科學體測·快樂成長 ——嵩州樂嘉幼兒園體能訓練

嵩州樂嘉幼兒園

嵩州樂嘉幼兒園“體能測試” 　　幼兒小小的身體， 蘊藏著大大的能量， 他們的每一次奔跑， 每一次跳躍，每一次投擲， 都綻放著生命的活力！ 體測目的 體能測試是幼兒園健康教育的一部分，測評內容為制定新學期幼兒健康活動的目的、方法、內容提供了科學依據，對促進幼兒體質發展有積極的指導作用。為進一步增進幼兒戶外體育游戲中的體能發展，增強幼兒體質。 2025年01月08日，嵩州樂嘉幼兒園，開展了學期體能測試活動。 體測項目 體測項目主要包括：身高體重、直線折返跑、立定跳遠、投擲5米、坐位體前屈、抓杠懸空、匍匐6米等。測試前，體能老師對場地進行充分細致地布置，并就測試項目進行示范和講解。在教師耐心指導和鼓勵下，幼兒表現積極勇敢，不怕困難，努力完成各項動作要領，整個測試工作井然有序。 第一項《測量身高》 身高、體重的測量能定期了解我們的生長發育情況，掌握生長發育水平，從而更好地為運動、生活、飲食作出相應調整。站在身高體重秤上，就知道我有沒有長高，有沒有變重呢！ 第二項《直線往返跑》 （反映幼兒身體的靈敏素質）幼兒站在起點，當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔往返線，到達目的后返回，反映了人體的靈敏素質。 第三項《單手投擲》 學習單手擲物的基本動作，知道秩序地輪流游戲。通過手眼協調的投擲物體，發展動作的協調性。在游戲活動中，激發幼兒的投擲興趣和不怕困難的精神。 第四項·大班《立定跳遠》 （主要反映幼兒下肢的爆發能力和身體協調能力）幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，反映了人體下肢的爆發力。 中班《單腳跳》 初步掌握連續單腳跳的動作要領，增強下肢的力量與耐力，提高跳躍動作的協調性，激發參加體育活動的興趣。 小班《雙腳跳》 ①鍛煉幼兒下肢肌肉力量②增強幼兒雙腳連續跳的能力③鍛煉幼兒的反應能力 第五項《匍匐前進》 積極參加活動，體驗匍匐爬行的樂趣。學習匍匐前進的方法，提高匍匐爬的能力。有效利用四肢力量爬行，增強動作協調性。 第六項《抓杠懸空》 體驗在單杠上懸掛的樂趣。強化抓杠懸空的動作要領及注意事項。能雙手抓杠懸空吊起15秒左右，鍛煉手臂力量及耐力。 第七項《坐立體前屈》 幼兒面向器械坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，腳尖自然分開。測試時，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關節伸直，上體前屈，用雙手摸向腳尖。 通過本次測查活動的數據，小朋友們的體能發展得到了很大的進步，進一步激發幼兒對體育活動的興趣，體驗運動帶來的成功與自信。嵩州樂嘉幼兒園將繼續把幼兒體能發展作為幼兒園重要工作，按照國家標準對幼兒體質進行分析，有針對性地調整幼兒戶外體育游戲活動，讓每一名幼兒健康快樂的成長！

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