<p class="ql-block"> 01學練太極第一年</p><p class="ql-block"> 今年是退休后的第10年，有一天我看到一群人在練太極，優雅嫻熟的動作和悅耳動聽的曲子吸引了我，于是我愛上了太極，為了<span style="font-size:18px;">健康</span>幸福快樂的生活，我決定靜心學習太極。 </p><p class="ql-block"> 練習快半年，我覺得每一滴汗水都不會白流！從基本功壓腿、站樁、踢腿、拉筋練起，邊練邊看視頻八段錦、八法五步接著學習24式太極拳，基本能獨立完成了，我很開心！</p><p class="ql-block"> 有了基礎后學什么都會快，我喜歡功夫扇，我相信堅持學習，快樂健康都會伴隨而來，鍛煉身體必須堅持，從堅持跑步8年到太極，從快到慢是截然不同的過程，計劃堅持學練太極18年，哈哈…</p>
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