<p class="ql-block">說到艾灸扶陽，大家第一個會想到關元，也有人會想到神闕、命門等。</p> <p class="ql-block">但是今天給大家介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫家卻非常重視的一個純陽大藥——<b style="color:rgb(237, 35, 8);">申脈</b>！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>申脈穴，被稱為“身寒多病者的純陽大藥”，</b>為什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">申脈別名陽蹺，是足太陽膀胱經上的大穴；</p><p class="ql-block">是奇經八脈之陽蹺脈（陽蹺主一身左右之陽）的大穴；</p><p class="ql-block">是孫思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；</p><p class="ql-block">是八脈交會穴之一，本穴物質中既有天部之陽氣，又有地部之經水！</p> <p class="ql-block"><b>定位：</b>在足外側部，外踝直下方凹陷中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>主要功能：</b>補陽益氣，疏導水濕，是儲存人體元氣的大藥庫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>適用人群：</b>寒性體質；中老年朋友；經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">靈龜八法中關于申脈的一句歌訣：“<b style="color:rgb(22, 126, 251);">腰背屈強腿痛，遍身腫滿汗頭淋</b><b>?！?lt;/b></p><p class="ql-block">“腰背曲強腿痛”，是明顯的膀胱經感受寒邪之氣后的受涼之象。</p><p class="ql-block">因為陽蹺通膀胱經，而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位。所以<b>申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內寒邪，又能使陽氣通達巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">人體受到寒邪之后會縮成一團，瑟瑟發抖，這在中醫里叫做"拘急收引"，而<b>申脈穴有伸展脈絡之意，可以快速調動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是，不會針刺怎么辦呢？八脈交會穴，既能針又能灸，"針刺則治病，灸治則養命"，針刺不可能人人掌握，艾灸療法是簡單易學的綠色養生療法，適合日常養生保健。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">申脈穴可艾灸，可用手指點揉，有人說八脈交會穴好比核反應堆，能量巨大，一治一大片，此言非虛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當身體受了風寒，點按申脈穴時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏灸時如果身上有些微微出汗，是身體陽氣升發祛除風寒的表現。秋冬季節，不妨灸一灸申脈穴，既可預防流感，還可以增強免疫力，尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴。</p> <p class="ql-block">人老腿先衰，這就是陽氣不能通達人體末端的表現，艾灸申脈穴可以有效地延緩這一過程，有回陽保命之功。</p>
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