開懷大笑，疾病全跑掉，免疫力還會跳高高

阿土伯

看那女孩笑得多開心呀，她的笑聲仿佛能穿透云霄，把所有的煩惱都驅(qū)散。這笑聲不僅讓她的臉上洋溢著幸福，也讓她的身體得到了放松，緊張的肌肉在笑聲中舒緩開來，壓力也隨之減輕，身體里的免疫系統(tǒng)就像被注入了活力，開始積極地抵御疾病。女孩的笑聲就像一把神奇的鑰匙，打開了健康的大門，讓疾病無處遁形，免疫力也跟著提高。當(dāng)她開懷大笑的時(shí)候，仿佛周圍的一切都變得美好起來，陽光更加燦爛，微風(fēng)更加輕柔，她也更加健康、充滿活力。（文章最后那張照片??） 當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心地笑出來的時(shí)候，身體內(nèi)部就像被施了魔法一樣發(fā)生著奇妙的變化。女孩穿著校服，在戶外微笑著揮手，那笑容是如此的真誠。美國加利福尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，真誠的笑會放松人體的緊張肌肉，減輕壓力引起的激素分泌、低血壓現(xiàn)象，增加血液中的含氧量。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的心血管專家們還證實(shí)，笑聲能使人卸去多余的壓力，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的概率。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，會調(diào)動身體內(nèi)超過400塊肌肉，這就像一場無聲的有氧運(yùn)動，有效消耗熱量。大笑100次相當(dāng)于劃船10分鐘和騎車15分鐘的有氧運(yùn)動量呢，這難道不是一件很神奇的事情嗎？女孩的笑聲就像一股清泉，滋潤著身體的每一個(gè)角落，讓身體充滿活力，免疫力也跟著提高，疾病自然就遠(yuǎn)離了。 更重要的是，開懷大笑有助于提升免疫力。女孩背著書包在校園里奔跑，那充滿活力的身影仿佛在告訴我們，笑能給身體帶來無限的活力。大笑可以使皮質(zhì)醇減少，而皮質(zhì)醇會抑制免疫功能。痛楚的情緒總是與生氣和悲傷為伍，摧殘著健康的機(jī)體。而一個(gè)帶動腹肌的大笑卻會增加自然殺傷細(xì)胞的活力。當(dāng)我們心情愉快的時(shí)候，大腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的內(nèi)啡肽。這種物質(zhì)能使機(jī)體抗病能力大大增強(qiáng)，并能極大地活躍體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，從而有利于防病治病。女孩在校園里奔跑著，笑聲回蕩在校園里，仿佛在告訴每一個(gè)人，開懷大笑能讓身體充滿活力，免疫力提高，疾病自然就跑掉了。 在中國，自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。女孩背著書包站在校園里看向鏡頭微笑，那笑容里有著對生活的熱愛。早在2000多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利?！边@說明精神樂觀可使氣血和暢，則生機(jī)旺盛，從而有益于身心健康。民間有很多諺語，如“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”“生氣催人老，笑笑變年少”“笑口常開，青春常在”等，這些諺語都蘊(yùn)含著深刻的哲理，提醒著人們要保持樂觀的心態(tài)，多笑笑。女孩站在校園里，臉上洋溢著笑容，仿佛在訴說著這些諺語的真諦，開懷大笑能讓身體充滿活力，免疫力提高，疾病自然就遠(yuǎn)離了。 所以，心態(tài)樂觀，笑顏常駐，笑口常開，是人體健康長壽不可缺少的條件。女孩坐在草地，面帶笑容扭頭看著你，那是一種對生活充滿自信與青春之歌的和蓬勃向上的魅力。一個(gè)人活不到應(yīng)有的壽命，往往是自己的過錯(cuò)。如果你是一個(gè)達(dá)觀者，你一生中最后的幾年將成為你最快樂的歲月。一個(gè)精神充實(shí)、生活充滿快樂的人必然是一個(gè)心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。讓我們都學(xué)會開懷大笑，讓疾病遠(yuǎn)離，讓免疫力增強(qiáng)，享受健康美好的生活吧。開懷大笑讓我們充滿活力，免疫力提高，疾病自然就遠(yuǎn)離了。 阿土伯原創(chuàng)編輯

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開懷大笑，疾病全跑掉，免疫力還會跳高高

阿土伯

開懷大笑，疾病全跑掉，免疫力還會跳高高