2024年年終總結(jié)

輕輕漣漪

今天是12月31日，2024年最后一天，這學(xué)期馬上就要結(jié)束了，回顧這半年，我有喜、有樂(lè)、有苦、有甜，現(xiàn)總結(jié)如下:工作: 2024年開(kāi)學(xué)第二周就得了帶狀皰疹，還好發(fā)現(xiàn)及時(shí)，治療及時(shí)，差不多20天左右吧！都說(shuō)開(kāi)學(xué)第一周最難熬，這帶狀皰疹不疼不知道，疼起來(lái)真要命。每天晚上睡不著覺(jué)，醫(yī)生建議在家好好休息，每天都在堅(jiān)持工作，都不知道那些天是怎么過(guò)來(lái)的。平時(shí)每天按部就班的上班，雖然忙忙碌碌，但也井井有條。早上習(xí)慣早起的我，一天不忙亂，坐老公的車坐到縣醫(yī)院，換乘公交車到學(xué)校，吃完早餐到學(xué)校操場(chǎng)升國(guó)旗，開(kāi)啟美好的一天。沒(méi)供暖時(shí)，辦公室呆的冷了，課間操和學(xué)生們一起跑跑步，做做操，剛開(kāi)始覺(jué)得自己跑不動(dòng)，董老師說(shuō)只跑三圈，我試了試，還很舒服了，塑膠操場(chǎng)上膝蓋不會(huì)受傷，這也是我到綏德中學(xué)第一次在操場(chǎng)上跑步。現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了，明年開(kāi)春了，我堅(jiān)持跑，小跑才是身體的全身運(yùn)動(dòng)。不忙的時(shí)候我聽(tīng)聽(tīng)書(shū)，忙的時(shí)候，坐到電腦跟前，也沒(méi)有頭緒先做甚，老半天心靜不下來(lái)，無(wú)法下手，打開(kāi)微信打開(kāi)文件傳輸助手，眉毛胡子一把抓，啥也抓不住。認(rèn)真做事，踏實(shí)干活。每天起早貪黑，一回到家，打開(kāi)電視很快就能入睡，比催眠曲還厲害哦。 學(xué)習(xí): 每天堅(jiān)持讀書(shū)，做一點(diǎn)自己喜歡的做的事，雖然每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了自己的心性也能定下來(lái)，一讀書(shū)心就靜下來(lái)，很專注。每天瑜伽館晚上鍛煉一小時(shí)是我最開(kāi)心最快樂(lè)的時(shí)候，這段時(shí)間我感覺(jué)是屬于我自己的專屬時(shí)間，每次練時(shí)很苦很累，練完感覺(jué)可以消除疲憊，釋放工作的壓力，身體氣血順暢，腳下生風(fēng)，渾身輕松，運(yùn)動(dòng)是最好的放松方式，有苦有樂(lè)，我覺(jué)得馬老師可幸福了，做著自己喜歡的事情，臉上洋溢甜美的笑容。 我理解的知行合一可能就是專注力高度集中，沒(méi)有任何干擾，即使有干擾，你一下就又進(jìn)去狀態(tài)，感覺(jué)很好哦！健康最重要，身體革命的本錢(qián)，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。 生活: 喜歡做飯的人，生活會(huì)有煙火氣。小紅書(shū)上學(xué)個(gè)新的菜品，魚(yú)肉豆腐湯，水煮肉片。第一次就做的很好吃，因?yàn)樽鲲堃彩且眯牡模眯牧司筒粫?huì)很差呢，而且在一次次的成功后，你會(huì)更加覺(jué)得做飯很有天賦的。其實(shí)只是用心而已，每一步驟都做到近乎完美。 讀書(shū): 大都是聽(tīng)書(shū)，而且是泛聽(tīng)，一邊做飯一邊聽(tīng)書(shū)，有時(shí)候某人的一句話就可以讓我醍醐灌頂，聽(tīng)每日得覺(jué)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。不為考試的讀書(shū)更輕松，沒(méi)有考試的負(fù)擔(dān)，人學(xué)習(xí)的狀態(tài)可能會(huì)更好，更天然。喜歡格桑老師的書(shū)，還有一些聽(tīng)著不錯(cuò)買回來(lái)沒(méi)有讀的書(shū)。翻看今年的美篇2024年產(chǎn)量最低全年13篇，2022年光下半年就有20篇，偷懶的日子總有很多的借口和理由。記錄生活的美好，你的生活就會(huì)越來(lái)越美好。堅(jiān)持參加讀書(shū)會(huì)，結(jié)識(shí)一群正能量的人。 電視劇:《我是刑警》、《深潛》、《小巷人家》、《父母愛(ài)情》、《生逢?duì)N爛的日子》《二十一天》、《暗夜與黎明》、《凡人歌》、《男保姆》、《七夜雪》、《風(fēng)聲》、《三叉戟》、最近又在看《冬至》。電影:《孤注一擲》、《來(lái)福大酒店》、《走走停停》、《第二十條》、《抓娃娃》。逛街:比去年逛的多很多，以前休閑服居多，現(xiàn)在在進(jìn)軍時(shí)尚女裝，小香風(fēng)，襯衣，瘦一點(diǎn)，自己會(huì)更自信！聚會(huì):讀書(shū)會(huì)團(tuán)建、讀書(shū)會(huì)慶元旦、瑜伽館慶祝表演、城東隊(duì)生日慶祝、同事聚餐都是我最開(kāi)心、最快樂(lè)，美好回憶幸福滿滿。生活的模樣，取決于你凝視它的目光，你對(duì)生活投入多少熱情，生活就回饋你多少精彩，心態(tài)才是一個(gè)人最好的風(fēng)水。 十五的月亮十六圓，和好朋友一起去石牌樓跳秧歌，這里的秧歌規(guī)模宏大，鼓樂(lè)手超級(jí)給力，城東高樓林立有點(diǎn)大都市的氣息。 八月十五的月亮十六圓 格桑老師的經(jīng)典語(yǔ)錄 綏德實(shí)驗(yàn)中學(xué)參加培訓(xùn)校園剪影 繼續(xù)教育培訓(xùn) 教師也要懂點(diǎn)心理學(xué) 情緒ABC理論 培訓(xùn) 減肥喝水表 瑜伽表演留影 新城公園 城東隊(duì) 國(guó)慶節(jié)龍灣山 馬家洼廟會(huì)戲場(chǎng) 知天知地世界修身修性修冰心 一臾一念一真如無(wú)來(lái)無(wú)去無(wú)此性 第十八屆心理學(xué)家大會(huì) 龍灣山留影 讀書(shū)會(huì)團(tuán)建 秋景 得覺(jué)路喜悅相隨喜悅相隨覺(jué)自通隨覺(jué)自通明心性通明心性顯得覺(jué) 西安面館 糖蒜鋪?zhàn)用摽谛?lt;/p> 情緒七步法 趙家洼晚會(huì) 魅力湘西文藝演出 張家界世界第一梯 張家界索道 芙蓉鎮(zhèn) 橘子洲頭 12月27日讀書(shū)會(huì)團(tuán)建 猜數(shù)字游戲 一只猴子上樹(shù)——蹭 2024年最后一節(jié)瑜伽課 我們一起跨過(guò)年嘍 再見(jiàn)20242025你好

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