點亮生活的9件日常小事

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網上有人提問：“為什么人擁有得越多，幸福感卻越來越少？” 有人回答說：“當一個人把幸福的門檻定得太高，即便是再大的驚喜，也會被拒之門外。” 其實，幸福和快樂就藏在生活點滴中，藏在那些你不甚在意卻又經常體會的小確幸中。 生活里很多細碎的小事，就是幸福和快樂的來源。 1去新鮮的地方走一走 大腦是需要新鮮刺激的。如果我們日復一日待在熟悉的環境里面，久而久之，大腦對現實生活的感知能力就會減弱。 因此，可以通過打破日常生活的界限，讓自己置身于不同的、新鮮的環境，來重新刺激大腦。 在自己所在的城市里，到自己平時不會去或很少去的地方，走一走、逛一逛，專注地看看周圍的人和景物，來一個“Citywalk”。 這能幫你重建自己跟外部世界的聯系，讓你更好地感受到生命力的滋長。 2隨手拍下美麗的風景 生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。 綿軟的白云、絢爛的晚霞、斑駁的光影、綻放的花叢…… 美，無處不在。 遇見這些不經意的美景，不妨拍下這些平淡時光里的驚艷碎片。 記錄下美好瞬間的同時，也給生活增添色彩。 3記錄一天的快樂感受快樂其實很簡單，從今天開始，每天記錄下讓自己開心的時刻、有趣的想法、深刻的感受。 被他人夸獎，聽到喜歡的歌曲，收到喜歡的禮物，品嘗到渴望已久的美食…… 哪怕是再瑣碎的事情，都可以將它一一記錄。 待閑暇時再慢慢去回顧、咀嚼。假以時日，你就會發現，幸福與溫暖，其實就藏在自己的日常生活當中。 4花點時間與老人和小孩相處 人一生至少不能放棄兩樣東西：智慧以及童真。 與老人相處，我們能獲得更多人生智慧； 與孩子相處，我們可以短暫地重拾童真。 而這，恰恰也是生活的絕妙之處。 5面帶微笑并且嘗試讓別人微笑 讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是你的笑容。 微笑的力量可以直抵心靈。 生活不會因為一句怒吼而有所不同，卻會因為一個微笑變得格外美麗。 微笑是最能感染人的力量。 在保持微笑的同時，也可以嘗試讓別人笑起來，將幸福和快樂傳遞出去。 6分享有趣的事物給親朋好友 日常生活中，我們會看到一些忍俊不禁的信息，或是遇到一些有意思的事情。 任由它們過去就太可惜了，不妨試試跟自己的朋友和家人分享。 這可以加強親朋好友的親密感，讓彼此之間的關系變得更緊密、更融洽。 同時，也可以不斷地敞開自己，感受到和這個世界更強大、更緊密的聯系。 7學習一項新技能?技多不壓身，藝高人膽大。 人活一輩子，盡可能多地學習新技能，才能掌握人生主動權，活得越來越自在。 別給自己的人生設限，別讓自己的時間荒廢，穩扎穩打。 在持續的堅持中，終會實現自我成長和跨越。 8找到可以堅持的愛好 人生在世，至少培養一項可以堅持的愛好。 在忙碌的生活中，多一份輕松自在，多一處心靈的自留地。 擇一事成癖，擇一好終老，無關金錢名利，只求內心歡喜。 當你沉浸其中，怡然自得，生活也將趣味盎然，活色生香。 9每天花幾分鐘享受獨處 人生最好的境界，是豐富的安靜，是充分享受獨處的自在。 不懂得獨處的人，或茫然，或寂寞，或無聊。 而懂得獨處的人，卻會把狂歡關之門外，高效利用這難得的孤寂時光。 或手執書卷，充盈心靈；或閉目養神，豐盈靈魂。 高質量的獨處，是一種能力，是一種修煉，更是一種境界。

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