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我的2024年

千慧

<p class="ql-block">　　時光如白駒過隙，不覺間2024年已悄然接近尾聲，回首過往的一年，種花、運動、養(yǎng)生、攝影這四個關(guān)鍵詞，就是對我2024最好的總結(jié)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 種 花 <p class="ql-block">　　這一年可謂是鮮花常伴，養(yǎng)花也養(yǎng)心情！花花草草的世界就像人類的生命一樣，能教會你感知相守的欣喜和美好。</p><p class="ql-block"> 每每看到鮮花盛開，就忍不住舉起手中的相機拍上幾張，看到賞心悅目的照片，心里也收獲了滿滿的幸福與快樂！</p> 運 動 <p class="ql-block">　　2024年“超慢跑”這項運動如一股清流般涌入我的生活。朋友圈中，越來越多的朋友開始分享他們的超慢跑經(jīng)歷，有人成功減重，有人身體素質(zhì)得到顯著提升。 于是，我抱著試一試的態(tài)度下載了相關(guān)的APP。剛開始的時候，天氣異常炎熱，每次跑步都讓我大汗淋漓。但正是這份堅持與努力，讓我逐漸感受到了身體的變化。短短一個多月的時間，我的體重下降了10斤，血壓也從原來的170mmHg降到了132mmHg。這些明顯的改善讓我更加堅信，運動是保持健康的有效途徑。</p><p class="ql-block"> 從8月5日開始，每天半小時的超慢跑不僅讓我收獲了健康的身體，更讓我學(xué)會了如何面對生活的挑戰(zhàn)。每當(dāng)我想要放棄的時候，就會想起那些堅持跑步的日子和身體逐漸變好的事實，這種成就感讓我更加堅定地走在運動的道路上。</p> <p class="ql-block"> 運動前的一組照片</p> <p class="ql-block"> 運動后的一組照片</p> 養(yǎng)生 <p class="ql-block">　　除了運動，養(yǎng)生同樣是我的生活重點。我開始注重飲食的均衡與營養(yǎng)，盡量減少油膩和高糖食物的攝入。同時，我也學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，用樂觀的心情去面對生活的每一個瞬間。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　輕斷食是我的日常，這些食物看著雖然清淡了些，但對身體是絕對有好處的??</p> 攝影 <p class="ql-block">　　在前面三項的介紹中，所有照片都出自我的手，整體來看，攝影技術(shù)比起去年大有長進。除此之外，在制作視頻上也解鎖了不少技能，可說是收獲滿滿！下面就發(fā)一些日常的攝影作品和一段視頻給大家看看吧??</p> <p class="ql-block"> 日常生活中的攝影作品</p> <p class="ql-block"> 觀看菊展時的攝影作品</p> <p class="ql-block"> 外出旅游時的攝影作品</p> <p class="ql-block">　　回首過去的一年，種花、運動、養(yǎng)生和攝影豐富了我的生活，也讓我2024年的每一天都過得無比地充實與快樂，它們讓我的身體更加健康，心情也更加愉悅。</p><p class="ql-block"> 在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持，讓自己的生活更加精彩紛呈，用這種健康的生活方式迎接我兩年后的退休生活！?</p>
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