<p class="ql-block">時光總是匆匆，回首又是一年。</p> <p class="ql-block">2024，這一年，工作順利。可以說工作給了我滿滿的價值感和自我認同感，幫助別人確實讓自己踏實快樂。個案咨詢450余人次，測評 800余人次。幾年比較下來，看來在本地區基本穩定在這樣的數量了。我們這樣的基層心理工作者，像是揀拾沙灘上的小魚，可能沒有很大的能力，但對于個體來說，有了心理成長的機會，總會有點不同，挺好。</p> <p class="ql-block">繼續盡我所能做一些心理講座和科普，在醫院，各企事業單位、社區、學校等，做心理健康、家庭教育、父母兒童保護、家庭健康指導等相關講座 42場次，受眾9千余人次。</p> <p class="ql-block">哦，機緣巧合，7月份支部調整，我莫名的又開始參與行政工作，成了門診支部書記，這也是好事情，增加了我的大局觀和全局觀，從另一層面提升思想高度。</p> <p class="ql-block">這一年，也取得些成績。3月正高職稱得以聘任，值得高興。6月份通過考試取得了中級社工師資格，算是達成了今年的學習目標。</p> <p class="ql-block">10月份無聊之際試著學習視頻剪輯，嘗試表達觀點分享感受，發現在錄短視頻的過程中不斷的總結拓展思維，是很好的自我提升方式，也是很好的與他人交流的方式。</p><p class="ql-block">11月份受宋主任邀請，加入了老年醫學會心肺康復委員會，慢病的康復確實是值得關注和重視的議題，隨著老齡化的進程，相信心理康復能發揮更多作用。</p> <p class="ql-block">參加了幾次精神心理家庭健康指導培訓班，努力提升自己，每一次都有不同收獲。</p> <p class="ql-block">這一年，一家人經歷了史無前例的悲痛，親愛的寶貝，現在想來，好像居然沒有叫過你的小名，那還是這樣稱呼吧，趙悅淇，我們的天使，感謝生命中有你同行。自己一定要好好的哦，還要那么鮮活漂亮，樂觀堅強，按照自己喜歡的方式做自己喜歡的事。記得我們都很想念你，很愛你。我們也很好。</p> <p class="ql-block">宮大航成為中學生了，個頭有170cm了，是個酷帥的少年，活潑開朗熱愛生活，有朋友愛學習，時而偷懶時而鉆研。我觀察了一下，即使不高興，哪怕被冤枉，會去講道理，確實很少發脾氣，會表達觀點，同時也會拒絕，會爭取權益，有自己的目標，不疾不徐，是個溫暖的孩子，是我學習的榜樣。</p> <p class="ql-block">大公順利完成下鄉任務，據說得到了對口支援醫院同仁及患者的廣泛好評，認為工作踏實認真，專業負責。回來繼續從事自己的專業工作，有時候抱怨工作繁忙，但絕不允許自己有類似遲到的不良行為，可以說很是盡心盡力了。同時努力提高廚藝，自行研究學會了一些飯菜做法，例如西紅柿炒雞蛋，頻頻得到兒子的認可。</p> <p class="ql-block">父母繼續過著運動旅游美食居家的小日子，身體倍棒吃嘛嘛香，很是省心。妹妹兩家健康和睦溫馨幸福??。暑期和二妹一家帶父母青甘大環線自駕一圈，也是值得紀念的時刻。</p> <p class="ql-block">89歲的公公80歲的婆婆自理自立，時不時還要去蹭吃蹭喝，一年中也有小病小疾，都安然度過。似乎是契機，讓公公意識到自己還老當益壯，出門的時候倒是多了。</p> <p class="ql-block">繼續跳舞，繼續變美。從小對肢體活動就很畏懼，總是顯得尷尬無措，甚至羞恥。從年齡和身體狀態考慮得進行一項運動，最后選擇能夠持續完成的民族舞，索性遇到一位很好的老師，非常專業，性格開朗寓教于樂，給我的業余生活增添了不少趣味，雖然總也記不住動作，還是很享受肢體隨音樂活動的過程。對身體的接納也讓我更好的看到理解自己。</p> <p class="ql-block">45歲，感覺更自由了，感恩所有，讓我遇見了更好的自己，遇見了更好的他人更好的世界，以后也會更溫潤更漂亮??。</p> <p class="ql-block">2025，嶄新的一年，感覺活到100歲的可能性很小，如果努力能長壽活到90歲的話，我的后半生就開始了，當然也很有可能是已經過了大半。還是要一天天的好好生活，帶著好奇新鮮探索，認真對待每個人，給予他人一些溫暖；學習一些新事物，拓展視野，讓日子更豐盈。</p><p class="ql-block">1. 當然重頭戲還是自己的專業，真的是越來越喜歡，走得越來越堅定，更加從容。希望通過專業知識能夠幫到更多的人，明年新設備怎么也該到位了吧，希望能夠拓展工作內容，使專業能夠有進一步的發展。</p><p class="ql-block">2. 拓展和臨床科室及分院的合作，爭取讓心理治療向更多領域延伸，讓更多的人群受益。</p><p class="ql-block">3. 充實豐富自己，深耕心理治療專業理論和技能，同時學習社工專業知識，爭取多看一些哲學，國學及傳統文化的書籍。</p><p class="ql-block">4. 力所能及的做些公益活動，繼續開展基層講座團體等，興致來了做點小視頻分享。</p><p class="ql-block">5. 繼續塑造自己，注意形體訓練，繼續跳舞運動，保持精力體力，身體健康是一切的基礎條件，盡量讓自己身體上沒有苦痛。</p><p class="ql-block">6. 試試學習唱歌，確實音樂和歌曲是很好的減壓方式，但對于唱歌從小膽怯到大，簡直可以說是短板中的短板，年紀大的好處就是臉皮日益增厚，突然發現原來真的可以不在乎別人怎么說怎么看了，所謂一笑而過。</p><p class="ql-block">7.接觸更多的人，向不同的人學習；去更多的地方，去體驗去經歷。</p><p class="ql-block">最最重要的是祈祝家人健康平安，事事順遂。愿父母公婆康健，老人身體健康是子女最大的福氣；兄弟姐妹們工作順心家庭和睦；孩子們快樂成長，學習穩定進步。</p><p class="ql-block">愿每個人都按照自己喜歡的方式生活。</p> <p class="ql-block">2025，愿國泰民安！</p><p class="ql-block">2025，平安喜樂！</p>
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