避開養生誤區

暗香

歲月繾綣，葳蕤生香?，F在的生活是不愁吃不愁喝，更不愁穿。所以，一年又一年，總感覺日子過得越來越快。匆匆時光，將我們不自覺地帶入了老年的行列。當人上了一定的年紀，就會自然而然的把養老問題提到議事日程上來。這是誰也無法改變的事實，更是不可抗拒的自然規律。 不管將來采取什么方式養老，目前調理好健康的身體最重要。身體是革命的本錢，越到老年，越能體會到這個重要性！目前，許多商家也瞅準了這個市場，瞄準了老年群體，針對性的出臺了不少養生方面的舉措。各種保健品、藥品、保健按摩、熱療、艾灸等紛紛推出。網上有關養生的報名學習班，層出不窮，搞得人眼花繚亂，真假難辨。誘導老年人進入他們編制的美夢，甚至是騙局，將養老金雙手捧上，想以此來換取健康的身體。 　　我自己就是一個典型的例子。在網上報名參加飲食調理培訓班，一次報名費就是將近五千元。被視聽課老師精彩的演講打動了，不聽家人的勸告，一意孤行，毅然決然地選擇相信?？墒峭ㄟ^兩個月的調理，收效甚微。他們每天都在推薦養生保健品，把這些有慢病的老年群體當成了自己牟取利益的工具。理論上講的再好，與實際的效果相差甚遠，讓人產生了一種被當作小“白鼠”的感覺?？上靼椎奶?，投入了大量的時間和金錢，給予熱情和厚望，最終以失望收場。血糖沒有降低反而逐漸升高，藥物沒有停了，反而加大了劑量?；叵肫饋砗喼本褪且粓鲷[?。∥液芟朐谏锨说恼{理群里發聲問一下，像我這樣情況的有多少？可是他們很緊張，用溫暖的話語來安撫，這就已經明白了，還需要多問嗎？看來，慢病一旦發生，飲食調理只是輔佐，治療還是需要專業醫生和藥物。 　　無獨有偶，前幾日去看望喪偶不久的表姐。她患糖尿病，但是飲食方面非常注意，以雜糧為主，蛋白質，肉類，蔬菜水果搭配的很合理。用藥效果顯著，血糖控制在6.0以下。就是在疫情期間，因為伺候重病的丈夫，導致抵抗力低下，患了“白肺”，這兩年呼吸系統不好，經常感冒咳嗽，多次住院治療，苦不堪言。最近在網上看到一種藥物，對于提高免疫力，控制血糖都很有益處。老師講課時說：這個藥物是宮廷御用藥品，當年武則天都用過。藥里含有紫河車（人胎盤）等貴重成分。表姐非常相信，一次就讓兒子給轉款一萬八千元，買了幾十瓶。我算了一下一瓶藥200多元，服用五天，每天就是四十多元。她是一位退休的紡織女工，每月只有三千元的養老金，平時很節儉，可在這方面不惜重金?？吹剿孕艥M滿，想通過調理，把身體保養好，自己不受罪，兒子少受累。她說自從老伴兒去世后，她想的很明白，什么都不重要，只有健康才是硬道理。初衷是好的，但愿一切隨愿。 　　身邊還有很多這樣的例子，舉不勝舉。經常會看到三三兩兩的老人結伴去坐免費的按摩椅，艾灸、電療等。風雨無阻，一年四季從不間斷，不知道效果如何？前幾天早上下雪路滑，我們小區一位78歲的阿姨，還去做按摩，我真替她擔心，如果滑倒摔傷了，那后果不堪設想。按摩、受傷，孰輕孰重？有不少人花了上萬元購買設備回家，聽說買回來就成了擺設。 現在社會進入了老齡化時代，許多家庭都有老人。但愿老人們能有清醒的頭腦和認知，避開養生誤區，科學養生，不要盲目相信，盲目隨從。護好錢袋子，該花的錢必須花，不該花的錢就不要輕易去付出。有錢難買后悔藥！一日三餐，合理安排，根據自身的實際情況，選擇適合自己的餐食搭配?；加衘慢性病也不要緊張，只要通過藥物控制在正常狀態就可以了。每天適當運動，合理飲食，按時服藥，就是健康的人！ 圖片來源于網絡：特此致謝！

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