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用頌缽疏通身體2處，沖散全身結(jié)節(jié)淤堵

頌美康療瑜伽

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你是否有在脖子兩邊、胸部或者身上某處摸到不痛不癢的硬腫塊？ </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 如果有，你可千萬別認(rèn)為它就是個「疙瘩」，有可能就是 <b>長了結(jié)節(jié)</b> 。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 雖然看著沒什么明顯癥狀，但會悄悄壓迫周圍的組織，引起心慌、心悸、難眠，嚴(yán)重者還會形成<b>包塊、誘發(fā)瘤子</b>等病變。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 因此朋友們，打通淤堵、結(jié)節(jié)刻不容緩！ </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天就教大家：如何用 2個「排氣口」+1個小功法，疏散全身結(jié)節(jié)？</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)養(yǎng)身理論中說的肝，是一身氣機(jī)升降出入的樞紐， </p><p class="ql-block"> <b>主疏泄全身氣機(jī)、血液、津液</b> 等。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 肝疏泄功能正常，是保持肝臟本身功能及其他臟腑功能協(xié)調(diào)有序的重要條件。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗話說： <b>百病始于氣</b> 。肝氣郁結(jié)，就是生病的開始。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 氣機(jī)不暢，會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化水濕，津液的功能下降，生濕生痰。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 身體里的血液流動依賴氣機(jī)推動，氣滯狀態(tài)下，身體內(nèi)部就會出現(xiàn)氣滯血瘀，時間久了，產(chǎn)生郁熱，郁久化火，煉津為痰，會使人體產(chǎn)生痰濕。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"> <b>氣滯、血瘀、痰濁</b> </p><p class="ql-block"> 會隨著人體經(jīng)絡(luò)游走，在五臟六腑間的某一處聚焦，越聚越多，就會在不同臟器長成結(jié)節(jié)。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 痰濁血瘀隨著「肝經(jīng)」循行到喉嚨， </p><p class="ql-block"> <b>聚結(jié)于頸</b> ，就形成了甲狀腺結(jié)節(jié)； </p><p class="ql-block"> <b>聚于乳絡(luò)</b> ，就是乳腺結(jié)節(jié)；痰濕互結(jié)， </p><p class="ql-block"> <b>聚于肺絡(luò)</b> ，就是肺結(jié)節(jié)...... </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不管是哪種結(jié)節(jié)，說到底都是肝臟氣機(jī)郁結(jié)導(dǎo)致的，所以平時一定要多做這件事——<b>疏肝理郁</b>。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b> </b></p> 不知你發(fā)現(xiàn)沒，愛長結(jié)節(jié)的人，大多情緒都不太好，愛發(fā)脾氣、壓力大、生悶氣、委屈隱忍...... <strong>?</strong> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對于愛生氣的這類人，千萬不要錯過這個通氣疏絡(luò)的<b>「排氣口」——膻中</b>。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 有一句穴歌叫「氣會膻中脈太淵」，意思是膻中是八會當(dāng)中的氣會，是專門理郁、順氣的。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰； 膻中者，為氣之海。 </p><p class="ql-block"> 表明了 膻中是容納一身之氣的大海。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 氣足，才能推動血的運(yùn)行，使身體氣血通暢，把堅硬、凝結(jié)的地方打通疏散。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 它位于胸部正中線上，兩個乳頭之間連線的中點(diǎn)處。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>按壓方法</b> ：站著坐著都可以，用大拇指去按壓，力道先輕后重，按下去心里默默數(shù)10下再松手，這樣反復(fù)<b>按壓5分鐘</b>即可。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 若身邊有朋友幫忙，可以在按壓這里時，將 </p><p class="ql-block"> <b>兩條胳膊吸氣的時候上舉，呼氣的時候下放</b> </p><p class="ql-block"> ，這樣效果更好。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"> 接下來 ，我們來散一散血管里狡猾的 <b>淤血</b> 。它形成的血栓是造成 血管堵塞的一大元兇 </p><p class="ql-block"> ，像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>心梗、腦梗、中風(fēng)</b> 等和它脫不了干系。</p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"> 血海，這個人體自帶的<b>「散淤開關(guān)」</b>，就是血管里淤血等濁物的克星。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">怎么找到這個位置？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坐直，腿伸直繃緊，膝蓋內(nèi)側(cè)的凹陷上方有一塊隆起的肌肉，頂端就是血海。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 它是脾經(jīng)所生之血聚集的地方，按摩血海，能夠化血為氣。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 其次它還能清血利濕，能調(diào)養(yǎng)血液中 <b>血濁血毒血熱</b> 類的問題，換而言之它能讓我們血液維持健康狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按壓方法：<b>兩個大拇指重疊</b>放在血海上按就行，要掌握好力道，不要太大力，以局部酸脹為佳。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 每天 <b>2-3分鐘</b> 即可，不僅能把瘀血清理掉，還可以促生新血。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 另外，如果你近期感覺記性越來越差、容易健忘，或者稍微運(yùn)動一下就胸悶氣短，常?？礀|西看不清，模糊有重影。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 也可以每天多揉它，養(yǎng)血化瘀、補(bǔ)陽養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)，一般<b>只需2周左右</b>，就能感覺到明顯的變化。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">接下來再分享一招，沒事多拍拍身上的 </p><p class="ql-block"> <b>「散結(jié)窩」——腋窩</b> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 上肢胸壁和背部淺層的淋巴都匯聚在腋窩，一旦出現(xiàn)淤堵，非常容易引起乳腺結(jié)節(jié)、增生，有的甚至發(fā)展成乳腺癌。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很多情緒起伏大，一點(diǎn)就著的朋友，可以摸摸腋下，如果摸到有硬包，說明你肝氣郁結(jié)嚴(yán)重。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 拍打腋窩，可以結(jié)合前面我們提到的膻中，加強(qiáng) </p><p class="ql-block"> <b>疏泄肝火</b> </p><p class="ql-block"> 的功效，并拍通胸背淋巴淤堵。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 拍打方法： </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ①把左手放在脖子后面，再抬高手肘，這樣能盡可能的把腋窩露出來，方便拍打。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ②接著右手五指并攏，空掌拍打，力度由輕到重，慢慢增加，每天<b>3-5分鐘</b> ，右邊同理。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 拍打完后， 再輕輕按揉腋下5-10分鐘，讓全身氣 血液回流通暢，可以讓肝火排泄達(dá)到更好功效。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"> 不僅如此，這個動作能提升五臟靈敏度，調(diào)節(jié)氣血，健體延年。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 另外，如果<b>夜里睡不著</b>的朋友，也可以多拍打腋窩，調(diào)節(jié)難眠效果特別顯著。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 除了長結(jié)節(jié)外，如果你還在被這些問題折磨：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總是沒精神、睡眠差、病痛多，吃再多的營養(yǎng)品也沒啥用；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 臉發(fā)黃、黃斑多、愛掉發(fā)、舌苔重，渾身有氣無力，還心火旺； </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 更嚴(yán)重者長期飽受肩頸關(guān)節(jié)酸痛的困 </p><p class="ql-block"> 擾，動不動就要往醫(yī)院跑； </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>【頌美幸福家庭頌缽音療師培訓(xùn)】</b> </p><p class="ql-block"> 教你正確養(yǎng)氣血、潤臟腑、強(qiáng)身體，減壓助睡眠，用更健康的身體，迎接美好生活。</p> <p class="ql-block">以上方法都是自然療愈，配合上頌缽音療身心同調(diào)。</p>
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