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接納不完美

明心

<p class="ql-block">　　這兩天情緒總是容易波動太大，外在一點點的波動總是容易引起自己情緒的波動，當然最容易受傷的還是自己最愛的人，我們往往把最壞的情緒給了最愛的人，老公、孩子、媽媽、學生，這些都成了情緒發(fā)泄的對象。</p><p class="ql-block"> 接納自己的壞情緒，接納自己暫時做得不好，也接納他人做得不夠好。允許每個人都有進步成長的空間。</p><p class="ql-block"> 覺察到自己內在的起伏，開始改變自己的念頭，改變念頭開始，我的成長修行之路還很長。</p>
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