<p class="ql-block ql-indent-1">2024年還剩下5個(gè)小時(shí)。這一年過得可太快了吧，還沒跑怎么就過去了呢。</p> ??跑?? <p class="ql-block ql-indent-1">2024年是開啟跑步的第五年（<a href="http://www.xsjgww.com/4zl8l8qy" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">跑·過：2023</a>）。這一年的跑步數(shù)據(jù)Keep和Coros記錄的誤差有點(diǎn)大，管它呢反正平均一下也有800公里，還不錯(cuò)吧快恢復(fù)正常水平了??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這一年不關(guān)注跑步配速也不在乎跑步距離，沒有小目標(biāo)也就沒有遺憾，只要自己感到舒服就行了。隨著心態(tài)的調(diào)整和堅(jiān)持時(shí)間持續(xù)加長(zhǎng)，居然一次可以輕松慢跑一小時(shí)了，看來明年有望突破10公里，隨便吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">狀態(tài)好的時(shí)候下坡路也可以跑出一個(gè)挺有成就感的配速，超過90％的同齡人，嘚瑟嘚瑟沾沾自喜一下。但這并不是我關(guān)注的焦點(diǎn)，重要的是越跑越輕松越來越舒服越來越上癮了??</p> <p class="ql-block ql-indent-1">隨著鋪天蓋地App年度報(bào)告的出爐，心理越來越不淡定了。貌似要個(gè)人同意隱私條款才能查看報(bào)告，實(shí)際上所有的數(shù)據(jù)早就完成收集統(tǒng)計(jì)了，你同意不同意只是你看到看不到報(bào)告而已。并不影響你的數(shù)據(jù)被收集存儲(chǔ)甚至被利用，想想你啥時(shí)候出現(xiàn)在哪里從哪走的住在哪里吃了啥買了啥說了啥看了啥統(tǒng)統(tǒng)統(tǒng)統(tǒng)都有一只看不見的眼睛一眨不眨地隨時(shí)盯著你，是不是有點(diǎn)頭皮發(fā)麻，但是事實(shí)就是如此，因?yàn)槟阋呀?jīng)離不開手機(jī)了。</p> 過 <p class="ql-block ql-indent-1">耳順之年跑步成為生活的常態(tài)，這一年過的還挺豐富。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跑步的益處真的是出乎所料，首先我的身體變得強(qiáng)壯了，十幾年前就開始的腿疼如今到了耳順之年卻躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了，什么勞損的關(guān)節(jié)退行性疼痛，現(xiàn)在每天2萬步以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量我不再疼痛；什么氨糖鈣片軟骨素，統(tǒng)統(tǒng)不在我的保健品名錄出現(xiàn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">另一個(gè)益處也是我堅(jiān)持跑步的最大動(dòng)力，就是可以經(jīng)常看到大多數(shù)人跋山涉水舟車勞頓遠(yuǎn)途旅行去追逐卻未必看得到的海上日出還有日照金山。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我的隊(duì)友并不能跟我同步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)槲乙荒晁募镜穆芏际亲分柍霭l(fā)的，晨跑我在太陽出來之前的一刻鐘出門，冬天會(huì)在下午3左右出門，向山或向海隨便看我心情。我能看見最美的朝霞和晚霞，還有最燦爛的日照金山和夕陽無限。沒有跑友沒有喝彩，我奔跑在自己的節(jié)奏里一樣心花怒放。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">海上日出紅似火。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天邊朝霞多絢爛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夕陽西下燃彩霞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">驚濤駭浪拍海岸。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">寧靜如畫鏡面海。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">海風(fēng)輕撫等你來。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各跑各的回頭見。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">見過九龍灣的朝陽。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看過濱海大道的旭日。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">河邊勤勞的洗衣人比我更早。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不同步的隊(duì)友比我跑得更遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天上有飛龍加油喝彩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">四季的風(fēng)都會(huì)吹過。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛春暖花開。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛仲夏燦爛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛秋日金黃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我愛冬雪飛揚(yáng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛武夷山的秀美。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛閩南文化的豐富和包容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我愛大西北的遼闊和壯美。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年我過的是如此的豐富多彩，叫我如何能忘懷。</p> <p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/4zl8l8qy" target="_blank">跑·過：2023</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/4knxqdef" target="_blank">跑過2022</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3z08k7lf" target="_blank">跑步這件事</a></p>
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