。</p> 預防傳染病 <p class="ql-block">1.加強體育鍛煉如每天散步、做操、跳舞等，以增強體質。</p><p class="ql-block">2.保證充足的睡眠按時作息，避免過度疲勞。應注意夜間給孩子蓋好被褥，家長應勤查看，孩子蹬被時及時蓋好，以免孩子著涼。</p><p class="ql-block">3.養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手唱，不要隨地吐痰，不要對著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。</p> 防范火災 <p class="ql-block">1、在家中安全用電，不超負荷用電。一些用電設備在使用時，人不能離開。</p><p class="ql-block">例如，熱水壺放在底座上燒水，開水后自動斷電。用水后，不要再放在底座上，防止熱水壺沒水而啟動通電燒水。還要注意安全使用電熨斗，電飯鍋等。</p><p class="ql-block"> 2、使用燃氣時不要離開，例如，沸水冒出澆滅火焰，風吹滅火焰，火滅后燃氣繼續冒出。 不得覆蓋、遮擋燃氣灶管道及設備，這樣有問題能及時發現，也不要在燃氣管道上懸掛物品。 燃氣灶周邊不放可燃物，例如，紙張、木材、塑料類易燃制品。</p><p class="ql-block"> 3、孩子不玩打火機、火柴，更不能野外點火。</p><p class="ql-block"> 4、家中可準備滅火器、滅火毯、燃氣報警器、逃生繩等消防用品。</p><p class="ql-block"> 5、自家車輛不占用消防通道。</p> 防范欺凌和暴力 <p class="ql-block">學生欺凌和暴力事件不單是在校內或放學后發生的，通過案例來看，有的發生在假期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、寒假期間，孩子不得邀約與同學或社會人員集中在一塊打架或實施欺凌。</p><p class="ql-block"> 2、他人約見自己要實施欺凌和暴力的，拒絕前去，并向大人報告。</p> 防性侵 <p class="ql-block">1.外出時應了解環境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。</p><p class="ql-block">2.晚上外出時，應結伴而行，衣著整齊不外露。</p><p class="ql-block">3.外出要注意周圍動靜，警惕陌生人的搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向人多的地方靠近，必要時可呼叫。</p><p class="ql-block">4.外出隨時與家長聯系，未得許可，不可在別人家夜宿。</p><p class="ql-block">5.應該避免單獨和男性在寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到對方家里去。家長不在家中時也不要將人帶回家來。</p><p class="ql-block">6.在外不可隨便享用陌生人給的食品，謹防有麻醉藥物。</p><p class="ql-block">7.獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。</p><p class="ql-block">8.晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈呼救。</p><p class="ql-block">9.受到了性侵害，要盡快告訴家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。</p> 心理安全 <p class="ql-block"> 關愛孩子、關愛生命，走進孩子的心靈。家長要多與孩子溝通，了解他們的心理狀態。家長也要引導孩子遇事要多和家長溝通，多向家長請教，保持積極、樂觀、向上的生活和學習態度。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，愛無止境，教育亦無止境！再次感謝長樂中學前行的路上一直有您的陪伴和支持，也希望您能一如既往地支持、配合學校的各項工作。讓我們家校齊心，一起攜手營造良好社會氛圍，構建和諧教育生態，為孩子度過一個平安、愉快而有意義的寒假保駕護航！最后，衷心祝愿您和家人工作順利、身體健康、闔家幸福！</p> <p class="ql-block">一審:黃次佳</p><p class="ql-block">二審:謝 威</p><p class="ql-block">三審:李細飛</p>
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