洪江的美篇，中華武術太極源淵流長，強身健體益壽延年，是東方文化瑰寶，傳承發揚太極精神，強國民富。

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2025年1月3日上午8點38分武術太極摯友團迎亞冬慶新春成果展聯歡會，在哈爾濱市阿城區精英武術學校成果展演出聯歡會精彩圓滿成功。 成果展演第一節目，拳友們滿懷激情《歌唱祖國》 歌唱祖國 我們以八段錦，楊式傳統28式85式和劍，扇為主題武術拳種，具有心靜體松，柔和連貫，動中求穩，重意不重力的運動特點，以具有健身，防身，醫療價值等，以太極拳技擊思想，即"英雄所無敵"，又重健身養生，既"是敵變化示神奇"，又"益壽延年不老春"的原則。決定以國家武術處，決定以流傳和適應性最為廣的楊式太極拳為基礎，我們感覺楊式傳統適應老年人健身練拳，成果展拳友們演練楊式傳統85式太極拳第一節視頻，留作記錄… 傳統楊式八十五拳(第一段)視頻 太極扇是一種獨特的武朮健身項目，它融合了太極拳與其他武術舞蹈動作，太極與扇的舞蹈動作結合之下，剛柔并濟，可攻可守，充滿美感和武術的陽剛威儀，同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。新老拳友們非常喜愛，現有的拳友正在學習中，也在展成果中視頻留下回憶，繼續提高，收獲更好健身效果。 太極如意扇 　　28式太極扇 太極功夫扇 劍是我國古代一種兵器，被譽為"百兵之君″。太極劍是在太極拳運動的運動基礎上，結合劍術的基本方法創編而成的，兼有太極拳和劍術的風格，在醫療康復，強身健體，陶冶性情等方面都有良好們作用。當今工作學習節奏的加快，人們為舒緩的健身調節緊張神經。太極劍運動以獨有的魅力和價值，深受人們熱愛，我們拳友以個人喜愛嘗試太極劍各套路鍛煉，學習理技相互指教，每位新老拳友劍技藝在運動緞煉逐步提高。 49式太極劍 24式太極劍 42式太極劍 迎亞冬慶新春精英武術太極摯友們個人成果展劍的個人留念照片 成果展拳友們展示個人武術太極學習成果，同時聯歡會也唱起和扭出秧歌的精彩，聯歡會在幸?？鞓分袌A滿落幕 梅花賦 黃梅戲，誰料皇榜中狀元 父妻雙雙把家還 歡樂地自發地扭起了秧歌照片和視頻 圓滿成功聯歡會，在室內國旗前留影回憶

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