<p class="ql-block">2024年12月27日 星期五 濰坊 晴 沐寶 十四歲9個月20天 小寶九歲1個月12天</p><p class="ql-block">我是2770號星寶寶美學沐媽，專注海報設計教學，朋友圈美學，日記星球見習導師。</p> <p class="ql-block">目標O：通過三個月的健康運動讓自己變成面色紅潤笑容滿滿、擁有小蠻腰，能量滿滿自信滿滿的中年少女。</p><p class="ql-block">K1：每天五點半早起練習八段錦20分鐘</p><p class="ql-block">K2：律動操5分鐘</p><p class="ql-block">K3：好好吃飯，好好睡覺，10:15進入睡眠狀態</p><p class="ql-block">選擇運動OKR的原因：</p><p class="ql-block">一來讓自己變得健康，二來通過運動提高自己的能量。</p><p class="ql-block">通過三天的重啟營讓我收獲最大的是：</p><p class="ql-block">第一，通過對24年和25年的梳理，接納當下自己的狀態，k叔的經歷，讓我更深刻意識到健康的身體是自己最大的財富，每一個人都是本自具足的，要相信自己的可能性，相信終身成長。</p><p class="ql-block">第二，在自由書寫的過程中，讓我更加清晰的體會到對自己生命的掌控感，我們都可以像導演一樣為自己編寫劇本，并付出行動去實現。</p><p class="ql-block">第三，美好姐姐和娜姐兩位姐姐的狀態真好，喜悅又自信，期待有機緣參加一次108。</p> <p class="ql-block">親愛的伙伴，你好呀！</p><p class="ql-block">我是你的專屬點評官歡笑</p><p class="ql-block">你的目標非常具體且富有畫面感，通過三個月的健康運動，期望達到面色紅潤、笑容滿滿、擁有小蠻腰，以及能量滿滿、自信滿滿的中年少女狀態。</p><p class="ql-block">這是一個既實際又富有挑戰性的目標，能夠很好地激勵你堅持下去。</p><p class="ql-block">通過對24年和25年的梳理，你學會了接納當下的自己，這是一個非常重要的心態。</p><p class="ql-block">只有接納自己，才能更好地認識自己，進而制定適合自己的目標和計劃。</p><p class="ql-block">K叔的經歷也給了你很大的啟示，讓你意識到健康的身體是自己最大的財富。</p><p class="ql-block">在自由書寫的過程中，你感受到了對自己生命的掌控感。這種掌控感不僅體現在對文字的駕馭上，更體現在對生活的規劃和選擇上。</p><p class="ql-block">通過自由書寫，你可以更加清晰地看到自己的內心需求和愿望，進而為自己的未來制定更加明確的計劃。</p><p class="ql-block">美好姐姐和娜姐的狀態給了你很大的鼓舞和啟發。她們的喜悅和自信讓你看到了通過努力和堅持可以達到的美好狀態。</p><p class="ql-block">同時，你也對參加108訓練營充滿了期待，相信在那里你可以學到更多有用的知識和技能，結交更多志同道合的朋友。</p><p class="ql-block">你的OKR設計和重啟營收獲都非常有價值和意義。通過堅持運動和良好的生活習慣，你可以逐漸達到自己的目標狀態。</p><p class="ql-block">同時，通過學習和借鑒他人的經驗和經歷，你也可以不斷提升自己的認知和能力。</p><p class="ql-block">相信在未來的日子里，你會變得更加健康、自信和快樂！</p>
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