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中國的五行，太厲害了！

謝林芙

<p class="ql-block">五行是相鄰相生，相隔相克。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">五行是相鄰相生，相隔相克。</span></p><p class="ql-block">相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生為發(fā)展。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克為平衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)學(xué)里講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。</span></p><p class="ql-block">五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營，哪一項(xiàng)強(qiáng)了弱了都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀，所以了解機(jī)體五行也是健康的必要。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬木的時(shí)令：春季。</span></p><p class="ql-block">屬木的器官：肝、膽、眼睛。工作過于辛苦時(shí)第一要維護(hù)的就是肝臟。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">因?yàn)楦问巧眢w里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲(chǔ)血。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">五行本來是按肝、心、脾、肺、腎這個(gè)方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進(jìn)入波及范圍，而且過勞積累的怒氣也會(huì)傷肝。</span></p><p class="ql-block">所以加班時(shí)的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的，比如話梅。如果木系某個(gè)器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">它們對(duì)應(yīng)人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。</span></p><p class="ql-block">屬木的情志：怒。</p><p class="ql-block">屬木的味道：酸味。</p><p class="ql-block">屬木的食物：青色食品。</p><p class="ql-block">推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中醫(yī)本草??膏抹療法: “歸樸舒丹” 舒肝解郁 補(bǔ)血活血 柔肝養(yǎng)肝</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“甘林清梓”疏肝理氣 用于胸脅脹痛 清肝明目清瀉肝膽郁火</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬火的時(shí)令：夏季。</span></p><p class="ql-block">屬火的器官：心、小腸、舌。</p><p class="ql-block">屬火的情志：喜。</p><p class="ql-block">屬火的味道：苦味。</p><p class="ql-block">屬火的食物：赤色食品。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心屬火，這時(shí)候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">除了多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)有遠(yuǎn)見的方法。</span></p><p class="ql-block">養(yǎng)心最好吃些赤色食物，它們對(duì)應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中醫(yī)本草??膏抹療法: 龍桂芪欣 寬胸散結(jié) 清熱滌痰 用于胸痹心痛 用于氣虛乏力 養(yǎng)心護(hù)心</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">屬土的時(shí)令：長夏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">是指在夏天中干熱過去，開始下雨的一段時(shí)間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">屬土的器官：脾、胃、口。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">屬土的情志：思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">屬土的味道：甘味。</span></p><p class="ql-block">屬土的食物：黃色食品。長夏多雨，是一年中最濕的時(shí)期。濕氣過多會(huì)傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節(jié)我們總是沒有胃口。</p><p class="ql-block">這時(shí)候在飲食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣；按五行來講，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">土系器官出現(xiàn)問題，對(duì)應(yīng)的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色，它們調(diào)理好了，氣血才會(huì)旺盛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">推薦食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯。</span></p><p class="ql-block">中醫(yī)本草??膏抹療法: 姜連伏佩 大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺 健脾益氣 健脾寧心 用于脾胃虛寒 健脾消食 用于胃脘脹滿 用于脾胃虛弱</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬金的時(shí)令：秋季。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時(shí)傷月，心情抑郁。</span></p><p class="ql-block">屬金的器官：肺、大腸、鼻。屬金的情志：悲。屬金的味道：辛味。屬金的食物：白色食品。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">金系食物對(duì)應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。</span></p><p class="ql-block">它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">推薦食物：梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳。</span></p><p class="ql-block">中醫(yī)本草??膏抹療法: “艾蘇葶” 活血潤肺 溫中散寒 溫肺化飲 解表散寒 咳嗽嘔惡 <span style="color:rgb(22, 126, 251);">“玄斛清潤”清肺潤肺 宣肺祛痰 潤肺清心 用于陰虛咳嗽 清熱解毒，疏散風(fēng)熱</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬水的時(shí)令：冬季。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬水的器官：腎、膀胱、耳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">外餐過多會(huì)傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點(diǎn)就是油大鹽大，這樣更下飯更香。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">可是咸味屬水，和腎一族，適量是有益的，過度是糟糕的，如果同時(shí)面色發(fā)黑，腎臟可能有問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬水的情志：恐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬水的味道：咸味。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">屬水的食物：黑色食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">這些食物對(duì)應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強(qiáng)壯骨骼的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍(lán)莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)本草??膏抹療法: “仙蓉溫齊”補(bǔ)腎陽 益精氣 真陽不足者 宜之 補(bǔ)氣升陽益精填髓 用于腎虛陽痿 補(bǔ)腎助陽 </span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“仙靈盛英”補(bǔ)腎陰 養(yǎng)陰生津 用于腎陰虧</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">弘千年養(yǎng)生文化，我們一直在踐行中！感恩友友們默默的關(guān)注！我們只有一個(gè)發(fā)心，讓大家懂中醫(yī)養(yǎng)生，學(xué)會(huì)家庭養(yǎng)生！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">未來居家康養(yǎng)是必然的趨勢</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家家懂中醫(yī)，人人享健康！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">生活化是中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展之道！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中醫(yī)藥膏抹療法，替代了傳統(tǒng)湯藥口服治療的過程。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中藥如今已擺脫了一只藥罐、一碗藥湯的傳統(tǒng)認(rèn)知！</span></p>
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