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在麻木的世界，敏感地活-2024.12.31【耶格系統(tǒng)】推薦書籍《高敏感是種天賦》分享?

劉俊劍

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【耶格系統(tǒng)】是世界著名的信息咨詢和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，它專門研究在21世紀(jì)人們應(yīng)該如何正確思考以及如何正確創(chuàng)業(yè)，并為有創(chuàng)業(yè)意向的個(gè)人和家庭制訂一個(gè)２－５年的事業(yè)發(fā)展計(jì)劃并幫助他們?nèi)ミ_(dá)成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">歡迎愛學(xué)習(xí)的你進(jìn)群，和更多【志同道合】的朋友一起學(xué)習(xí)更多知識(shí)，共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你是不是既想獨(dú)處，又怕寂寞</span></p><p class="ql-block">如果你的伴侶是一個(gè)外向活潑、復(fù)原力極強(qiáng)的人，同時(shí)她/他還能尊重你的敏感型人格，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的結(jié)合會(huì)帶來許多優(yōu)勢(shì)。</p><p class="ql-block">很多高度敏感型人選擇獨(dú)自生活。這滿足了他們的敏感型人格所需要的寧靜、平和，給了他們駐足品味生活的機(jī)會(huì)。但有時(shí)也難免寂寞。這就造成了一個(gè)令人十分頭疼的兩難困境：</p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">我也想找一個(gè)伴侶，但他會(huì)希望我能一起參加他家里人的所有生日派對(duì)，這讓我很為難。現(xiàn)在我都已經(jīng)因?yàn)樽约簩?duì)家庭的忽視而感到愧疚了。</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">漢娜，45歲</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正值一段戀愛關(guān)系的敏感者們常常向我傾訴，他們非常苦惱，因?yàn)闆]有足夠的時(shí)間和空間來獨(dú)處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">如果我沒有承擔(dān)至少一半的家務(wù)活，幫忙照顧孩子，妻子就會(huì)非常不高興，開始大吵大鬧。我很不喜歡她變得如此激動(dòng)。這會(huì)讓我的神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡。為了避免這一切，我會(huì)努力做家務(wù)。但與此同時(shí)我也會(huì)感到委屈。最糟糕的時(shí)候我會(huì)再次出現(xiàn)受刺激過度的感覺，甚至失去與自己、與世界的聯(lián)系。此時(shí)，我非常渴望永遠(yuǎn)的安寧。</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">有時(shí)獨(dú)自待在工作室，我也可以找到片刻的寧靜。我還喜歡獨(dú)自一個(gè)人在外面閑逛，但這只能是短暫的。在妻子看來，對(duì)我來說更重要的應(yīng)該是做好家務(wù)，陪伴孩子，或者帶孩子到工作室玩兒。</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">卡斯帕，35歲</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的伴侶是一個(gè)外向活潑、復(fù)原力極強(qiáng)的人，同時(shí)她/他還能尊重你的敏感型人格，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的結(jié)合會(huì)帶來許多優(yōu)勢(shì)。非常典型的一點(diǎn)是：復(fù)原力強(qiáng)的伴侶會(huì)很樂意開車，去大超市購物，帶著孩子去參加各種熱鬧的活動(dòng)。并且他們的睡眠很好。如果你輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，深夜叫醒他們尋求一個(gè)擁抱，并不會(huì)引起他們的反感。</p><p class="ql-block">但如果他們無法理解你的敏感型人格，你們的生活就會(huì)非常艱難。雖然他/她可能意識(shí)到應(yīng)該體貼一點(diǎn)，為你著想。但他/她一旦抓住機(jī)會(huì)就會(huì)抱怨：“遇見我真是你三世修來的福氣，每次你累成狗的時(shí)候我還能繼續(xù)撐著”，或者每次他/她不得不一個(gè)人去做事而你無法陪在身邊，又或者你沒有做太多家務(wù)時(shí)，他/她都會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆氣。這會(huì)讓你非常沮喪，覺得自己是對(duì)方的負(fù)擔(dān)。有的人選擇停留在這段關(guān)系中，直至無法承受壓力的重?fù)?dān)，將自己的精力消耗殆盡；而有的人選擇分開，甚至離婚。這是一個(gè)艱難的選擇：</p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">我的丈夫心情經(jīng)常飄忽不定，這給我造成很大的影響。長(zhǎng)期下來讓我難以應(yīng)對(duì)。最終我決定離婚。做這個(gè)決定很難，但我已經(jīng)傷害了這么多人，我不想再繼續(xù)下去了。</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">萊恩，42歲</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也有敏感者跟另外一個(gè)敏感型人格相遇的例子：</p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">我在第三次戀愛中找到了我的靈魂伴侶。在別人看來，我們的結(jié)合讓人難以理解，我們的婚姻生活將會(huì)非常無聊。絕大多數(shù)時(shí)間我們都待在家里，因?yàn)槲覀兌疾幌腴_車。我們?cè)谝黄饡r(shí)也不會(huì)說太多話。但即便如此，我們也能深刻感受到對(duì)方的存在和陪伴。我能和她分享我的內(nèi)心世界，有的東西甚至從前只有自己才知道。</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">埃貢，62歲</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你覺得在重要的人際關(guān)系中難以產(chǎn)生有意義的親密感，不管是跟伴侶，家人還是朋友，你都可以試著讀一讀作者寫的另外一本書《靠近一點(diǎn)——愛和自我保護(hù)》。</p>
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